Мозговая акробатика от психолога Алексис Кастори 
Мы всегда испытываем некоторые сомнения, когда психологи говорят нам, что  гений использует около 10 процентов способностей своего мозга, а обычный  человек вдвое меньше. Можно ли с этим что-нибудь поделать? Алексис Кастори, психолог-клиницист и «мозговой тренер» из Флориды,  считает, что можно. Основные принципы «мозговой аэробики» знакомы  каждому, кто выполнял какие-нибудь физические упражнения: разогрев,  усиление и – в финале- охлаждение, расслабление. Подберите то, что вам  особенно необхо
10 упражнений йоги для исправления сколиоза и формирования  красивой осанки
Пастушья сумка (рассказ врача-фитотерапевта Печеневского А.В.)
Десятки лет практикую при лечении недугов различные лекарственные  растения, и каждый раз восхищаюсь их огромной целебной силой. Вспоминается случай, рассказанный мне коллегой-хирургом. Однажды, когда он был начальником хирургического отделения Военно-морского госпиталя, к ним  поступил с тяжелым желудочным кровотечением один офицер в отставке.  Всеми имеющимися средствами ему пытались помочь, но кровотечение не останавливалось. И тогда больному решила помочь пожилая санитарка, работающая в этом
Лимонный мармелад в домашних условиях
Ингредиенты: - 120 мл. воды; - 400 г. сахара; - 1 пачка желатина; - 60 мл. холодной кипяченой воды; - 180 мл. сока лимона (3-4 лимона); - несколько ложек сахара для украшения. Приготовление: Возьмем три больших лимона. Цедру снимаем и сушим (она понадобится нам для приготовления других конфет, о которых я буду рассказывать дальше). Желатин заливаем 60 мл холодной кипяченой водой и оставляем его размокать (на 5-10 минут). 400 г сахара и 120 мл воды смешиваем и отправляем на огонь. Доводим до к
Отдать несколько зарплат за красивые зубы? 👎👎👎 ‼НЕТ ‼ НЕТ ‼ И НЕТ‼ 😄 Белоснежная улыбка всего за 490 рублей!!! ХВАТИТ ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ 💰 👑👑👑 Snap On Smile - это потрясающе красиво... до кончиков ваших зубов ЗАКАЗАТЬ ➡ okl.lt/1FiHuT
Любопытная история о пророщенных семечках подсолнуха.
Встретил я недавно своего давнего друга, да вначале и не узнал его. Человеку за сорок, а на лице - ни морщинки, кожа чистая, розовая. Как в 20 лет. Потом разглядел, обнялись, разговорились и рассказал тот свою историю:  несколько лет назад поехал в своё родное село и показали ему мужичка и  спросили, сколько тому лет на вид: "60 лет", - отвечаю. Ан нет, говорят, - 97 лет ему!" И свели с тем мужичком-дедком. Дедок же рассказал свою историю: "В 40 лет поставили мне диагноз - рак двенадцатиперс
Манжетка снижает сахар.в крови
Стенокардия...
Наверное, я никогда не смогу забыть того пациента. Он был молод, хорош  собой, много и интересно писал. Ко мне в кабинет он вошел, беседуя  одновременно по двум мобильным телефонам.- Доктор, у меня болит вот здесь  (показывает на грудину. - Т.Т.) - Болит уже два часа, давит, жмет. Помогите, дайте что-нибудь, мне завтра лететь в Стокгольм.Убеждаю его сделать кардиограмму. На ней признаки глубокого поражения миокарда.-Вам нельзя лететь, я вызываю «скорую». - Что вы, доктор! — он бледнел на глаза
Тибетский рецепт настойки чеснока . Тибетская чесночная настойка – это средство стало известно всему миру с 1971 года, когда экспедиция ЮНЕСКО побывала в тибетском монастыре и перевела  таблички с рецептом на европейские языки.
