Здоровый позвоночник.Лечебная гимнастика .Фитнес .

Здоровый позвоночник.Лечебная гимнастика .Фитнес .
🍂  Иммунная система Происходит физиологическое закаливание организма за счет повышения выносливости и активизации защитных механизмов.  Человек становится более устойчивым к внешним факторам, бактериям и вирусам.  Любая физическая активность является своего рода стрессом для организма в положительном отношении.  За счет этого наше тело во время физической нагрузки приспосабливается к меняющимся
Comments 0
Reactions 8
💥 Пищеварительная система 👉 За счет работы мышц туловища, особенно передней брюшной стенки, восстанавливается и улучшается перистальтика кишечника.  👉 Увеличивается скорость переваривания и всасывания питательных веществ.  👉 Увеличивается обмен веществ и всасываемость витаминов и микроэлементов через стенки кишечника. 👪 Приглашаем всех желающих в группы оздоровительной гимнастики . 👍
Comments 0
Reactions 6
💥 Нервная система 💫 Данная система становится более пластичной за счет формирования новых межнейронных связей и восстановления старых.  Увеличиваются быстрота реакций и скорость проведения импульса от нервов к органам.
Comments 0
Reactions 6
📢 Дыхательная система   ⚡ Увеличивается глубина дыхания, что улучшает вентиляцию нижних отделов легких.  Следовательно, больше кислорода поступает в кровь и больше выводится углекислого газа.  Эффективнее начинают работать межреберные мышцы и диафрагма, так как они становятся более выносливыми.  Благодаря этому в покое дыхание становится более полным и глубоким. 🍄 🍄 🍄 🍄 🍄 🍄 🍄 🍄 🍄 🍄 ? #ШколаТанца #челябинсктанцующий #челябинск #БольВСпине #грыжа #протрузия #ЛечебнаяГимнастика
Comments 0
Reactions 3
Давайте посмотрим, как физическая активность влияет на разные системы органов👇. ❗Сердечно-сосудистая система При физической активности активизируется кровоток, открываются дополнительные капилляры и улучшается венозный возврат к сердцу. Все органы и ткани получают больше кислорода и питательных веществ. Улучшается сократительная функция миокарда. Укрепляются стенки сосудов и повышается уровен
Comments 0
Reactions 7
Любая адекватная физическая нагрузка оказывает только оздоровительный эффект на наш организм.☝ 👪 Приглашаем всех желающих в группы оздоровительной гимнастики . 👍 Занятия : понедельник .среда  в ДК ЧЭРЗ , пер. Островского ,8 в 18.00                  вторник,пятница в ДК Станкомаш ,ул.Тухачевского,3  в 18.00 🎊 ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО  ☎ 250-19-70 СОТ.
Comments 0
Reactions 20
🎯 Остеохондроз и физическая активность.  ➖➖➖➖ Основные виды движений и формы упражнений, которые лучше не выполнять при наличии остеохондроза👇: ❌ Резкие и рывковые движения в позвоночнике ❌ Любые прыжки и соударения ❌ Скручивающие движения (вдоль продольной оси позвоночника) ❌ Вибрация Данные виды движений опасны для позвоночника☝, потому что они вызывают резкое изменение давления вн
Comments 0
Reactions 6
#красотаиздоровьевчелябинске #здоровыйпозвоночникчелябинск #гимнастикадляспины #челябинск здоровьевчелябинске #лечение #танцыдлявзрослых #мечтысбываются #дкстанкомаш #дкчэрз #кронштадтская15а  Запись по тел. 250-19-70
Comments 0
Reactions 5
👉 Как помогать самому себе? В первую очередь при любых проявлениях проблем с шейным отделом позвоночника важна ваша подушка, на которой вы спите 💤 каждую ночь. Ведь четверть-треть каждых суток вы проводите во сне 💤. Это значит, что за это длительное время шейному отделу позвоночника требуется подходящая поддержка ☝. ‼ А это особенно важно для тех, у кого уже есть грыжи и протрузии в шейно
Comments 0
Reactions 6
#красотаиздоровьевчелябинске #здоровыйпозвоночникчелябинск #гимнастикадляспины #челябинск здоровьевчелябинске #лечение #танцыдлявзрослых #мечтысбываются #дкстанкомаш #дкчэрз #кронштадтская15а  Запись по тел. 250-19-70
Comments 0
Reactions 6
🍂  Иммунная система Происходит физиологическое закаливание организма за счет повышения выносливости и активизации защитных механизмов.  Человек становится более устойчивым к внешним факторам, бактериям и вирусам.  Любая физическая активность является своего рода стрессом для организма в положительном отношении.  За счет этого наше тело во время физической нагрузки приспосабливается к меняющимся
💥 Пищеварительная система 👉 За счет работы мышц туловища, особенно передней брюшной стенки, восстанавливается и улучшается перистальтика кишечника.  👉 Увеличивается скорость переваривания и всасывания питательных веществ.  👉 Увеличивается обмен веществ и всасываемость витаминов и микроэлементов через стенки кишечника. 👪 Приглашаем всех желающих в группы оздоровительной гимнастики . 👍
💥 Нервная система 💫 Данная система становится более пластичной за счет формирования новых межнейронных связей и восстановления старых.  Увеличиваются быстрота реакций и скорость проведения импульса от нервов к органам.
