added May 24 at 17:26
Как питаться и что пить в день марафона
Вы долго готовились к этому: несколько месяцев, а может, и больше года. И вот этот день настал: вам предстоит преодолеть выбранную дистанцию. Какой бы они ни была — марафонской, полумарафонской или более короткой, важно серьёзно отнестись к тому, что и как вы сегодня будет есть и пить: результат вашего забега будет зависеть в том числе и от этого. Напоминаем основные правила. Немного теории: почему вообще нужно есть и пить во время марафона Во время забега вы будете стремительно терять влагу пр
added May 20 at 17:58
Зелёный Марафон пройдет в зарубежных странах — Белоруссии и Казахстане! В Белоруссии забег состоится в городе Бресте, а в Казахстане седьмой год подряд примут участие 7 городов: Алматы, Нур-Султан, Кызылорда, Усть-Каменогорск, Павлодар, Актау и Талдыкорган. Зелёный Марафон в Казахстане пройдет под эгидой «семейного забега», особое внимание будет уделено многодетным семьям. Белоруссия проводит Зелёный Марафон четвёртый раз: в предыдущие годы забег проходил в Минске и Пинске, а совокупное количе
added May 20 at 11:53
Зелёный Марафон уже скоро! Участвуйте или приходите поддержать друзей 🏃‍ 🏃
added May 17 at 19:05
Во время Зелёного Марафона мы проведём необычные акции: • в Перми готовимся установить рекорд России по массовому удержанию «планки» — здесь сотни людей будут одновременно стоять в «планке» 30 секунд; • в Череповце пройдёт гонка дронов; • в Тюмени и Сургуте будет забег девушек на каблуках высотой не меньше 8 см; • в Омске — дог-кросс для детей от 5 до 7 лет, со специально обученной собакой; • на Дальнем Востоке запланирован забег юристов; • в Благовещенске участники нашего Марафона попробуют кос
added May 14 at 16:07
Марафон уже совсем скоро, не забывайте подготовиться! Напоминаем, что обязательный элемент подготовки к соревнованиям — получение медицинской справки, оригинал которой должен быть у каждого участника нашего забега. Если у вас ещё нет такой справки, зайдите в специальный раздел сайта соревнований: https://runninghearts.ru/?medconfirm! На сайте указаны требования, которые предъявляются к документу, и список медицинских учреждений Москвы, где можно оформить справку.
added May 13 at 14:40
1 июня, в День защиты детей, 59 городов России и тысячи людей участвуют в благотворительном забеге «Зелёный Марафон». В Москве регистрация уже закрыта, в остальных городах — успей присоединиться🏃🏃‍ Просто подай заявку до 27 мая, участие и регистрация бесплатные. Все подробности о забеге в твоём городе смотри здесь: https://greenmarathon.ru/link5#registration Бежим со смыслом! Бежим со Сбером 💚
added May 1 at 09:58
Зелёный Марафон ровно через месяц: как начать готовиться? Ровно через месяц, в первый день лета, стартует Зелёный Марафон Сбербанка. А это значит, что у вас осталось четыре с небольшим недели на подготовку. Что нужно успеть?
Получить информацию о своём участии Наверняка вы уже зарегистрировались, но лучше лишний раз проверить, что в вашей электронной почте есть вся информация по предстоящему забегу, а ваши регистрационные данные указаны верно. Решить вопрос с медицинской справкой Напоминаем, что для допуска к марафону вам понадобится медицинская справка. В этом документе должно быть указано, что вы можете участвовать в соревнованиях по бегу на выбранной вами дистанции. Получить такую справку можно в поликлинике или
added April 30 at 10:40
На нашем Зелёном Марафоне пройдут специальные соревнования для параатлетов. Здесь будут состязаться спортсмены-колясочники и люди, испытывающие сложности со зрением. Мы организуем для них старты на 200 метров и 4,2 км, на выбор. Победителей ждут ценные призы, а всех участников — радость спортивных достижений. Инклюзивные забеги состоятся в 21 городе страны: Барнауле, Братске, Владимире, Екатеринбурге, Ижевске, Иркутске, Казани, Кемерове, Красноярске, Кургане, Нижнем Новгороде, Новокузнецке, Нов
added April 29 at 16:10
На Зелёном Марафоне в Кургане пройдут соревнования роботов 🤖 Первое состязание — бег. Роботы-бегуны должны быть весом до 3 кг и размером не больше 30х30 см. Ими нельзя будет управлять дистанционно, и выиграет самый быстрый робот. Второе соревнование ещё необычнее — здесь сразятся роботы-сумоисты. Победит тот робот, который сможет вытолкнуть соперника за пределы очерченного круга. Как и в обычном сумо, роботам нельзя намеренно повреждать друг друга. Конечно, на самом деле это соревнование не
added April 24 at 14:01
Выберите самую нужную акцию в своём городе! Зелёный Марафон — это не только бег, но и полезные социальные акции. Прямо сейчас на сайте Зелёного Марафона идёт голосование — вы можете выбрать, какие мероприятия лучше провести в вашем городе. Акции нацелены на благоустройство территории, сбор экологически опасных товаров, поддержку приютов для бездомных животных, а главное — на помощь детским домам и детям, испытывающим сложности со здоровьем. Зайдите на страницу своего города и проголосуйте за са
Show more