Предыдущая публикация
А у меня для этого есть чудесное средство - йога-нидра.
Что такое йога-нидра?
С помощью практики можно достигнуть пограничного состояния между сном и бодрствованием, где приходит физическое расслабление и отключение сознания, а вся высвобожденная энергия направляется на "лечение" проблемных зон. Нидра полезна для тех, кто истощен умственно и физически, чувствует "перегорание".
В практику можно зайти с установкой (с тем, что волнует или хочется изменить).
Найдите место, где вам никто не будет мешать, включите аудио, ложитесь на спину и закрывайте глаза 🌞 https://www.youtube.com/watch?v=o2ISgBvVc7Q Приятного вам расслабления 🙏
#йоганидра #житьвмечте
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев