Чтобы привычные манипуляции щеткой действительно приносили пользу, чистка зубов должна быть ежедневной.

Ее рекомендуется проводить как минимум дважды в день, тратя каждый раз не менее 2 минут. По 30 секунд на каждую половину верхней и нижней челюсти – это не так уж и много. Но зачастую люди слишком быстро завершают гигиену полости рта, убирая только остатки пищи и оставляя налет. Это предрасполагает к развитию кариеса и заболеваний десен.
Интересно, а сколько по времени у вас уходит на чистку зубов?...