Квашеная капуста — это не просто закуска, а настоящая суперфуд-классика!

А знаете ли вы, чем она так полезна?

Укрепляет иммунитет. Витамина С здесь больше, чем в цитрусовых! Идеально для сезона простуд. Улучшает пищеварение. Молочная кислота и пробиотики заселяют кишечник полезными бактериями. Способствует похудению. Низкая калорийность и высокое содержание клетчатки дарят сытость и чистят организм. Борется со стрессом. Витамины группы В поддерживают нервную систему в тонусе.

А ещё в ней есть витамины К, U, железо и калий. Добавляйте её в салаты, ешьте как гарнир — и будьте здоровы!