ЙОГА ♡ САМОРАЗВИТИЕ ♡ ПСИХОЛОГИЯ

Ошибка – когда Бог становится не целью, а средством для жизни. К сожалению, большинству людей Бог не нужен. Нужно людям, чтобы у них было все хорошо; а Бог должен быть средством для этого. Нужно, чтобы семья не распалась – пойти в церковь повенчаться. Нужно, чтобы дети не болели – крестить, причастить. Нужно, чтобы не сглазили, порчу не навели – песочек с могилки популярной подвижницы принести, в уголочках посыпать. Сын пьет – акафист Неупиваемой Чаше прочитать. Муж бьет – в паломничество съездить. Мы видим, что труд направляется не на то, чтобы быть с Богом и жить жизнью Святого Духа, а на то, чтобы получить что-то от Бога. Бог выступает как гарант нашей благополучной жизни. «Сыне, даждь Ми сердце твое, – говорит Христос, – а все прочее Я Сам приложу тебе, ибо в сердце человеческом может вмещаться царствие Божие». Господь заповедует ученикам Своим: ищите прежде царствия Божия и правды Его, и это все приложится вам. Старец Иероним Эгинский

❗Сталин не садился за стол, если готовили не по её рецептам Оксана Симонова – заслуженный повар СССР. Из простых продуктов могла приготовить шедевр, а её салаты и выпечка заставляли облизываться всю верхушку советской власти Могла за 17 минут накрыть стол на 6 человек, потратив сущие копейки, а теперь ей посвятили канал "Современная Хозяйка" Там публикуют простые, но адски вкусные рецепты великого повара, с которыми родные сгрызут пальчики, в ожидании ваших блюд Причём всё быстро и бюджетно, подписывайтесь👇👇👇 https://clcker.ru/link/b/743349 👈 https://clcker.ru/link/b/743349 👈 https://clcker.ru/link/b/743349 👈

7 продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарства 1. Красная свекла Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей). Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока. 2. Белокочанная капуста Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают "связывать" тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще не все. В капусте содержится очень редкий витамин U. Он "обезвреживает" опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы. Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока. 3. Чеснок В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень "плохого" холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), "выводят" глистов и т.д. Как употреблять: свежим, в молотом виде. 4. Репчатый лук Его главная ценность - фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. А большое количество серы позволяет эффективно обезвреживать и удалять "все вредное". Как употреблять: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и косметической маски (от прыщей и угрей). 5. Яблоки Благодаря пектину и клетчатке, яблоки нормализуют работу всей пищеварительной системы - "связывают" шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т.д. Кроме того, яблоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А. Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой "кашицы", в виде отвара. 6. Авокадо К сожалению, свойства этого "южного" фрукта почти не известны широкой публике. Хотя. Авокадо содержит замечательное вещество "глютатион", который блокирует около 40 различных канцерогенов, "разгружая" печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д. Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или "масла". 7. Клюква Это, пожалуй, один из самых мощных "природных" антибиотиков и противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Не менее важно и то, что клюква "борется" с образованием и развитием раковых клеток, а также с появлением тромбов и бляшек в сосудах. Как употреблять: свежей, в виде морса и сока, в виде варенья. ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!

«ЕСЛИ ПРИДУТ ЗАБИРАТЬ КОРОВ — ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ НАШ ТРУП» Это не метафора. Это слова жительницы Козихи, у которой на глазах усыпили и сожгли 200 голов скота — коров, овец, коз, даже годовалого верблюжонка. Всё, что она растила годами. В Новосибирской области сейчас происходит то, что в XXI веке кажется невозможным: — людей выгоняют из домов без документов — скот сжигают без анализов и объяснений — чиновники прячутся по коридорам, когда к ним приходят за правдой — тем, кто пытается снимать, блокируют выезды и задерживают журналистов Официальная версия — пастереллёз. Но эксперты говорят: эта болезнь лечится, массовый забой для неё не предусмотрен. А документы, по которым это делают, помечены грифом «для служебного пользования» — людям их не показывают. Мы не можем остановить это. Но мы можем рассказать. В нашем канале — всё, что не покажут по ТВ: — видео сожжённых коров — запись, как министр убегает от пострадавшей — показания людей, оставшихся без всего 👉 Смотреть и читать здесь: https://clcker.ru/link/b/732375 👇 Если вам не всё равно — поставьте 🔥. Пусть эту историю увидит каждый. Ссылка на пост: https://clcker.ru/link/b/732374

⚡️ ⚡️ ⚡️ ВАЖНО! В связи с ограничением работы почти всех месенджеров (ТГ и ВТСП) и возможной их полной блокировкой - мы вынуждены вам сообщить о том, что теперь все самые актуальные и честные новости будут публиковаться в отдельном МАХ-канале! 👉 https://clcker.ru/link/b/738525 👉 https://clcker.ru/link/b/738525 👉 https://clcker.ru/link/b/738525

Каких витаминов Вам не хватает 🆘 ✅1. ВИТАМИН А ☝Вам не хватает его, если: – на коже часто появляются прыщи; – заметно снизился аппетит; – временами кажется, что вы стали хуже видеть; – вы чаще простужаетесь; – у вас стали образовываться мозоли. КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные. ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, молоко. ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг. ✅2. ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B ☝Вам не хватает их, если: – страдаете бессонницей; – волосы стали тусклыми; – появился неприятный запах изо рта; – часто кружится и болит голова; – появилась перхоть; – в уголках рта появились «заеды»; – вы подавлены; – мучают запоры. КТО ВИНОВАТ: Нехватка клетчатки и, как следствие, нарушение перистальтики кишечника. Именно в нем усваивается витамин В, поэтому любой сбой в работе ЖКТ вызывает дефицит этого витамина в организме. Кроме того, витамины группы В отвечают за состояние волос и ногтей, которые, в свою очередь, первыми сигнализируют о недостаче. ЧТО ДЕЛАТЬ: Включить в рацион больше злаков, хлеба из муки грубого помола, овощей и орехов. Витамин В12 содержится в бобовых, пшеничных проростках. ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В: пивные дрожжи, проросшие зерна пшеницы, отруби. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: В1 – 1,5 мг; В2 – 1,3 мг; В5 – 4–7 мг; В6 – 1,6 мг; В12 – 2 мг. ✅3. ВИТАМИН С ☝Вам не хватает его, если: – быстро устаете; – даже небольшие царапины заживают очень долго; – вы полнеете, хотя рацион не менялся; – вы курите; – на коже часто остаются синяки. КТО ВИНОВАТ: Вредные привычки и недостаток сна. Тем, кто курит, витамина С требуется гораздо больше, так как никотин очень быстро выводит его из организма и мешает усвояемости. Не менее губителен для витамина С алкоголь. ЧТО ДЕЛАТЬ: К сожалению, есть больше цитрусовых не всегда выход, возможна аллергическая реакция. Зато помогут киви, брокколи, шпинат, сироп или настой шиповника. ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА С: клубника, черная смородина, щавель. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60 мг. ✅4. ВИТАМИН D ☝Вам не хватает его, если: – вы стали раздражительны; – у вас портятся зубы; – иногда болят суставы. КТО ВИНОВАТ: Отсутствие солнца, ведь естественным путем витамин D вырабатывается только под его лучами. Недостаток этого витамина препятствует усвоению кальция, что отражается на состоянии зубов и костей. ЧТО ДЕЛАТЬ: Лучше принимать витамин в таблетках, так легче контролировать суточное потребление. Передозировка опасна! ЧЕМПИОН ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА D: черная икра. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 2,5 мкг. ✅5. ВИТАМИН К ☝Вам его не хватает, если: – при порезах кровь долго не останавливается; – появились симптомы диабета. КТО ВИНОВАТ: Дефицит витамина К может развиться из-за неправильной работы желудочно-кишечного тракта и болезней, препятствующих образованию и выведению желчи. Также виноваты газированные напитки, алкоголь и некоторые антибиотики, снотворные и успокоительные. ЧТО ДЕЛАТЬ: Отказаться от газировки, дополнить рацион шпинатом, кресс-салатом и брюссельской капустой. Также стоит учесть, что в оливковом масле, некоторых фруктах (бананы, авокадо, киви), в отрубях и злаках этот витамин тоже присутствует. ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА К: белокочанная и цветная капуста, листовой салат. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60–140 мкг. ✅6. ВИТАМИН U Вам его не хватает, если: – появилась аллергическая реакция на привычные продукты; – часто возникает боль в желудке; – после еды мучает изжога. КТО ВИНОВАТ: Недостаток растительной пищи – ведь наш организм не способен синтезировать этот витамин, мы можем получать его только извне. По сути это не витамин, а витаминоподобное вещество; он помогает предотвратить язву желудка и двенадцатиперстной кишки, обладает болеутоляющим и заживляющим действием. А еще стимулирует выработку антигистаминов и уменьшает проявления поллиноза, бронхиальной астмы, пищевой аллергии. ЧТО ДЕЛАТЬ: Ешьте сладкий перец, лук, бананы. Не забывайте про свежие томаты, петрушку, сельдерей, репку и белокочанную капусту. ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА U: спаржа, свекла и сельдерей. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 100–300 мг.

