Крем-суп из кабачков - обязательный гость на моем столе летом! О пользе кабачке знают все и сегодня я хочу поделиться рецептом витаминного летнего супа из кабачков. Ингредиенты: 1-1,5 кг молодых кабачка; 1 средняя луковица; 50 г сливочного масла; 1 пучок укропа; 200 мл сливок (10% жирности); гренки из белого хлеба (для подачи). Способ приготовления: Режем кубиками овощи. Измельчаем небольшой пучок укропа. Растапливаем в сковороде сливочное масло. Высыпаем лук и обжариваем его несколько м
ПАМЯТКА
Почему пожилые люди после сна испытывают усталость, как будто не отдохнули. Пути решения проблемы
Уже давно моя сестра, которой сейчас 55 лет, жалуется на то, что утром после сна просыпается "разбитой", как будто не спала вовсе. Такое с ней продолжается почти год. Вместе с ней решили искать способы решения проблемы. Очень хотелось мне ей помочь исправить ситуацию. Вспоминаю молодые времена, тогда мы могли гулять целыми ночами, мало спали, на утро просыпались, чувствовали себя свежими и отдохнувшими. Сейчас вроде бы и вовремя спать идешь, не гуляешь, а утром дикая разбитость во всем теле
Очищение крови и сосудов головного мозга МЕТОДИКА активизации деятельности головного мозга состоит из нескольких этапов. Первый и главный - это очищение капилляров и сосудов мозга, а также циркулирующей по ним крови.
Проснувшись рано утром, надо выпить стакан воды с содой или лимонным соком для растворения холестериновых отложений. На другой день - стакан травяного чая, приготовленного из равных частей липового цвета, клевера, душицы, зверобоя, листьев земляники и смородины. Для улучшения вкуса в чай можно добавить ложечку джема из калины или рябины. Делайте так ежедневно, принимая, скажем, по четным дням соду с лимоном, а по нечетным - травяной чай. За обедом и ужином старайтесь употреблять одну небольш
Боли в суставах снимет корень лопуха
Чистка печени овсом и травами.
После каждой еды у женщины начиналась рвота и понос. Врач сказал, что дело в плохой работе печени – не происходит полноценного очищения организма.  Кроме этого, развились всякие хронические заболевания – боли в суставах, болели шишки на ногах. Ей посоветовали почистить печень народными средствами и принесли книгу врача- фармаколога, травника, где был рецепт очищения печени. Она применила этот рецепт и была поражена результатом – все болезни прошли и неприятные симптомы прошли. Надо взять тр
Диффузный токсический зоб.Помог красный мухомор
Читателям же хотела бы сообщить испытанный на себе рецепт лечения щитовидной железы (зоб). Мне .сейчас 65 лет. А лет 20 назад меня преследовали головные боли, бессонница, в горле стоял ком, измучила одышка. В поликлинике направляли из кабинета в кабинет, лечили нервы, а мне становилось все хуже и хуже, и когда я уже совсем измучилась, занялись мной серьезно. Тогда-то и поставили диагноз: диффузный токсический зоб. Лекарственные препарат в том числе и йод, который я пила от 1 капли до 10 и о
Show more
Не голодайте никогда! 25 ценных советов от диетолога Маргариты Королевой.
