Feed

Все вопросы❓ и предварительная запись: 👉🏼 http://www.instagram.com/zumba_kaliningrad_lera/ или в комментарии под постом 👇🏼

Feed

Как с помощью ЗУМБЫ проработать негативные эмоции Ежедневно мы испытываем самые разные эмоции. Часть из них позитивные😃, часть – не очень☹️. И если позитивные делают нас счастливее и здоровее, то с негативными необходимо работать. Лучший способ проработать страхи, агрессию и грусть – заниматься танцевальным фитнесом. Занятия зумбой помогут выплеснуть наружу усталость , забыть обиды и избавиться от чувства несправедливости. Когда человек волнуется, он ищет себе работу руками – моет посуду, вытирает пыль. Когда гневается, невольно стучит кулаком по стене или столу. Когда ему страшно, у него сжимает горло и грудную клетку. Плюс ко всему, каждая сильная эмоция повышает пульс и учащает сердце

Feed

А вы когда-нибудь хотели, услышав любимую мелодию🎼, начать танцевать💃🏽? Уверены, что да! А все потому, что танец — это в первую очередь наши искренние чувства и эмоции. Если вы никогда не танцевали, стеснялись или имели много разнообразных отговорок, мы уверяем вас, что вы напрасно лишали себя возможности открыть невероятную способность самостоятельно заряжаться позитивной энергией😃 и расслабляться. Сейчас самое время! Ул.Г.Озерова, 19 Пн.,пт.: 19-30
00:48
Видео
733 views

Feed

Преимущества занятий ZUMBA® Fitness Теряй килограммы Zumba дает возможность поддерживать физическую форму, так как за время занятия сжигается около 600-800 ккал, и все это происходит незаметно, так как танцоры увлечены энергичной музыкой🎼 и динамичными движениями! Качай мышцы💪🏼 Это не только своеобразная кардио – тренировка, но и еще возможность прокачать и укрепить основные проблемные зоны. Таким образом, за время занятий происходит снижение веса и укрепление мышц. Заряжайся позитивом😃 Во время танцев выделяется эндорфины, кроме того это весело и энергично —  эмоциональная разгрузка, прилив бодрости, поднимается настроение, а главное - все это происходит на фоне разнообразных танцева
00:06
Видео
420 views

Feed

А вы сегодня танцевали?
00:36
Видео
728 views

Feed

Вот и закончились праздники❄️🎄, а это значит, что можно выдохнуть: больше никаких майонезных салатов, заливного, игристого🍾 и шоколадных конфет🍫. Пора брать себя в руки и приводить в форму после многочисленных застолий. С нами вам будет легче добиться фигуры своей мечты! Кто планировал с нового года заняться спортом - добро пожаловать в нашу студию! Ул. Озерова, 19 Пн.,пт.: 19-30

Feed

Возвращаемся к привычному режиму после новогодних праздников🎄💥 и берем пример с этих ребят🐶🐱
00:29
Видео
512 views
Show more