Йога для начинающих

Йога для начинающих

Fitness & Sport, Kiev, Ukraine
Йога онлайн курс для Начинающих
🙏Онлайн Йога для Начинающих . 💪Курс Эффективности . 💥Йога — это рабочая древняя система. Она дает результаты уже на протяжении тысячелетий практикующим ее. . 🔑Как работает йога: Вначале изменения происходят на физическом плане. У человека становится больше энергии, у него может пройти боль в спине, он становится более ловким, сильным и выносливым. Затем практикующий получает следующий эффект — для своей психики. Он стает более уравновешенным и спокойным, может лучше контролировать свои эмоц
💎Прасати Падоттанасана- Наклон вперед с широко расставленными ногами. . 🌈Эффекты: укрепление ног, вытяжение позвоночника, приток крови к мозгу . 📜Техника выполнения: 🍀1.Встаньте в Тадасану. 🍀2.Расставьте ноги на две с половиной ширины плеч. 🍀3.Наклонить туловище вперед 🍀4.Упереться руками в поверхность 🍀5.Низ живота в тонусе 🍀6.Подбородок к горлу 🍀7.Вытяжение позвоночника вниз по диагонали 🍀8.Фиксация 8-12 дыхательных циклов . ☝Рекомендации: После завершения выполнения асаны,присесть
Если у вас так получается , поставьте + в комментариях
Йога для начинающих 💎Комплекс на равновесие . 🌈Эффекты: достижение состояния внутреннего равновесия, тренировка вестибулярного аппарата, укрепление ног, тренировка концентрации внимания . 📜Инструкция к выполнению: 1.Настрой-Зачем я делаю комплекс? 2.Каждую асану выполняйте одинаковое количество времени ( можно считать выдохи, или простой счет в уме до 8-12 счетов) 3.Выполняем последовательность с Лёва на право 4.Делаем на правой ноге потом повторяем на левой 5.Закрыть глаза,понаблюдать за ощу
Директор предприятия подбирал кандидата на должность своего консультанта. Был объявлен конкурс, рассматривались разные анкеты. Среди множества анкет была забракована кандидатура юноши, который написал, что он за всё время работы не сделал ни единой ошибки. — Почему, — спросили у директора, — вы даже не стали рассматривать эту кандидатуру повнимательнее? — Потому, что этот юноша либо ещё ничего не сделал, либо до сих пор не понял свои ошибки!
Курс по йоге в Южном 12-18 июня . Как работает йога: 1. Вначале изменения происходят на физическом плане. У человека становится больше энергии, у него может пройти боль в спине, он становится более ловким, сильным и выносливым. 2. Затем практикующий получает следующий эффект — для своей психики. Он стает более уравновешенным и спокойным, может лучше контролировать свои эмоции и от этого в жизни становится меньше стресса и конфликтов. В итоге у вас появляется больше радости, конструктивов и созид
🙏Онлайн Курс по Детской Йоге . 🌈Уникальная Авторская Методика Преподавания Йоги Детям Младшего Школьного Возраста . ☝Единственный качественный в своем роде продукт на русскоязычном рынке. . 💎4 полных дня качественного контента (40 часов!) 💎Готовый продукт от А до Я 💎Бери и делай! 💎Для всех, кто занимается с детьми или у кого есть дети! . Полная информация по ➡ссылке http://kidsyoga.com.ua/kids-yoga-cource/ . Для получения ссылки напишите В комментариях
Вебинар. Очистительные практики в Йогейога На Вебинаре Вы узнаете: — теоретические аспекты для чего это нужно; — технику выполнения; -технику безопасности. А затем сможете попробовать сделать каждую технику и испытать эффект и воздействие в безопасной обстановке. . Вебинар включает в себя: — основные очистительные техники; — противопоказания к выполнению; — где и как использовать этот инструмент; — техника выполнения и практика. . В программе: Бандхи: 1. Мула бандха — нижни #ХатхаЙога #чистка #наули #тратака #МулаБандха #УдиянаБандха #йога
Show more
About page
Группа для тех кто интересуется йогой и хочет чтоб этот интерес приносил пользу в жизни