Активнее работают спинной и головой мозг.  Кроме того, во время физической активности выделяются эндорфины, которые улучшают наше самочувствие и настроение. 💥 Физическая активность – самое эффективное средство от стресса. 👪 Приглашаем всех желающих в группы оздоровительной гимнастики . 👍 Занятия : понедельник .среда в ДК ЧЭРЗ , пер. Островского ,8 в 18.00 вторник,пятни #челябинск #остеохондроз #грыжа #протрузия #БольВСпине #ЛечебнаяГимнастика #дкчэрз
📢 Дыхательная система   ⚡ Увеличивается глубина дыхания, что улучшает вентиляцию нижних отделов легких.  Следовательно, больше кислорода поступает в кровь и больше выводится углекислого газа.  Эффективнее начинают работать межреберные мышцы и диафрагма, так как они становятся более выносливыми.  Благодаря этому в покое дыхание становится более полным и глубоким. 🍄 🍄 🍄 🍄 🍄 🍄 🍄 🍄 🍄 🍄 ? #ШколаТанца #челябинсктанцующий #челябинск #БольВСпине #грыжа #протрузия #ЛечебнаяГимнастика
Давайте посмотрим, как физическая активность влияет на разные системы органов👇. ❗Сердечно-сосудистая система При физической активности активизируется кровоток, открываются дополнительные капилляры и улучшается венозный возврат к сердцу. Все органы и ткани получают больше кислорода и питательных веществ. Улучшается сократительная функция миокарда. Укрепляются стенки сосудов и повышается уровен
Любая адекватная физическая нагрузка оказывает только оздоровительный эффект на наш организм.☝ 👪 Приглашаем всех желающих в группы оздоровительной гимнастики . 👍 Занятия : понедельник .среда  в ДК ЧЭРЗ , пер. Островского ,8 в 18.00                  вторник,пятница в ДК Станкомаш ,ул.Тухачевского,3  в 18.00 🎊 ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО  ☎ 250-19-70 СОТ.
🎯 Остеохондроз и физическая активность.  ➖➖➖➖ Основные виды движений и формы упражнений, которые лучше не выполнять при наличии остеохондроза👇: ❌ Резкие и рывковые движения в позвоночнике ❌ Любые прыжки и соударения ❌ Скручивающие движения (вдоль продольной оси позвоночника) ❌ Вибрация Данные виды движений опасны для позвоночника☝, потому что они вызывают резкое изменение давления вн
👉 Как помогать самому себе? В первую очередь при любых проявлениях проблем с шейным отделом позвоночника важна ваша подушка, на которой вы спите 💤 каждую ночь. Ведь четверть-треть каждых суток вы проводите во сне 💤. Это значит, что за это длительное время шейному отделу позвоночника требуется подходящая поддержка ☝. ‼ А это особенно важно для тех, у кого уже есть грыжи и протрузии в шейно
Show more
About page
Health & Beauty, Chelyabinsk, Russia
Лечебная гимнастика – это комплекс дозированных физических упражнений ( пилатес, йога, ЛФК, стретчинг) на фоне правильного поставленного дыхания, направленных на лечение, восстановление и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА), нервной системы и внутренних органов. Программа "Фитнес для людей в возрасте и пенсионеров" - комплекс несложных упражнений, которые подойдут людям в возрасте от 47 до 67 лет (в зависимости от жизненной активности). Упражнения отличаются умеренной нагрузкой, а также отдельным комплексом упражнений. Упражнения направлены на улучшение здоровья, поддержание организма в тонусе. Cамочуствие будет постепенно улучшаться
Phone number:
250-19-70
Address:
ул. Кронштадтская 15 А , ул.Тухачевского,3 , пер.Островского,8