Методика восстановления спины из 1970-х, о которой забыли
Друзья, приоткрою вам мою личную врачебную тайну. При СССР, когда не было такого избытка лекарств, у нас были врачи-самородки — учёные. Они успешно разрабатывали очень эффективные методы лечения без таблеток, без уколов и операций.
Почему это всё забыто сейчас, я, порой, не понимаю. Но нахожу самые лучшие методики, сам проверяю их эффективность и заново открываю их для людей.
Знания, которые я накопил за 20 лет, отдаю вам даром. Пусть труд наших лучших учёных и мой скромный труд работает и приносит благо нашим людям!
Если хотите всё это получить, РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на занятия по ссылке ниже!
https://mamatov.club/reghernia_step
Снимаем боль в спине за 5 минут, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ!
Болит спина? Защемило в пояснице? Такая боль у каждого случается хоть раз в жизни.
Боль в пояснице может возникать по разным причинам: от неправильной осанки и сидячего образа жизни до остеохондроза и беременности.
Для снятия боли можно использовать упражнения для укрепления мышц спины и поясницы. И в сегодняшнем видео расскажу, как справиться с болью в спине.
Смотрите выпуск до конца и узнаете о самых эффективных упражнениях для спины, которые помогут облегчить сильную и ужасную боль.
Я расскажу и покажу:
Что делать, если болит спина
Где и почему болит в спине
Как самостоятельно устранить боль
Эффективное упражнени
Болит спина? Защемило в пояснице? Такая боль у каждого случается хоть раз в жизни.
Боль в пояснице может возникать по разным причинам: от неправильной осанки и сидячего образа жизни до остеохондроза и беременности.
Для снятия боли можно использовать упражнения для укрепления мышц спины и поясницы. И в сегодняшнем видео расскажу, как справиться с болью в спине.
Смотрите выпуск до конца и узнаете о самых эффективных упражнениях для спины, которые помогут облегчить сильную и ужасную боль.
Я расскажу и покажу:
Что делать, если болит спина
Где и почему болит в спине
Как самостоятельно устранить боль
Эффективное упражнени
12:56
ПОРА ПОЛУЧАТЬ ПОДАРОК!
Здравия, друзья! Смею предположить, вы догадались о чём пойдёт речь. Многие из вас активно принимали участие в обсуждениях на прошедшей неделе и, наверняка, заждались своей награды.
С радостью объявляю вам, что итог Викторины мы подведём прямо сейчас!
Весна в самом разгаре, а значит, для поклонников дачного сезона пришла пора «вспомнить» про спину и суставы. И как мы выяснили, нередко эти важные части тела «напоминают о своём существовании» болью, недомоганием, прострелами и жжением.
Именно этой теме посвящён наш завершающий — вопрос.
Как вы думаете, что поможет «сохранить» спину при работе на даче
1 — активная разминка
2 — полежать подольше на диване
Здравия, друзья! Смею предположить, вы догадались о чём пойдёт речь. Многие из вас активно принимали участие в обсуждениях на прошедшей неделе и, наверняка, заждались своей награды.
С радостью объявляю вам, что итог Викторины мы подведём прямо сейчас!
Весна в самом разгаре, а значит, для поклонников дачного сезона пришла пора «вспомнить» про спину и суставы. И как мы выяснили, нередко эти важные части тела «напоминают о своём существовании» болью, недомоганием, прострелами и жжением.
Именно этой теме посвящён наш завершающий — вопрос.
Как вы думаете, что поможет «сохранить» спину при работе на даче
1 — активная разминка
2 — полежать подольше на диване
ЛЁГКАЯ ПОХОДКА — ЗАЛОГ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ
Манера походки человека так же индивидуальна и неповторима, как отпечатки пальцев. На её формирование влияют многие ФАКТОРЫ, но самые основные — это:
особенности строения опорно-двигательного аппарата,
состояние костей и суставов,
двигательные стереотипы и привычки.
В 1935 году немецкий психолог Вернер Вольф провел ИССЛЕДОВАНИЕ о взаимосвязи походки и восприятия человека окружающими.
Он без предупреждения анализировал 5 мужчин и 3 женщин, когда те играли в метание колец.
Участники эксперимента оценивали характер игроков, не видя их лиц, полагаясь только на манеру двигаться. По итогу результаты разнились с реальными характерами мужчи
01:05
КАК ОБЛЕГЧИТЬ ВОСПАЛЕНИЕ В СУСТАВАХ И СПИНЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК
Когда человек с воспалением суставов или прострелами в спине «садится» на синтетические обезболивающие, он даже не подозревает, что загоняет себя в угол.
Всё дело в том, что такие лекарства облегчают дискомфорт лишь на время. Зато могут нанести вред суставам на всю оставшуюся жизнь. А ещё желудку, сердцу, печени… Побочек у этой химии хоть отбавляй.
