Зеленоград спорт единоборства Каллиста

Детское дзюдо. Методические упражнения, упрощающие обучение детей. Урок 1.

Посмотреть https://digital.wildberries.ru/offer/201638
В данном фильме собраны упражнения и задания, выполняя которые упрощается обучение детей. Часто эти упражнения называют подводящими. То есть те упражнения, которые незаметно подводят к выполнению главного задания. Фильм имеет четыре части.
Глава 1. Общие физические упражнения.
В основном здесь собраны упражнения и задания для развития подвижности, силовых качеств, а также есть несколько интересных заданий с мячиком. Это задания, которые можно использовать на разминке. Здесь вы увидите 27 упражнений.
Глава 2. Упражнения для обучения само страховке.
Здесь собраны упражнения для обучения и совершенствования всем видам само страховки. Все упражнения выполняются в парах. Предлагается много вариантов и все направления падения. Здесь вы увидите 26 упражнений.
Глава 3. Упражнения для обучения приёмам борьбы лёжа.
С начало предлагаются задания простого исполнения. Постепенно добавляются дополнительные движения партнёров. Далее делается переход непосредственно к приёмам. Вы увидите перевороты, переход на болевой приём, исполнение удержаний и удушающих захватов. Здесь вы увидите 22 упражнения.
Глава 4. Упражнения для обучения броскам.
Дополнительные упражнения показаны к следующим броскам:
1. Задняя подножка – 6 упражнений.
2. Боковая подсечка – 5 упражнений.
3. Подсечка в темп шагов – 3 упражнения.
4. Передняя подножка - 5 упражнений.
5. Передняя подсечка - 4 упражнения.
6. Бросок через бедро - 5 упражнений.
7. И в заключении показаны несколько комбинаций приёмов.
Фильм предназначен тренерам, работающим с детьми, а также спортивным клубам, секциям и спортивным школам.

Дзюдо.6 комплексов упражнений для совершенствования атаки и защиты в борьбе лёжа.

Посмотреть https://digital.wildberries.ru/offer/150777
Французские тренера разработали шесть тренировочных комплексов для обучения спортсменов атакующим и защитным действиям в борьбе лёжа. Каждый комплекс включает в себя несколько упражнений и заданий. Всего 28 одиночных и комплексных заданий. Построены они на принципе от простого к сложному. Предназначены они в первую очередь тренерам дзюдо, но легко смотрятся и подойдут любому спортсмену. Каждый комплекс решает свою задачу обучения. Изучив все комплексы, вы сможете легко разбираться в атакующих и защитных действиях в борьбе лёжа. Осмысленно проводить атаку и завершать её удержанием, болевым приёмом и удушающим захватом.