Живи настоящим…

Для того, чтобы советовать другому, надо слишком хорошо узнать этого другого. Но это трудно, ибо для того, чтоб узнать другого, нужно прежде узнать хорошо себя, а для того, чтоб узнать себя, потребно столько времени, что некогда узнавать другого, а тем более судить его. Н.В. Гоголь, из письма матери, апрель 1843 г.

Мы часто ищем приют в чужих сердцах, надеясь, что кто-то другой зажжёт в нас свет. Но самый тёплый дом всегда находится внутри. Там, за порогом суеты и бесконечного шума мыслей, затаившись, ждёт та, о ком мы вспоминаем реже всего - это Душа. Твоя Душа. Она не требует признания от мира, она ждёт любви только от тебя. Ей важно, чтобы ты наконец заметила её присутствие, признала её право быть и начала беречь как самую живую часть себя. Стоит на мгновение заглянуть внутрь, и она расцветает… Она расправляет крылья, чтобы ты увидела её настоящую, и эта живая радость наполняет тебя теплом и силой. Просто переведи фокус на сердце. Почувствуй его мягкие, ритмичные толчки — и ты заметишь, как внутри сразу становится просторнее. Душа смотрит на тебя с робкой надеждой: «Неужели ты пришла?..» Иди к ней. Обними её своим вниманием. Признайся ей во всём, как на самой честной исповеди, без страха и масок. Чувствуешь этот трепет? Ее жизненный сок течет и пульсирует по твоим венам, артериям… Она согревает, словно гладит тебя по голове и шепчет что-то важное, сокровенное, предназначенное только для тебя. Почувствуй, какая она огромная, мудрая и прозрачно-чистая... Это твой истинный центр, точка опоры, которая никогда не подведёт. В этом пространстве больше нет тесноты — только бесконечный, родной свет, который принадлежал тебе по праву. Тебе больше не нужно заслуживать любовь или искать подтверждения своей ценности извне — всё сокровище уже здесь, в этой тишине. Просто дыши этой свободой. Позволь себе просто быть в этом пространстве - внутри своей Души… Ты в безопасности.. И этот покой — самая большая сила, которую ты когда-либо знала. #VerOnika@VVK2025

...Я ушла от какого-либо желания осуждать других: не потому, что это хорошо или прогрессивно. Не потому, что я «добрая и осознанная». Не потому, что «боженька не разрешает». Не потому, что кто-то меня этому научил. А лишь потому, что с течением времени я увидела, как всем тяжело и без тебя. Никто не думает о себе: «О, как же я чертовски хорош! Я шерстяной волчара!». Все жрут и тюкают себя целыми днями. За каждый промах, за каждую складку на лице, тяжелый подбородок, негустые волосы, каждый лишний килограмм, каждую ссору с родителями или друзьями, за каждые неудачные отношения, за собственную усталость или боль, за то, что «не очень красив, не очень умён, не зарабатываю миллионы». Каждому этого хватает по горло и без участия других людей. Эти стаканы полны, там некуда подливать. Если вы думаете, что кто-то не переживёт без вашей критики и оценки, которая, конечно, истина в первой инстанции, то задайте себе вопрос: «А нуждаюсь ли я в чьей-то критике и оценке?» Конечно, нет! Так вот, другие тоже нет. Каждому и без меня есть что себе предъявить. А если нет, то и слава богу! Еще раз скажу: "Стаканы недовольства собой полны, там совершенно некуда подливать еще и извне". Всё, что нам остается, - говорить друг другу слова любви и поддержки. А когда не можешь этого - можно промолчать... Наташа Ложкина

Однажды ночью в провинции, где располагался монастырь, прошел сильнейший снегопад. Утром ученики, пробираясь буквально по пояс в снегу, собрались в зале для медитаций. Учитель начал свою речь так: – Скажите мне, что нужно делать в этой ситуации? Один из учеников сказал: – Следует молиться об оттепели. Другой сказал: – Нужно сидеть в своей келье, а снег пусть идёт своим путём. Третий сказал: – Познавшему истину должно быть всё равно – есть ли снег или нет снега. Учитель сказал: – А теперь послушайте меня. Ученики приготовились внимать величайшей мудрости. Учитель обвел их взглядом, вздохнул и сказал: – Лопаты в руки – и вперёд!