Свойства чесночной настойки Средство, разработанное тибетскими монахами, было исследовано учеными  под руководством ООН, и в результате был сделан вывод о том, что оно  обладает отменными лечебными свойствами. Специалисты, проводившие исследование, установили, что настойка на спирту  очищает сосуды от известковых отложений, нормализует обменные процессы,  повышает тонус и жизненные силы организма.После курса лечения настойкой  сосуды становятся эластичными, кровь по ним движется быстрее, что сп
Show more
Метод «Ключ». Разблокируй свои возможности. Реализуй себя! (Х. Алиев)
Метод "Ключ" Хасая Алиева для снятия стресса Врач, профессор и психотерапевт Хасай Алиев является автором уникального метода «Ключ», который помогает снять внутренние зажимы, возникающие от повседневных стрессов. Он включает в себя комплекс упражнений, на выполнение которых уходит всего 20 мин. Они подходят при отсутствии времени, для людей с ограниченными физическими возможностями, а также для тех, кто ленится, но хочет быстрого положительного результата. Хасай Алиев Появился этот метод в результате работы Алиева в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина в 1980 году. В результате многочисленных наблюдений он отметил, что левитация рук и ног помогает справляться с экстремальными условиями полета. Кроме того, в состоянии невесомости проходит чувство усталости. Метод не остался не замеченным, и был одобрен Министерством здравоохранения. Также важно отметить, что благодаря своей простоте и эффективности в настоящее время «Ключ» используется во всем мире для выведения людей из психологических зажимов и стресса, в котором они оказались в результате военных действий, терактов и других сложных условий. Но на этом положительное влияние метода Алиева на человека не заканчивается. Если вы будете регулярно выполнять упражнения, то заметите удивительные изменения в своем самочувствии и сознании, а также откроете в себе новые способности. Польза метода «Ключ» Хасая Алиева избавляет от зажимов и блоков, расслабляет нервную систему, позволяет войти в состояние медитации, облегчает адаптацию в новом коллективе, ускоряет процесс восстановления после стресса, устраняет бессонницу, снимает умственную и физическую усталость, активизирует работу головного мозга, улучшает концентрацию внимания и память, помогает бороться со стереотипным мышлением, развивает творческие способности, повышает уверенность в себе, избавляет от комплексов, помогает сохранять самообладание, восстанавливает зрение (если выполнять с закрытыми глазами). Все перечисленное не остается на словах, метод «Ключ» был протестирован много раз, а положительное его воздействие доказано. Поэтому благодаря таким удивительным результатам упражнения рекомендуется использовать в психотерапии, образовании, творчестве, спорте, для личностного роста и развития, а также в любом коллективе с целью улучшения взаимопонимания . «…ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НЕ УМЕЕТ УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ, ИМ НАЧИНАЮТ УПРАВЛЯТЬ ДРУГИЕ.» ХАСАЙ АЛИЕВ Упражнения метода «Ключ» Комплекс включает в себя 5 упражнений: 1. «Расхождение рук», 2. «Схождение рук», 3. «Левитация рук/Полет», 4. «Автоколебания тела», 5. «Движения головой». Выполняя их ум и тело человека приходят в гармонию за счет синхронизации психических и физиологических процессов. По началу у вас может что-то не получаться. Но это не значит, что вы потратили свое время впустую. Постепенно, шаг за шагом, вы снимаете с себя барьеры, избавляетесь от зажимов и расслабляетесь. Расхождение рук Встаньте, вытяните руки перед собой. Они должны быть расслабленными, глаза закрытыми. Вам необходимо дать сигнал своим рукам, чтобы они начали расходиться в стороны. Делать это необходимо исключительно силой мысли, а не при помощи мышечных усилий. Для облегчения задачи рекомендуется представить какой-нибудь образ, отвечающий за данное движение. Данное упражнение способно показать есть ли у вас в теле зажимы или нет. Если оно дается легко, то они отсутствуют. Затруднения его выполнения говорят о серьезных блоках, которые появились в результате накопления последствий от ежедневных стрессов. Чтобы справиться с этими зажимами надо постараться расслабиться, принять более удобное