Οпять cтудeнтκи пοcлe учёбы зaлeтeли κ οднοгpуппниκaм в οбщaгу c aлκοгοлeм, нο чтο тaм пpοиcxοдилο пοзжe, тaκοe eщё ниκтο нe видeл, жecть... Ρ.S Caмοe интepecнοe нaчинaeтcя c 4:37, a в κοнцe вοοбщe п*здeц Α cлил вce видeο тpeш cтpимep Μeллcтpοй, тοт caмый, чтο ceйчac paздaeт οт плaтфοpмы «ΜΕLLSΤRΟY» 2 млн eвpο, пpοcтο зa peгиcтpaцию в пpилοжeнии зaбиpaй 7 000 pублeй (мοжнο cpaзу вывecти нa κapту, либο пpиумнοжить) 🎁 ΜΕLLSΤRΟY" — пepвaя игpa, гдe мοжнο зapaбaтывaть cο cвοeгο тeлeфοнa, игpaя бeз влοжeний, вce пpοзpaчнο и чecтнο. ⚠️Ccылκa нa игpу в κοммeнтapияx👇

Между славой и одиночеством Григорий Яковлевич Перельман, блестящий математик, который решил одну из самых сложных задач в истории. Это его снимок в петербургском метро, где он с не ухоженными волосами, грязной бородой и изношенными туфлями. Перельман получил премию в 1 млн долларов от Института математики Клэя за решение гипотезы Пуанкаре, но отказался от награды, заявив: «Если решение правильное, никакого дальнейшего признания не требуется». Несмотря на то, что его называют одним из самых значимых математиков современности, Перельман вышел из научного сообщества и разорвал связи с коллегами, выбрав жизнь в уединении. Его история — пронзительное напоминание о том, что монументальные научные достижения часто приходят с одиночеством. В Петербурге молодежь стала носить футболки с его изображением и фразой «Все не купишь». Перельман добился несравненного успеха, проживая жизнь в простоте и изоляции.

Мы говорим: "Я не поднимал трубку, потому что был занят", когда нам стыдно признаться в том, что слышать этот голос больше не доставляет нам радости... Мы говорим: "Мне от тебя больше ничего не надо", когда не можем получишь то, что хотим... Мы говорим: "Здесь холодно", когда нам необходимо чье-нибудь прикосновение... Мы говорим: " Мне незачем больше жить", когда хотим, чтобы нас разубедили в этом... Мы говорим: "Спасибо тебе за то, что ты есть", когда не можем сказать: "Я люблю тебя"... Мы говорим: "Я никому не нужен(нужна)", когда мы в действительности не нужны одному-единственному человеку... Мы говорим: "Я справлюсь", когда стесняемся попросить о помощи... Мы говорим: "Ты хороший друг",когда забываем добавить: "...но тебе не стать для меня кем-то большим"... Мы говорим: "Это — не главное", когда знаем, что у нас нет иного выбора, как примириться... Мы говорим: "Я доверяю тебе", когда боимся, что мы стали игрушкой... Мы говорим: "Навсегда", когда нам не хочется смотреть на часы... Мы так много всего говорим, что когда на языке остаются три последних неизрасходованных слова, мы поджимаем губы, смотрим в пол и молчим... Мы смеёмся над смертью и покупаем килограммы таблеток в аптеке... Мы говорим, что жизнь прекрасна и идём в магазин за ещё одной бутылкой водки... Нам не важно общественное мнение, и мы постоянно спрашиваем: "как я выгляжу?"... Мы любим одиночество и крепко сжимаем в руке мобильник... Странные мы ...

