🤔 Вы реально думаете, что восполнить витамин Д можно загаром, солярием, едой?

Вы не проверяете уровень витамина Д в вашем организме? Вы до сих пор пьете Аквадетрим из аптеки?
☀️ Витамин D не зря называют «солнечным» — он вырабатывается в коже под действием ультрафиолета. Но важно знать!
☝️Для образования витамина D необходимы не просто солнечные лучи, а ультрафиолетовое излучение спектра «В», которое вообще не достигает поверхности Земли в некоторых регионах. К тому же интенсивность ультрафиолетового излучения спектра «В» необходимая для образования витамина D в коже, наблюдается только в определенное время суток — с 11.00 до 14.00, то есть всего 3 часа в день.
☝️Как раз такое излучение опасно тем, что вызывает фотодерматозы, ускоряет старение кожи, повышает риск онкологических заболеваний кожи, поэтому рекомендуется пользоваться солнцезащитными кремами. К сожалению, такие косметические средства блокируют образование витамина D в коже, соответственно человек, даже находясь под палящим летним солнцем, всё равно будет испытывать нехватку витамина D.
☝️Ну и, наконец, одежда, окна в офисе и квартире, загазованный воздух, избегание нахождения на открытом воздухе с 11:00 до 14:00 значительно уменьшают и даже полностью блокируют выработку витамина D.
☝️Таким образом становится понятно, что цель «получить витамин D под солнечными лучами» является практически недостижимой. Отпуск на море не поможет при длительном дефиците витамина Д.
ФАКТ
Для обеспечения дозы витамина Д 800МЕ в сутки необходимо съесть:
! 100 г дикого лосося
! 400-800 г фермерского лосося
! 2 столовые ложки чистого рыбьего жира
! 2 кг сыра
! 40 яичных желтков
Кто может съесть столько? И где найти качественный продукт?
Витамин Д для человека очень важен. Он обеспечивает надежный иммунитет, крепкие кости, здоровые зубы, отличное настроение, ясное мышление, бодрость и энергию, здоровую репродуктивную функцию. Дефицит витамина Д приводит к частым простудам, апатии, депрессии, очаговой алопеции, развитию аутоиммунных заболеваний, онкологии, остеопорозу и конечно, старости.
Почему я выбираю липосомальные формы витамина Д?
Липосома – это жировая капсула, которая защищает витамин Д от соляной кислоты в желудке, от желчи. Это жировая капелька доставляет витамин Д прямо в клетку для моментального всасывания. Эффективность липососмальных витаминов более 90%.
Я рекомендую витамин Д: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?referral=2500192223 Этот витамин не вызовет аллергию, основа экстра чистое масло МСТ. Цена 510 рублей.
ВитаДэтрим, 50 мл. https://vitamax.ru/805129/8244/ ВНИМАНИЕ! Переход по ссылкам обеспечит покупку качественного витамина Д, а не подделки.
Сдать анали https://hellodoc.app/s/2hwhs/ . Оплати анализ в приложении. Сдай анализ в лаборатории Гемотест или Хеликс рядом с домом.