В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
САЛАТ от СТРЕССА Свёкла содержит целый комплекс полезных витаминов и минералов. Для сердечно-сосудистой и нервной системы - витамины группы B. Бетаин от ожирения и гипертонии. Микроэлементы: железо, йод, калий, цинк, магний, фтор, фосфор, медь, марганец. Свёклу включают в состав диет, благодаря её низкой калорийности. При большом количестве полезных свойств этого корнеплода, всё же людям с диабетом важно помнить, что в варёном виде гликемический индекс овоща увеличивается в два раза, поэтому употребление придётся ограничить. Зависит всё от индивидуальных особенностей организма, если нет особых противопоказаний, то можно употреблять овощ и в вареном, и в сыром виде. Норма потребления в сут
Лимонные кексы от Тома Готовитдома 🍋 Очень простой рецепт. В выходные можно побаловать родных) Ингредиенты: 🍋Яйца 3 шт. 🍋Сахар 150 гр. 🍋Соль 1/2 ч.л. 🍋Молоко 80 мл. 🍋Лимонный сок 30 мл. 🍋Растительное масло 3-4 ст.л. 🍋Цедра одного лимона 🍋Мука 200 гр. 🍋Разрыхлитель 10 гр. А ещё можно добавить изюм 😉 ✅Соединяем яйца, соль, сахар добавляем порциями и взбиваем пару минут. Затем вливаем растительное масло, молоко комнатной температуры, лимонный свежевыжатый сок, цедру лимона, всыпаем просеянную муку и разрыхлитель. Все перемешиваем. Смесь разливаем в формочки на 2/3. Отправляем в духовку на 20 минут, 170 градусов. 🍋Пышные, воздушные, ароматные кексы готовы. Можно их посыпать сах
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.