В России высока распространенность нарушений характера питания среди активно работающего населения. Среднестатистический человек проводит на работе около 8—9 ч в день. В течение этого времени мы как минимум один раз принимаем пищу. Но часто из-за высокой занятости и нехватки времени мы не акцентируем свое внимание на том, какую еду и в каком количестве употребляем, и часто отдаём предпочтение продуктам «быстрого питания», не рекомендованным в рамках рациона здорового питания. Проблемой является также соблюдение режима питания и то, как мы принимаем саму пищу. О правилах правильного потребления пищи в нашей памятке Помните, что здоровое питание способствует хорошему самочувствию, им
Сегодня понятие «благополучие сотрудников» сосредоточено на поддержке не только физического, профессионального, финансового, но и психологического состояния персонала. Ведь тут срабатывает простая формула: когда сотрудника окружает благополучие на рабочем месте, он развивает свой потенциал, располагает продуктивностью, строит позитивные отношения с другими, лучше справляется со стрессом и вносит значимый вклад в развитие компании. Эмоциональное благополучие — это больше, чем просто способность справляться со стрессом. Прежде всего, это внимательность к своим мыслям, чувствам и поведению. Позаботиться об этом аспекте благополучия поможет наша памятка, советы из которой применимы как
Разминка прямо на рабочем месте. В течение дня выделите 15 минут, чтобы расслабить мышцы. Такой перерыв даст возможность краткого отдыха и повысит концентрацию. Когда нужно заниматься своим здоровьем? Мы уверены, вы знаете правильный ответ: всегда! Листайте карточки, сохраняйте себе, делитесь с коллегами и друзьями.
Большую часть жизни человек проводит на работе. И то, как он чувствует себя на рабочем месте — один из факторов, определяющих общее благополучие. Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и повышают их производительность труда. От этого выигрывают все: и работники, и работодатели, и общество в целом. В карточках рассказываем, как сохранять позитивный рабочий настрой
С 24 по 30 апреля в России проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в честь Всемирного дня охраны труда, который отмечается 28 апреля. Небезызвестный факт – компания развивается быстрее и эффективнее, когда сотрудники здоровы. Именно поэтому внедрение корпоративных программ на предприятиях стало важным направлением развития охраны здоровья граждан и частью корпоративной культуры. Сегодня внедрение корпоративных программ укрепления и профилактики здоровья – это ответственный выбор работодателя для решения сразу нескольких задач: повышения производительности труда, мотивации и лояльности сотрудников, привлекательности HR-бренда, формирования ответстве