Поэтому сейчас я расскажу, как можно снизить воспаление и боль в суставах или спине без синтетических анальгетиков.
Холод или тепло?
Многие советуют использовать при воспалении суставов холод… или тепло. Так холод или всё-таки тепло?
При острой боли и воспалении в пояснице или
БОЛЬ В ПЛЕЧЕ — КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО?
Несли тяжёлую сумку и от боли не можете поднять руку?
Потянули плечо на даче, вскапывая огород?
Отлежали руку во сне, а после пробуждения ощущаете онемение и покалывание?
Есть очень простое и эффективное решение такой проблемы
Избавиться от боли и других неприятных ощущений в плече можно при помощи упражнений в видео, прикреплённом к этому посту.
В этом ролике я продемонстрировал 3 упражнения, снимающих острые, покалывающие, тянущие и выкручивающие ощущения в плече.
Хотите узнать ещё больше действенных практик не только для плечевых суставов, но и для всех остальных, а также для позвоночника
Жду вас 19, 20 и 21 марта н
05:06
01:04
ГОРБИК НА ШЕЕ: ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ И СПОСОБЫ УСТРАНЕНИЯ
Сгорбленная фигура, неприятные ощущения при поворотах головы, отёки лица и конечностей — ещё не все «прикрасы» образовавшегося горбика на шее. И чаще всего терапевтические мероприятия не дают видимых изменений.
ЧТО ДЕЛАТЬ
Изначально нужно разобраться, какие ИЗМЕНЕНИЯ провоцируют появление холмика на шее. Чаще всего это:
Менопауза
Гормональный дисбаланс
Малоподвижный образ жизни
Лишний вес
Патологии опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, остеопороз и т. д.)
Постоянное перенапряжение мышц шеи сзади
Не стоит думать, что холка вызывает только эстетический дискомфорт. В ряде случаев горбик может привести к:
Сгорбленная фигура, неприятные ощущения при поворотах головы, отёки лица и конечностей — ещё не все «прикрасы» образовавшегося горбика на шее. И чаще всего терапевтические мероприятия не дают видимых изменений.
ЧТО ДЕЛАТЬ
Изначально нужно разобраться, какие ИЗМЕНЕНИЯ провоцируют появление холмика на шее. Чаще всего это:
Менопауза
Гормональный дисбаланс
Малоподвижный образ жизни
Лишний вес
Патологии опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, остеопороз и т. д.)
Постоянное перенапряжение мышц шеи сзади
Не стоит думать, что холка вызывает только эстетический дискомфорт. В ряде случаев горбик может привести к:
07:10
1 МИНУТА И СПИНА, КАК В 20 ЛЕТ…
Друзья, сегодня я хочу поделиться одним из лучших упражнений из программы «АнтиГрыжа»!
Многие жалуются на боли в спине и позвоночнике, ссылаясь при этом на свой возраст. Мол, с годами спина априори начинает болеть, это возраст и ничего тут не попишешь.
Друзья, это далеко не так…
За одну минуту (!) в день можно омолодить свой позвоночник на 10, 20, 30 лет! Как? Смотрите в коротком полезном видео.
Упражнение избавляет от хруста позвонков, делая позвоночник гибким и здоровым.
И это только одно упражнение!!! А представьте, как ХОРОШО станет вашему позвоночнику после освоения вами всей программы и внедрения в свою жизнь всех упражнений!
Вы не забыли? От
05:28
За день до 20-летия певец Хулио Иглесиас попал в аварию. Была диагностирована тяжёлая травма позвоночника, после которой образовалась киста. Проведя срочную операцию, врачи сулили ему жизнь в инвалидном кресле.
Но воля победила недуг: превозмогая боль, Хулио вставал на ноги и ходил на костылях по 12 часов в день.
Если бы не упорство певца, возможно, и не появилась легендарная песня «La Vida Sigue Igual» («Жизнь продолжается»). Она стала буквально манифестом его воли к жизни и пропуском к вершинам!
Здоровья, друзья!
Травма позвоночника — распространенное явление, составляющее 2-12% от общего количества повреждений опорно-двигательного аппарата.
Последствиями травм могут стать:
слож
- Класс
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Бесплатные оздоровительные программы 👉 https://mamatov.taplink.ws/
"Клуб активного долголетия" – это люди, которые заботятся о своём здоровье. Присоединяйтесь к нам, и вы узнаете, как круглый год оставаться здоровыми и не зависеть от лекарств!
Основатель "Клуба активного долголетия", Алексей Маматов (врач восстановительной медицины, невролог, остеопат, фитотерапевт, автор безлекарственных программ оздоровления), регулярно проводит для участников Клуба бесплатные онлайн тренинги по восстановлению различных систем организма.
Официальная группа Алексея Маматова.
Показать еще
Скрыть информацию
Участники45 366
Фото из альбомов