"Будуар". Больше, чем женский журнал. Официально.

1. Удлиненная Пикси — классика жанра, привлекающая женственностью и четкостью линий. 2. Пикси - Боб — универсальный вариант, подходящий большинству форм лица благодаря вариативности длины челки. 3. Пикси — дерзкая и современная стрижка, подчеркивающая черты лица. 4. Гарсон — лаконичный образ, идеально подходящий активным женщинам. ✨ Все женщины хотят иметь объемные волосы я наконец нашла комбо, которое реально работает. Мой фаворит для нереального объема — бессульфатный шампунь VOLUME от BRAZILIKA. Это просто спасение для тонких и ослабленных волос! Он очищает настолько деликатно, что кожа головы буквально «дышит», а протеины риса в составе создают тот самый прикорневой объем, о котором мы все мечтаем. 😍 Что важно: он идеально подходит после кератина или ботокса, не вымывая состав, а кератин и пептиды восстанавливают структуру изнутри. Волосы становятся плотными, сильными и очень ухоженными! Но объем — это только половина дела, важна еще и гладкость. Поэтому в паре с ним

Покажу 5 разных блюд из тертого картофеля. Все они готовятся очень просто и легко. Получаются сочными, красивыми с отличным вкусом. Два варианта будут с фаршем, а в остальных вариантах главный ингредиент только картофель. Эти блюда разнообразят ежедневный рацион. 1. Стожки из фарша и картофеля. Отличное сочетание продуктов. Мясной фарш (400 г, у меня из свинины и курицы) перемешиваем с измельченными репчатым луком (1 небольшая луковица) и чесноком (2 зубчика), панировочными сухарями (2 ст. л.), яйцом, солью и молотым перцем. Делим на 3 части, выкладываем в форму, смазанную маслом (1 ст. л.) и формуем корзиночки с бортиками. Репчатый лук (1 средняя луковица) обжариваем на масле и выкладываем на корзиночки. Картофель (3 шт. среднего размера) измельчаем на крупной терке и добавляем на лук. Сеточка из майонеза (2 ст. л.). Можно заменить на сметану. Посыпаем крупно натертым полутвердым сыром (50 г) и запекаем в разогретой духовке при 180 градусах около 30 минут (уровень второй снизу). Вот

Их часто называют просянками или жировиками. Это не прыщи и не белые угри. Милиумы представляют собой крошечные кератиновые кисты, которые образуются, когда старые клетки кожи не отшелушиваются должным образом. Новая кожа нарастает поверх, а старые клетки «запираются» внутри, оставаясь под поверхностью. Эти белые гладкие бугорки чаще всего появляются на лбу, щеках, носу и вокруг глаз, располагаясь небольшими группами. Милиумы могут быть от белого до желтоватого цвета. 📌 Их внешний вид может указывать на недостаточное отшелушивание кожи или неправильный уход. Кроме того, важно помнить, что высокий уровень холестерина также может быть одной из причин их появления. Не лишним будет проверять этот показатель! На лице (кроме век): ▪️ Тоники или лосьоны с кислотами, которые помогают отшелушивать кожу. ▪️ Легкие по текстуре кремы для век. ▪️ Нежирный крем, подходящий по типу вашей кожи. Даже питательный крем должен быть легким и не перенасыщать кожу. 🌟 Мое личное открытие — кремы с баттерно

В театре и кино есть лица, которые словно созданы для «правильных» героинь: гладких, удобных, без острых углов. А есть лица с характером — такие не прячутся в массовке и не растворяются в кадре. Галина Петрова как раз из вторых. В молодости её внешность называли «сложной» и будто ставили на этом крест: мол, не та фактура. Но время расставило всё иначе. С годами именно это лицо стало её визитной карточкой, а сыгранные ею женщины — особенно в небольших ролях — запоминались так, будто они и были главными. Её детство не похоже на открытку. Галина родилась в Киришах Ленинградской области, а в три года услышала то, что дети слышать не должны: родители расстались, семья распалась. По решению суда девочка осталась с отцом — не по романтическому выбору, а по суровой логике жилищных условий. Отец увёз Галю в Тамбов, к родственникам. Там он спустя несколько лет женился снова. Мачеха, как вспоминала актриса, относилась к ней нормально, но нормальности мало, когда ребёнку нужны доверие и нежность.

Саркопения — это состояние, при котором происходит потеря мышечной массы, силы и функциональности. Буквально термин означает уменьшение количества мышц в теле. Ранее саркопению рассматривали как проблему пожилого возраста как неизбежный спутник старения, сейчас определяют её как серьёзную проблему, которая влияет не только на физическое состояние человека, но и на его метаболизм, качество жизни и даже продолжительность существования. Саркопения может привести к ограничению подвижности, повышенному риску падений и переломов, снижению выносливости и работоспособности, а также увеличению вероятности развития таких состояний, как диабет 2-го типа, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Вместе с врачами Кутузовского центра Evolutis Clinic разберемся, почему она развивается, какие симптомы на нее указывают и что можно сделать, чтобы замедлить или предотвратить этот процесс. Основная причина атрофии мышц с возрастом — нарушение баланса между процессами, которые происходят в мышцах. Проце