Волшебство рукоделия

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 штук

1. Мясное филе (у меня говядина+свинина) - 400 г
2. Луковица (крупная) - 1 шт.
3. Яйцо куриное - 1 шт.
4. Лаваш Армянский (тонкий) - 1 упак.
5. Кунжут (по желанию) - 1 горсть
6. Соль, перец - по вкусу

Смотреть рецепт 
Пищевая и энергетическая ценность
Готовое блюдо: 100г содержат: | Калории: 166kcal | Углеводы: 22г | Белки: 11г | Жиры: 3г | Калий: 160мг | Сахар: 1г | Витамин C: 1мг | Кальций: 26мг

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 порций
Нам понадобится:

1. Филе бедра куриное - 8 шт.
2. Луковица (большая ) - 1 шт.
3. Зубчики чеснока - 5 шт.
4. Сахарный песок - 0,5 ст. л.
5. Болгарский перец (большой, красный ) - 1 шт.
6. Помидор - 3 шт.
7. Паприка сладкая - 1 ст. л.
8. Аджика (по желанию) - 0,5-1 ч. л.
9. Мука/Мука пшеничная - 1 ст. л.
10. Зелень свежая (любая) - 1 мал. пучок
11. Масло растительное – для жарки
12. Соль, перец - по вкусу

Смотреть рецепт 
Пищевая и энергетическая ценность
Готовое блюдо: 100г содержат: | Калории: 106kcal | Углеводы: 2г | Белки: 13г | Жиры: 5г | Калий: 232мг | Сахар: 1г | Витамин C: 11мг | Кальций: 14мг

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 порции
Нам понадобится:

1. Фарш рыбный - 350 г
2. Картофель (средняя) - 5 шт.
3. Морковка (средняя) - 1 шт.
4. Яйцо - 1 шт.
5. Сметана - 2 ст. л.
6. Укроп порезанный 2-3 ст. л.
7. Перец черный, молотый
8. Соль

Смотреть рецепт 
Пищевая и энергетическая ценность
Готовое блюдо: 100г содержат: | Калории: 165kcal | Углеводы: 26г | Белки: 13г | Жиры: 2г | Калий: 752мг | Сахар: 2г | Витамин C: 28мг | Кальций: 33мг

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 3 порции
Нвм понадобится:

1. Свёкла варёная (средняя) - 1 шт.
2. Горошек (консервированный) - 1 бан.
3. Солёные или маринованные огурцы (небольшие) - 2-3 шт.
4. Зелёный лук - 1 мал. пучок
5. Соль, перец (по вкусу)

Для соуса:

1. Рассол от горошка (от одной банки)
2. Горчица (Дижонская или Столовая) - 1 ч. л.
3. Масло растительное - 0,5 стак.
4. Зубчики чеснока - 4-5 шт.
5. Уксус - 1 ст. л.

Смотреть рецепт 
Пищевая и энергетическая ценность
Готовое блюдо: 100г содержат: | Калории: 55kcal | Углеводы: 3г | Белки: 1г | Жиры: 5г | Калий: 49мг | Сахар: 1г | Витамин C: 2мг | Кальций: 8мг