Предыдущая публикация
🌱Фитотерапия играет важную роль в программах похудения.
⠀
Травы мягко и комплексно воздействуют на организм, очищают от токсинов и вредных веществ, помогают выводить лишнюю жидкость, насыщают энергией.
⠀
▶️По воздействию растения делятся на следующие группы.
⠀
✔️Травы снижающие чувство голода.
Такие травы либо образуют слизистую плёнку на стенках желудка, тем самым снижая аппетит. Либо впитывают влагу, увеличиваются в объёме и заполняют желудок, утоляя чувство голода.
🌿К этой группе относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина.
⠀
✔️Травы, способствующие выведению из организма лишней жидкости, которая, как правило, содержится в жировой ткани –
🌿спорыш, толокнянка обыкновенная, брусника.
⠀
✔️Травы стимулирующие выработку и выведение желчи.
🌿К ним относятся одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные рыльца и другие. Эти травы, в первую очередь, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на полноценном переваривании продуктов.
⠀
✔️Травы нормализующие и стимулирующие пищеварение — за счет слабительного действия помогают очистить кишечник от вредных веществ — 🌿кора крушины, тмин, укроп, анис.
⠀
✔️Травы увеличивающие расход энергии - помогают сжечь больше калорий.
🌿Это приправы – куркума, розмарин, имбирь.
⠀
🍃Есть немало растительных сборов, традиционно применяющихся при борьбе с лишним весом.
📍Но всегда необходимо соблюдать комплексный подход при их составлении, чтобы подбор трав учитывал основные направления данной проблемы в практической медицине. ⠀
#алфит #алфит_полезно
Следующая публикация
Нет комментариев