Предыдущая публикация
- 00:15
- 00:09
- 00:16
- 00:20
- 00:09
- 00:18
- 01:00
- 02:27
- 00:45
- 02:36
00:31
Отличная подборка упражнений!01:02
РУЛЕТ ИЗ КУРИЦЫ С ЛАВАШОМ И СЫРОМ
КБЖУ на 100 гр. 183/17/5/14
⠀
Рецепт:
500гр. куриного филе
170гр. йогурта
150гр. сыра
300гр. бездрожжевого лаваша (2 листа)
1 яйцо
Соль
Специи
⠀
Куриное филе, йогурт, соль и специи превратить в блендере в фарш. Расстелить один лист лаваша, посыпать 130гр. сыра, сверху накрыть ещё одним листом лаваша. 2 лист смазать фаршем. Свернуть всё в рулет. Смазать взбитым яйцом, посыпать оставшимся сыром и выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 40 минут!
Приятного аппетита)
КБЖУ на 100 гр. 183/17/5/14
⠀
Рецепт:
500гр. куриного филе170гр. йогурта150гр. сыра300гр. бездрожжевого лаваша (2 листа)1 яйцоСольСпеции⠀
Куриное филе, йогурт, соль и специи превратить в блендере в фарш. Расстелить один лист лаваша, посыпать 130гр. сыра, сверху накрыть ещё одним листом лаваша. 2 лист смазать фаршем. Свернуть всё в рулет. Смазать взбитым яйцом, посыпать оставшимся сыром и выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 40 минут!
Приятного аппетита)
загрузка
Показать ещё