Почему с самодостаточными людьми легко? Потому что они никому не приносят своей сложности, друзья мои... Ни на кого не перекладывают ответственность за свои чувства и поступки. Никого не просят развлекать их. Никому не предъявляют обвинений в собственных провалах и несчастьях. Никого не назначают поставщиками бесперебойного счастья. И ни в чью жизнь не заявляются только лишь для того, чтобы за них что-то сделали. Они не ищут в себе внутренних Богинь и не изображают суперменов - с таких высот больно падать, и легко обидеться на весь мир... Вместо этого они молча и спокойно вносят свой посильный вклад во всё, что им интересно и необходимо: в отношения с кем бы то ни было, в профессию, в бизнес, в творчество, в помощь кому-то. И принимать ответную они тоже умеют, им чужда гордыня. Они хорошие партнёры, хорошие друзья, хорошие мужья и жёны, хорошая опора своим детям и старикам, потому что понимают - что-то получается не там, где создают дефициты, а потом страдают от их неутоления чужими руками, а там, где хоть травинку, но каждый... Многие думают, что самодостаточность - про одиночество, но это не так, хотя и одиночество у самодостаточных людей кардинально отличается от одиночества тех, кто на себя положиться не может. Самодостаточность - она про чудесную взрослость, в которой человек выбирает возделывать поля собственной жизни и контактировать с миром путём взаимообмена. И они её выдерживают, эту жизнь. Даже после серьёзных ударов и поражений выдерживают... © Лиля Град

Двоичная система «получилось - не получилось» провоцирует тревогу и приводит к прокрастинации из-за страха неудачи. Но если вместо «или - или» смотреть на результат как на поле вероятности, то начинать значительно легче. Лиза Непийко

Молодой человек проводил свои летние каникулы в Индии. Однажды гигантские трехметровые слоны прошествовали мимо него. К его изумлению, эти сильные животные были связаны между собой только одной маленькой веревкой, закрепленной на их передней стопе. Они могли бы вырваться в любое время. Тем не менее они этого не сделали. Когда молодой человек увидел погонщика слонов, он подошел к нему и спросил, почему ни один слон не пытается убежать. “Когда слоны еще очень молоды, – объяснил погонщик, – мы использовали те же самые веревки, что и сейчас, чтобы связать их вместе. Но поскольку они были еще маленькими и неопытными, крепости этих веревок достаточно. Слоны естественно вырастают и становятся все сильнее, но они никогда не пытаются убежать, потому что все еще верят в то, что тоненькая веревочка сможет их остановить”. Молодой человек был полностью ошеломлен. У этих слонов была сила, чтобы выкорчевывать целые деревья и опрокидывать автомобили. Они могли бы сбежать в любое время и жить на свободе, но они не делали этого, потому что считали, что это невозможно. Иногда мы, люди, ведем себя как эти слоны. В молодости мы собираем важный опыт о жизни и сохраняем его как факты. И потом, вырастая, мы уверены, что опыт прошлого все еще действует, при этом забывая, что прежде были маленькими и беззащитными детьми. Сегодня у нас есть сила освободиться от этой веревки. (с)

Оказавшись на холоде, женщины склонны не действовать, а жить в мире грез. Такие грезы становятся для них сильным обезболивающим средством. Я знаю женщин, которых природа одарила прекрасным голосом. Знаю женщин, которые являются прирожденными рассказчицами: почти все, что изливается из их уст, свежо по форме и прекрасно по содержанию. Но они чувствуют себя одинокими или обездоленными. Они робки, а за робостью часто скрывается изголодавшийся анимус. Они почти не ощущают внутренней поддержки или поддержки друзей, семьи, коллектива. Чтобы не уподобиться девочке со спичками, нужно придерживаться одного главного правила: люди, которые не одобряют вашу жизнь, ваше искусство, недостойны вашего внимания. Сурово, но справедливо. Иначе вы окажетесь в лохмотьях девочки со спичками и будете вынуждены жить скудной жизнью, которая заморозит все ваши мысли, надежды, дарования, произведения, постановки, планы и танцы. Кларисса Пинкола Эстес

