Зоя AZA

Всем доброго дня! Знаете как в древности на Востоке возвращали молодость стареющим суставам? «Пациента» заставляли подниматься в гору. Подъем занимал целый день. Первую треть пути, лекарь буквально волок его на себе, к концу же пути, тот, кто еще утром еле передвигал ноги, уверенно поднимался вверх на своих двоих, забыв о боли. Как по мне, слишком радикально, даже учитывая, что движение - лучшее лекарство для суставов. И повторять вряд ли стоит. Но как быть, если суставы уже вовсю заявляют о своем преклонном возрасте то хрустом, то болью, то нытьем в непогоду? Ну уж точно не отчаиваться, потому что увеличить выработку синовиальной жидкости и восстановить хрящевую ткань можно в любом возрасте. Было бы желание. Да, потребуется время, так как против нас и возрастной дефицит эстрогенов от которых зависит синтез коллагена - основного наполнителя синовиальной жидкости, и снижение выработки хондроцитов, и старение ходробластов. Но! Медленно не означает невозможно. И в гору подниматься