1.Не голодайте никогда! Голодание – это всегда стресс для всего вашего организма, после которого вы сорветесь на еду, и наберете еще больше килограммов чем до голодания. Чтобы похудеть, не нужно голодать, нужно правильно питаться. 2.Не удержались и съели торт. Ничего страшного. Время от времени худеющему организму нужно устраивать загрузочные дни. Но пусть это будет не чаще одного раза в две недели. В вашем рационе должны присутствовать только здоровые продукты. Никаких чипсов или гамбургеров. Можно есть фрукты и овощи, нежирные молочные продукты, гречку, овес, нежирную рыбу, хлеб из цельного зерна, яйца. 3..Ешьте мясо. От белков не толстеют. Но, помните, что готовить мясо нужно без масла – запекать в духовке, аэрогриле, варить или готовить на пару. Самое диетическое мясо – куриная грудка. 4.Хочется сладкого? Почистите зубы. Мятный вкус зубной пасты отобьет желание есть сладости. 5.Уберите сладости с глаз долой. Сладкие булки и конфеты лучше убрать с видного места, чтобы они не искушали вас. А ещё лучше их вообще не покупать, тогда и соблазна съесть сладкое не возникнет. 6.Замените сахар мёдом. Но не переусердствуйте. Не более трех чайных ложек в день. 7.После любой еды – грейпфрут. Двух долек грейпфрута достаточно, чтобы улучшить работу органов пищеварения. 8.Не ешьте полуфабрикаты! И в первую очередь исключите колбасные изделия. Колбасы хоть и вкусны, но пользы от них никакой, только вред. 9.Ешьте часто. Каждые два или три часа (примерно 5 или 6 раз в день) нужно съедать маленькую порцию пищи (такую, чтобы она умещалась в ладошке). Это и называется дробное питание. При этом, есть нужно медленно, хорошо прожёвывая пищу, так насыщение придёт гораздо быстрее, и вам не захочется увеличивать порцию. 10.Никогда не заедайте стресс. Не набрасывайтесь на еду, если вы нервничаете. Лучше принять ванну, выпить травяного настоя или чашку зелёного чая. 11.Понедельник – рисовый день. Вечером в воскресенье замочите стакан бурого риса, а утром в понедельник промойте его хорошенько, залейте крутым кипятком и отваривайте 15 минут. Затем разделите на 6 частей (порций) и кушайте по одной порции в течение дня. 12.Желательно выпивать не меньше 2,5 литров жидкости. Рис не только очистит кишечник, но и выведет из вашего организма всю лишнюю жидкость. В такой день можно избавить себя от полутора лишних килограммов. 13.Забудьте про майонез. Салаты заправлять можно оливковым маслом, смешанным с соком лимона, или нежирным йогуртом. 14.Не ешьте у телевизора. Сидя перед телевизором, вы не контролируете себя и съедаете больше чем нужно. Лучше есть только на кухне, причём желательно в одно и то же время. 15.Перекусы должны быть правильными. Никакого печенья. В роли перекуса может быть морковка или чашка зелёного чая. 16.Двигайтесь больше. Не пользуйтесь лифтом, если вы живёте ниже пятого этажа – идите по лестнице. А из транспорта лучше выходить на остановку раньше. Лучший жиросжигающий спорт – ходьба. 17.Жажда и голод – не путайте их. Иногда нам может казаться, что мы хотим есть, а на самом деле наш организм требует воды. Если вам пришли в голову мысли о еде, то выпейте небольшими глоточками стакан воды, может быть, есть уже не захочется. 18.Помогайте своему организму худеть. Находясь в душе, растирайте жёсткой мочалкой проблемные места около 5-ти минут. А уже после душа нанесите на тело антицеллюлитный крем. 10.Ешьте специи. Корица, например, является отличным жиросжигателем. Добавляйте корицу в кофе, и она будет помогать вам худеть. 20.После еды встаньте и вымойте посуду. Когда вы лежите или сидите, вы помогаете жиру «завязаться». А вот стоять после еды очень даже полезно. 21.Не забывайте завтракать. Нельзя ходить голодным с утра, а вечером набрасываться на еду. Утром нужно есть много, а вечером мало. 22.Занимайтесь спортом. Заниматься можно любым спортом, ведь после любого движения в течение часа или двух обмен веществ в организме начинает работать гораздо быстрее. 23.Ужин должен быть за 4 часа до сна. Не нагружайте перед сном свой организм, иначе будете толстеть. 24.Ешьте меньше соли. Соль задерживает в организме воду, тем самым увеличивая вес. 25.Не худейте быстро. Помните, чем медленнее от вас уходят лишние килограммы, тем больше вероятности, что они никогда уже не вернутся.
klara steindor
6 May 2019
  • 1
Александра Шведова
6 May 2019
Не говорите глупости про голодание!  Голодание лечит все болезни!!!
  • 3
Любовь Пшеничникова (Шишкова)
6 May 2019
не ко всем это относится , мой муж запросто может голодать сутки а я через три часа уже слабею и голова кружится
  • 1
Любовь Ш
6 May 2019
  • 0
Ирина Лубянова
6 May 2019
Бананы хорошо выручают.
  • 0
Ирина Петровская
6 May 2019
  • 0
Татьяна Красавина
6 May 2019
Голодать очень даже полезно, но делать это нужно правильно.
  • 4
Log in or sign up to add a comment