для вас положение и «отключить» мысли. Схождение рук Теперь вам необходимо свести руки. Чаще всего, этот прием дается легче предыдущего — у вас может возникнуть ощущение, что руки сами тянутся друг к другу. Бывает, что они легко поддаются, но на определенном месте останавливаются. В данном случае разрешается им помочь мышечными усилиями или просто улыбнитесь. :) Улыбка помогает расслабиться и снять зажимы. Проделывайте упражнение несколько раз для «закрепления» установки внутренний связи, старайтесь управлять руками на ментальном уровне. После этого повторите первый прием — «разведение рук». Чередуйте их между собой. Постепенно к вам придет чувство внутренней легкости и расслабления. Если у вас устали руки, то опустите их, отдохните. Левитация рук/Полет Руки опущены. Если вы хотите выполнять упражнение с открытыми глазами, то они должны смотреть на левую или правую кисть, чтобы вы не отвлекались на посторонние предметы и мысли. Представьте, что вы находитесь в космосе и ваша рука начинает подниматься из-за невесомости. Хасай Алиев заметил, что в левитации мышцы тела расслабляются, благодаря чему проходит физическая усталость, а вместе с ней и психологическая. Если прием дается с трудом, то вернитесь к первым двум, потом пробуйте снова. Не переживайте, если пока у вас не все получается. К положительным результатам вы обязательно придете, конечно же, при условии, регулярного выполнения комплекса. Если вам удалось поднять одну руку, то проделайте то же самое со второй. Представьте, что у вас есть крылья и вы летите. Ощутите свободу полета. Парите! Данное упражнение является, пожалуй, самым главным в методе «Ключ». Оно учит вас внутренней гармонии и свободе. Когда прием у вас получится первый раз, и вы его полностью прочувствуете, то вы окажитесь в приятном состоянии эйфории. При регулярном выполнении методики Алиева оно будет всегда с вами. Автоколебания тела Вместе с расслаблением тела приходит его колебание. Это явление естественно и нормально. Руки, как правило, опущены. Представьте себя водорослью или травинкой на ветру. Вы покачиваетесь и еще больше расслабляетесь. Ваши движения спокойны и гармоничны. Кроме того, вы сталкиваетесь с таким понятием, как координация. Отмечено, что у человека, которого она хорошо развита, более устойчив к внешним стрессам и способен быстро принимать решения в экстренных ситуациях. Если автораскачивание не пришло, то сложите руки на груди для удобства и создайте его собственными усилиями. Ритм раскачивания очень хорошо успокаивает нервную систему. Движения головой Данное упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя. Положение должно быть максимально удобным для вас, шея расслаблена. Отправьте мысленный сигнал, что ваша голова начинает двигаться из стороны в сторону. Если во время выполнения приема в том или ином положении возникают болевые ощущения, то необходимо слегка помассировать проблемную зону. Вот и весь комплекс «Ключ» Хасая Алиева . Чтобы выйти из некого состояния медитации, стоит всего лишь захотеть это сделать. Рекомендуется иногда оставаться в нем еще несколько минут, пусть ваш организм отдохнет. Думайте о хорошем, представляйте как вы полны жизненной энергией. После «выхода» рекомендуется сесть и медленно закрыть глаза. Если все прошло, как надо, то в вашей голове будет «пустота» — отсутствие каких-либо мыслей. Это верный признак психологической разгрузки. Существует множество отзывов о методике «Ключ». Одни замечают положительный результат весьма быстро, другие — разочаровываются в ней из-за их отсутствия. Но как показывает практика, второй случай говорит о серьезных и глубоких психологических зажимах. Лишь попробовав на себе перечисленные упражнения, и «поймав» ощущение внутренней свободы, можно развить в себе новые возможности и способности. А вы что-нибудь слышали о методике «Ключ»? Делитесь своими впечатлениями о ней в комментариях.
валерий тахтарев
25 Apr 2019
был в 1989 году в Барнауле на тренинге ключ- меня поразили результаты, правда они были только у хорошо поддающихся гипнозу людей. а так как чя не гипнабелен, при всем моем желании у меня не получилось, а жаль- дело хорошее
  • 0
ольга газизова
  • 0
Елена Ильясова
  • 0
Гюлара Коцарь (Ахмедова)
27 Apr 2019
  • 0
Log in or sign up to add a comment