Без витаминов В1, В12, В15, В6, В2, РР, А, Д, Е, К, С и аминокислот вы быстро стареете!

Чтобы получить достаточное количество витаминов и микроэлементов человек должен:
• Съедать большое количество качественной пищи, например, не промышленное мясо, разнообразные сезонные травы, овощи, фрукты; необработанные крупы; цельнозерновой хлеб.
• Иметь хорошее пищеварение и большие физические нагрузки.
• Не иметь вредных привычек.
• Заниматься профилактикой стресса, хронический стресс истощает и стресс сейчас у каждого. Что бы вы не говорили!
• Гулять, а не жить в помещении. Сейчас человек может работать онлайн, заказывать еду домой, общаться онлайн и выходить из дома нет причины. Жизнь в помещении приводит к гипоксии.
• Следить за своим микробным миром в кишечнике. Есть клетчатку. Не принимать лекарства без назначения.
Прием дополнительно витаминов сегодня жизненная необходимость.
Про каждый витамин я Вам расскажу более подробно!