1.Снідай корисно щодня щоб почуватися повною сил та енергії протягом усього дня.
2.Завжди плануй свої справи та правильно розподіляй час.
3.Читай по декілька сторінок цікавої книги щодня. Це розширить твій словниковий запас і допоможе дізнатися багато нового.
4.Ходи більше пішки щоб тримати тіло в тонусі.
5.Обирати корисне. Це стосується не тільки їжі, а й різних сфер життя,
наприклад, обирай сон замість перегляду телевізора, підіймайся сходами замість їздити ліфтом.
6.Пий більше води, адже вода – це запорука чудового стану волосся, нігтів та шкіри. http://activia.ua #живи_злагоджено
http://habits.activia.ua/ Експерт зі здорового харчування поділилася корисними порадами:
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев