Здравоохранение Тюменской области

ТЕХНИКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОТСТОЯТЬ ГРАНИЦЫ БЕЗ СКАНДАЛА

У любого нарушения ваших границ есть скрытый расчет: собеседник проверяет вашу «прочность» или стремится получить ресурс за ваш счет. Если вы вовремя это заметили, преимущество на вашей стороне: вы можете остановить вторжение спокойно и без оправданий.
Базовые правила защиты:
Говорите без сослагательного наклонения.
Вместо: «Мне так неудобно тебе отказывать, но…»
Скажите: «Я не смогу этого сделать».
Следите за тоном. Спокойный, доброжелательный, но без заискивания. Вы не просите разрешения, а ставите в известность.
Возьмите физическую паузу. Глубокий вдох и выдох перед ответом «остужают» автоматическое желание согласиться.