Йога Ульяновск. Класс йоги Сергея Парфёнова.

«Осевший» позвоночник — причина многих болезней, о которой мы не задумываемся.

Знаете, почему у людей к 60 годам рост становится меньше? Виной этому явлению малоподвижный образ жизни, от которого мышцы становятся дряблыми, а ткани не получают полноценного питания. Хрящи и диски между позвонками истончаются или повреждаются, что и приводит к «усыханию» позвоночника. А ещё часто прогрессируют нарушения осанки, какие как гиперлордоз в пояснице или кифоз в грудном отделе позвоночника. Все эти факторы приводят к «оседанию» позвоночника.
Отчего же это происходит и как это влияет на наше здоровье и самочувствие?
Природа очень экономична: неработающие органы и ткани получают меньше питания и кислорода, все процессы в них замедляются. Так, хрящевые межпозвоночные диски служат для амортизации колебаний тела, а для этого они должны быть достаточно упругими и эластичными. Если же они не выполняют свою функцию, то межпозвоночные диски деградируют и затвердевают. И чем дальше, тем медленнее протекают восстановительные процессы. Так подступает старость.
Деградация межпозвоночных дисков приводит к тому, что позвонки начинают тереться друг о друга, что уже само по себе причиняет боль. Напомню, что внутри позвоночника располагается спинной мозг, от которого нервы разветвляются по всему телу. Этих нервов 31 пара: восемь шейных, 12 грудных, пять поясничных, пять крестцовых и одна копчиковая. Они отходят через отверстия, образуемые дугами позвонков, а когда расстояние между ними сокращается из-за деградировавших межпозвоночных дисков, то нервы неизбежно сдавливаются. А ведь всякий нерв куда-нибудь да ведёт, и таким образом начинаются проблемы по всему телу.