15 вещей, за которые не надо извиняться (даже если вы думаете, что надо) Часто мы извиняемся, потому что слишком беспокоимся о том, что подумают другие. Или потому, что ставим их чувства выше собственных нужд. Потому что должны. А на самом деле? 1. Нет извинениям за любовь Радуйтесь самому факту, что вы способны любить. В мире много людей, слишком испуганных, чтобы воспользоваться самим шансом на любовь. Не имеет значения, кого вы любите и полюбят ли вас в ответ. Сам факт, что вы можете любить - вот что важно. 2. Нет извинениям за слово «нет» Уважение собственных границ - признак самоуважения. Если вы не готовы сделать что-то на 100 процентов, вы не должны извиняться за отказ. Способность сказать нет - признак хорошего лидера. И просто ответственного человека. 3. Нет извинениям за мечту Вы можете прожить всю жизнь, сожалея о том, что упустили. Никогда не извиняйтесь за то, что следуете за своей мечтой. Потому что эта мечта делает вас теми, кто вы есть. Вы никогда не будете счастливы до тех пор, пока не станете жить своей мечтой, а не мечтать о вашей жизни. 4. Нет извинениям за время для себя Вы никогда не будет успешны и довольны своей жизнью, если не позаботитесь сначала о себе. Никто не сделает это за вас. Всегда заботьтесь о своих собственных нуждах и находите «время для себя», чтобы заняться тем, что делает вас счастливым. 5. Нет извинениям за то, что тебе важно Никогда не позволяйте никому заставлять вас чувствовать вину за то, что считаете важным. Всегда заботьтесь о ваших собственных приоритетах в первую очередь. Если это важно для вас - то это важно. Люди, которые имеют значение, будут уважать ваш выбор. Не позволяйте никому критиковать ваш вкус в том, что вам нравится. А если это происходит - собирайте своих динозавриков и уходите из комнаты! (совет от Рэя Брэдбери). 6. Нет извинениям за прекращение токсичных отношений Вы никогда не должны говорить «простите» за то, что расстались с тем, кто ранит вас. Понимание, что нездоровые отношения мешают вам раскрыть ваш полный потенциал - уже большой шаг вперед. Уважайте себя, находитесь в обществе тех, кто помогает тебе стать лучше и двигаться вперед. 7. Нет извинениям за свое несовершенство. Несовершенство - вот что делает нас прекрасными и уникальными. Примите это. Никогда не извиняйтесь за качества, которые делают вас не совершенно идеальными. 8. Нет извинениям за свои ценности Никогда не говорите «простите» за защиту ваших ценностей, морали, этики, религии или веры. Вы не должны извиняться за то, что считаете правильным. Конечно, отстаивать свои убеждения - это не значит убивать тех, кто считает иначе. Живите со своими убеждениями и дайте другим право иметь свои. Не нужно врываться в чужие квартиры со своими тараканами. 9. Нет извинениям за незнание ответа Постоянное стремление к знаниям помогает нашему мозгу оставаться молодым и здоровым. Не знаете чего-то? Порадуйтесь возможности узнать новое, а не извиняйтесь. Способность признать, что вы чего-то не знаете - признак силы и скромности. 10. Нет извинениям за высокие ожидания Никогда не извиняйтесь за то, что ждете от других того же, что ожидаете от себя. Иметь высокие ожидания означает, что вы заботитесь о других достаточно, чтобы подтолкнуть их к лучшему. 11. Нет извинениям за заботу о себе Никогда не извиняйтесь за то, что заботитесь о себе. Покупая себе что-то хорошее, вы повышаете самоуважение. Счастливые и успешные люди знают свои потребности и важность их удовлетворения для счастливой жизни. 12. Нет извинениям за других Мы отвечаем только за свои действия и поведение. Вам не нужно извиняться за кого-то другого, даже если вы чувствуете, что их действия каким-то образом ассоциируются с вами. 13. Нет извинениям за творчество Никогда не извиняйтесь за то, что не знаете танец или плохо рисуете. Отбросьте смущение. Просто танцуйте. рисуйте, творите! Радость, которую приносит творчество - бесконечно приятнее всего остального. 14. Нет извинениям за долгий ответ Успешные люди понимают, что из-за важного дела иногда приходится отложить ответ на электронные письма и телефонные звонки. Не извиняйтесь за задержку с письмом или отложенный текст, если вы заняты более важными делами. 15. Нет извинениям за правду Сильные люди говорят правду. Никогда не извиняйтесь за свою силу. Даже когда правда ранит, преимущества честности намного важнее первого укола правды. Будьте верны себе, и не беспокойтесь о том, что подумают другие. Лишние извинения и слова «мне жаль», когда они не необходимы - со временем снижают самооценку. Приберегите свое «Извини» на те случаи, когда действительно сделали ошибку. И если у вас есть друг, который извиняется слишком часто - может быть, ему тоже захочется прочитать этот пост. Не отказывайте ему в этом P.s.: Нет такого лекарства, которое при передозировке не превратилось бы в яд. Все эти прекрасные советы при избыточном применении превращаются в свою противоположность. Если вам действительно стоит извиниться - сделайте это. И сделайте это достойно.