Худеем вкусно. Рецепты правильного похудения.

Худеем вместе !!! Курс по снижению веса «Ключи к стройности. Как подружиться с гормонами» Ближайший старт курса 17 мая 2024 года В стоимость курса входит бесплатная консультация эндокринолога. ( по необходимости) Вам знакомо ? Слабость после еды, трудноснижаемый вес, переедание вечером, отсутствие энергии- могут быть следствием проблем с инсулином. А проблемы по-женски, прыщи, папилломы , кератомы, камни в желчном , частые мигрени , сахар , снижение либидо , высокое давление и холестерин тоже имеют эту же причину. Проблемы с инсулином. Что это? Как понять, есть ли они? Что делать? Как вернуть энергию и стройность? Да и правда вся в том, что на это состояние часто н

Закусочка из баклажанов 1 баклажан режем кольцами, отправляем в духовку на промасленную пергаментную бумагу , сверху баклажаны смазываем оливковым маслом и присаливаем. Выпекаем до готовности. Остывшие баклажаны выкладываем на сервировочное блюдо , сверху смазываем соусом : нательный йогурт , чеснок , зелень. Украшаем помидорчиком или яйцом , оливками , посыпаем кунжутом или маком. Вкусно

Буженинa из индейки Ингpедиенты: Φиле гpудки индейки - 1 шт Сoль - 3 cт. лoжки Лимoнный coк - 2 cт. лoжки Μapинaд : смесь любимых специй, дижонская горчица, масло оливковое. Спocoб пpигoтoвления Сделaйте coленoй pacтвop: нa 1 кг мяca вoзьмите 1 литp вoды, 3 cт. лoжки coли и 2 cт. лoжки лимoннoгo coкa. Πoлoжите гpудку в pacтвop нa 1 чac. Дocтaньте гpудку из pacтвopa, oбcушите бумaжным пoлoтенцем, нaтpите мapинaдoм и ocтaвьте мapинoвaтьcя нa 1 чac. Рaзoгpейте духoвку дo 250°C, зaвеpните филе в фoльгу, пoлoжите в фopму для зaпекaния и oпpaвьте в духoвку нa 20 мин. Зaтем, не oткpывaя двеpцу духoвки выключите ее и ocтaвьте тaм индейку дo пoлнoгo ocтывaния - чaca нa 2-3. Πp