Предыдущая публикация
Современная модель здорового образа жизни.
В настоящее время тема о здоровом образе жизни (ЗОЖ) занимает одно из важных направлений в нашем обществе. За внедрение ЗОЖ активно взялось наше правительство, общественные деятели,
социальные институты, СМИ.
Что же такое здоровый образ жизни в современном понимании?
Большинство из нас считает, что это такой образ жизни, когда человек поддерживает свое здоровье в хорошей форме, соблюдает рациональный распорядок дня: правильное сбалансирование питание, физические упражнения, прогулки на природе, полноценный сон, воздержание от вредных привычек, таких как алкоголь и курение, забота о материально-бытовых условиях, и достаточном количестве финансовых средств. Это только первая ступенька ЗОЖ.
Далее нужно учиться выстраивать доброжелательные отношения с людьми, контролировать свои мысли и эмоции, найти себе дело по душе, которое приносило бы удовлетворение и радость, что есть самореализация человека. Потом начинается служение обществу, человек становится востребованным, нужным и полезным людям, творчески реализует свои индивидуальные способности, которые каждому человеку даны от рождения, путем сотворчества, согласия в коллективе и согласованности в общих делах. Тогда человек находит свое место в обществе, как говорят «под солнцем», соблюдает нравственно-этические правила, то есть живет по совести и становится сопричастным с жизнью общества, внося в него полезный вклад. Так человек реализует в жизни свою мечту, а мечта каждого – быть здоровым, успешным, благополучным и счастливым.
Если человек не преодолеет односторонность в развитии, а всю жизнь находится только на первой ступени ЗОЖ, ставит узконаправленные только для себя и своей семьи цели, не ладит с людьми, ослабляет свою волю, теряет веру, мужество и надежду, то он утрачивает способность испытывать радость и счастье. Это приводит человека к конфликтам, стрессам, одиночеству, депрессиям, болезням, разного вида зависимостям типа наркомания, алкоголизм, к различным трудным жизненным ситуациям.
Согласно новейшим разработкам в области психологии и здоровья человека в современном понимании и в соответствии с новой эпохой 21 века, здоровый образ жизни – это новое мировоззрение человека, новый стиль его жизни, гармоничные отношения с окружающим миром, творческая реализация своих способностей, талантов, включенность в жизнь общества.
Только полнота жизни вселяет в человека ощущение удовлетворенности своего Бытия. Это есть залог здоровья, счастья, успеха и благополучия!
Мир Универсологии.
Следующая публикация
Комментарии 2