Будь здоров!

Как сохранить зрение, работая за компьютером? Смена деятельности или же просто короткие перерывы каждые 40-45 минут необходимое условие, если вы не хотите, чтобы здоровье ваших глаз ухудшалось. Нужно полностью отвлечься от компьютера. Вы можете сходить на свежий воздух, попить воды или же просто посмотреть в окно. В течение дня необходимо делать гимнастику для глаз. Это наиболее эффективный способ защитить своё зрение от ухудшения. Существует несколько базовых упражнений: В течение минуты, не вращая головой, водите глазами в разные стороны (вниз, вверх, вправо, влево); Сильно-сильно зажмурьтесь, а затем широко распахните глаза; Быстро моргайте на протяжении 1 минуты; Фиксируйт

Чем обусловлены полезные свойства женьшеня? Что у него в составе? Стоит отметить, что женьшень является одним из наиболее изученных и изучаемых официальной наукой лекарственных растений. Имеется большое количество различных исследований, часто написанных сложным техническим языком. Потому, чтобы не утруждать нашего читателя специализированными терминами, я ограничусь перечислением основных компонентов растения и его свойств. Не вдаваясь в подробности воздействия одной какой-то “абракадабры” на другую)) Основным компонентом в составе женьшеня являются гликозиды и гинзенозиды, а также полиацетилены, пептиды (низкомолекулярные олигопептиды), полисахариды и эфирные масла. Из витаминов в нем

Магический зеленый кофе Особо почитался зеленый кофе женщинами. Они заметили, что зерна благотворно влияют на весь организм в целом, придают некую легкость, уменьшают аппетит и повышают работоспособность. Кофе ценилось и за его косметические свойства. Поэтому люди очень бережно относились к кофейным кустам, выращивали их. А если кофейный кустик погибал или начинал сохнуть, считалось, что это к несчастью. И только мастера йоги несколько столетий назад открыли действительно замечательное свойство зеленого кофе. Они обнаружили, что кофейные зерна действительно придают бодрость, снижают аппетит, а еще улучшают обмен веществ и очищают организм. Зеленое кофе позволяет концентрироваться на выполн

Здоровая еде - ФАСОЛЬ Польза фасоли для здоровья человека очевидна, ведь в ней содержится внушительный набор витаминов и микроэлементов. В фасоли есть весь набор витаминов группы В, витамин С, витамине Е, а еще: железо, калий, кальций, магний сера, йод, хром, фосфор и другие минералы, необходимые для нормального функционирования организма. Среди полезных свойств продукта можно выделить следующие: Фасоль содержит большое количество белка, который является основным строительным материалом для клеток организма. Фасоль рекомендовано включать в меню людей, занимающихся спортом или тяжёлой физической работой. Благодаря белку, она помогает набраться сил и даст возможность правильно сформировать м

Бальзам для диабетиков. 2 столовых ложки семян льна растираем в муку. Заливаем 0.5 л кипятка. Кипятим 5 минут. Снимаем с огня и даем остыть, не снимая крышку, чтобы не образовалась пленка. Остывая шелуха, сядет на дно. Отвар пьем теплым, в 1 прием за полчаса до завтрака. Шелуху выбрасываем. Если у вас запоры пьете с шелухой. Отвар принимаем один раз в сутки. Лен стабилизирует биохимический обмен веществ в организме. Особенно он полезен ослабленным, пожилым людям. После 2 месяцев приема начинает понемногу работать поджелудочная железа, но вы инъекции инсулина продолжаете делать, диету тоже соблюдаете. Первые признаки работы железы – сильное чувство голода и покраснение лица. Как только захо

Костяника лечебные свойства Костяника как лекарственное растение используется только в народной медицине. Из ее ягод делают сок, а листья и корни заваривают в виде отвара или чая. Ее применяют для лечения: Простудных заболеваний; Цистита; Геморроя; Заболеваниях костной системы: подагры, ревматизма, артрита; Для улучшения ночного видения; Неврозах; Мигрени; Заболеваниях легких и бронхов; Пептической язвы и гастрита; Заболеваниях горла и полости рта; Цинги; Малокровия; Нарушений менструального цикла. Отвары листьев эффективны при кожных заболеваниях и себорее. При воспалении или покраснении глаз достаточно просто приложить листья костяники к глазам. Народы Сибири традиционно применяют нас