Привет! Я - Елена Нижельская, консультант по 🥝🥑питанию из Сельского дома "Зуевка".
Недавно я поступила учиться на курс Nutritional Therapist в Лондонскую академию наук о питании и теперь имею доступ к огромной базе знаний по здоровому питанию.
У меня есть для вас подарок :) Это возможность пройти мини-тест и узнать, есть ли у вас возможный риск недостаточности пяти витаминов, это витамины А, D, В1, В3 и В12.
Надеюсь, что вы интересуетесь своим здоровьем и вам будет это инОтдых в ДНР с пользой для здоровья!
Одноместный номер со всеми удобствами.
10 дней в тишине природы от 13.000 руб. (Питание, проживание, СПА-процедуры, мотивация, личный инструктор ЗОЖ). Подробнее на сайте zuevka.dn.ua или по тел 0713509919
Открывается #сезонотпусков #2019
#отдых #ДНР #здоровье #donetsk #dpr
19:41
Пирог "Сладкая долька"
Ингридиенты:
Нам понадобится швейцарское тесто, половина одной порции. (ссылка)
• 1 кг яблок (очистить от кожуры, по-желанию, и семян)
Ореховый соус:
• 1 ст. орехов (можно использовать очищенные семена подсолнечника)
• 250 мл воды
• 1 ст. ложка лимонного сока
• 1/2 ч. ложки соли
• 65 мл. рафинированного растительного масла
• финики (добавляем нужное количество, в зависимости от сладости яблок)
• 2 ст. ложки картофельного крахмала
Выбить в блендер все ингредиенты,
01:34
Что будет, если вы подхватите коронавирус?
3D анимация
Как развивается пневмония? Давайте заглянем внутрь вашего тела и разберемся с тем, что в нем происходит на клеточном уровне, чтобы понять, как не допустить заболевания.
Ролик переведен и озвучен командой Сельского дома Зуевка
http://zuevka.dn.ua/
06:50
13 способов преодолеть страх и панику во время пандемии Covid19 и карантина
Благодарим за предоставленную информацию Алексея Ягелло, врача и преподавателя школы здорового образа жизни из Беларуси
http://www.newstart.by/
Ролик подготовлен командой Сельского дома Зуевка (Донецк)
http://zuevka.dn.ua/added February 19 2020 at 17:39
10 правил для здоровой диеты
1. Ограничьте потребление сахара, сладостей, тортов, десертов и выпечки.
2. Минимизируйте потребление рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, пирожные и печенье.
3. Ешьте больше бобов, чечевицы или цельного зерна (рис, просо, рожь, овес, цельные зерна, кукуруза, киноа).
4. Ешьте больше темно зеленых листовых овощей и корнеплодов, таких как брокколи, шпинат, зеленая фасоль, горох, перец, кресс салат, морковь.
5. Ешьте по 3 свежих фрукта, таких как ябadded February 16 2020 at 16:00
Включите эти продукты в свой рацион чтобы сохранить молодость и энергию!
В соответствии с исследованиями (классификация ORAC), следующие продукты показали свою наибольшую антиоксидантную активность в борьбе со свободными радикалами (и как следствие - предотвращение преждевременного старения и заболеваний)
1 Чернослив // 5770 единиц ORAC на 100 грамм
2 Изюм // 2830
3 Ежевика // 2234
4 Черника // 2036
5 Капуста листовая // 1770
6 Клубника // 1536
7 Шпинат // 1210
8 МалСегодня в 19.00 бесплатный вебинар "Питание и факторы риска гипертонии"
Гипертония - это высокая "плата" за блага цивилизации, такие как возможность не работать физически, кушать рафинированную высококалорийную пищу и жить в ритме 24/7.
На вебинаре поговорим о причинах заболевания и наиболее действенной стратегии по борьбе с этим "тихим убийцей".
Причины гипертонии
Факторы риска в вашем образе жизни
Питание которое защищает и разрушает ваши сосуды
Всем участникам в подарок книга полез
Причины гипертонии
Факторы риска в вашем образе жизни
Питание которое защищает и разрушает ваши сосуды
Всем участникам в подарок книга полезadded February 7 2020 at 17:30
Приглашаю всех поучаствовать в бесплатном вебинаре "Питание и факторы риска гипертонии" в это воскресенье. http://dietologist.tilda.ws/
Такого щедрого предложения мы еще никогда не делали!
Успей получить скидку 40% только на один заезд с 20 по 30 января! Для этого напишите в комментариях слово ХОЧУ СКИДКУ и мы пришлем вам в личном сообщении купон на скидку 40%!!! Поторопитесь забронировать, потому что количество мест ограничено!
Отдых мечты пройдет в Сельском доме Зуевка с 20 по 30 января. Тариф БАЗОВЫЙ включает в себя
3-разовое здоровое питание,
проживание в комфортном номере со всеми удобствами,
личного
Успей получить скидку 40% только на один заезд с 20 по 30 января! Для этого напишите в комментариях слово ХОЧУ СКИДКУ и мы пришлем вам в личном сообщении купон на скидку 40%!!! Поторопитесь забронировать, потому что количество мест ограничено!
Отдых мечты пройдет в Сельском доме Зуевка с 20 по 30 января. Тариф БАЗОВЫЙ включает в себя
3-разовое здоровое питание,
проживание в комфортном номере со всеми удобствами,
личного loading...
Show more