Ты имеешь право звучать. Но другие имеют право тебя не слушать. Ты имеешь право на любую степень открытости. Но другие имеют право считать это эпатажным эксгибиционизмом, например. Ты имеешь право признавать свои победы и достоинства. Но другие имеют право думать, что ты просто хвастаешься. Ты имеешь право жёстко озвучивать "инструкцию" по обращению с тобой. Но другие имеют право "не покупать товар" с большими заморочками. Ты имеешь право любить или ненавидеть кого угодно. Но другие имеют право оставаться равнодушными и к первому, и ко второму. Эти правила работают и в обратную сторону. Их можно не признавать, но вот избежать едва ли... И очень важно как можно раньше понять, что если ты положишь жизнь на то, чтобы кого-то заставить тебя слушать, кого-то правильно тебя понимать, кого-то - любить, кого-то - одобрять твои поступки, кого-то идти тебе навстречу, а кого-то - страдать от твоей ненависти, то жизни, твоей собственной жизни, у тебя тоже не будет. Не будет ничего, что не зависит от других. Не будет свободы. Не будет нормальной адаптации. Не будет твоей собственной ответственности за то, что ты делаешь...только вечные жалобы на тех, кто не понял, не принял, не похвалил, не полюбил, не признал, не научил, не заметил, не сделал так, как тебе хотелось... И ты тоже не заметишь, как превратишься в дерево с гниющими корнями, которому не помогает ни одно солнце. Ты не заметишь, что живёшь без удовольствия...только на претензии, только на постоянно пополняющейся обиде...только на контроле за чужой реакцией на себя. Ты не заметишь, что пытаясь построить своё счастье на фундаменте чужого одобрения, стал хронически несчастным. Ты имеешь право продолжать. И имеешь право передумать. Мир не поменяется. И никто в нём ничего не будет делать только для того, чтобы угодить тебе. Разве что тот, кто тебя полюбит...но и это не гарантия... В этом мире хорошо взаимодействовать со своими единомышленниками, и не сочинять себе врагов из тех, кому на тебя до лампочки. И хорошо быть у себя чуть больше, чем у всех остальных. И вообще хорошо, если опираешься на свою способность соотносить мечты с реальностью, и воспринимаешь всех такими, какие они есть, включая себя... Лиля Град

Ходили мы на днях с подругой в модную кофейню в центре. Обычная модная кофейня – шезлонги и столики на улице, полумрак и лофт у барной стойки. Посетители тоже все очень модные. И мы. Я пошла внутрь делать заказ, бариста – чудесный совершенно мальчик с белыми кудрями. У него докер (это такая кепочка-бескозырка), пирсинг и очень сильно оверсайз очень всё. Передо мной стоит мой ровесник тоже во всех этих модных атрибутах, только на нём это выглядит уже иначе, потому что он не 16-летний Херувимчик в оверсайзе, а мужчина средних лет в кофте на два размера больше и пижамных штанах. Мужчина мнётся, долго изучает кофейное меню из пяти позиций. Бариста спрашивает: — Может, хотите попробовать наши новинки? — Нет, — отвечает мужчина средних лет в растянутой кофте, — я, наверное, возьму, как обычно: лавандовый раф. А я до этого дня была совершенно уверена, что «лавандовый раф» – это такой мем, как «тыквенный латте» и никто добровольно не будет пить кофе с эффектом отпугивания моли. А он стоит такой серьёзный, в кофте этой, видно что для него моль гонять – обычное дело. Лавандовый раф разумеется надо было приготовить на альтернативном молоке, потому что миллениальский бог с 2015 года запрещает нам пить коровье, это все знают. От этого сдувается оверсайз и пропадает осознанность. Мальчик-бариста заказ принимал с каким-то даже благоговением. Смотрел на этого мужичка и думал, наверное, что да, вот так и надо. Лавандовый раф, кофта, штаны в полоску, как из жопы мятые, борода по транспортиру, сидеть работать за макбуком в кофейне – так выглядит успех! Я стою рядом и не улыбаюсь до такой степени, что у меня начинает сводить мышцы за ушами. Выгляжу максимально серьёзным человеком в шортах и майке по размеру, до этого ещё и кофе с коровьим молоком заказала, потому что что с меня взять. Бариста заканчивает с успешным клиентом, поворачивается ко мне, спрашивает: что вам? Я говорю: можно мне, пожалуйста, картошку сырую, я в уголке погрызу. Красивые брови мальчика уползли прямо под красивый докер. Переспрашивает: картошку?! Извините, у нас нет картошки. — Ну, как нет, — говорю, — вот же она лежит, в глазури, с посыпкой. Он посмотрел сначала на пирожное-картошку, потом на меня, потом сделал очень волевое усилие, чтобы не закатить глаза, потому что он всё-таки тут профессионал и мамина радость. И максимально сдерживая презрение спросил: наверное, вы имели ввиду КЕЙК-ПОПС? — Да, говорю, — конечно, разумеется, я имела ввиду КЕЙК-ПОПС. Извините за это недопонимание. Пока несла за свой столик кофе с молоком и пирожное-картошку (айс-латте и кейк-попс) вспомнила почему-то, как бабушка украдкой сунула мне в карман денег, чтобы я купила себе новые штаны, эти уже стыдно носить. А это были очень модные стильные драные джинсы, на которые я откладывала деньги два месяца. К мальчику ещё пойду, у них там круассаны были, попрошу в следующий раз чайку с рогаликом. Автор : Теперь я Чебурашка