Фото: Shutterstock Что за чудо-вакцина? Новость о препарате PA-915 разлетелась по миру со скоростью вируса. Учёным удалось создать вещество, которое блокирует физиологические реакции на тревогу, то есть человек продолжает беспокоиться, но не чувствует этого телом — сердце не колотится, ладони не потеют, дыхание остаётся ровным. Разработка пока проходит испытания в виде инъекций и капель и не вызывает зависимости и побочных эффектов, говорят исследователи. Звучит как мечта любого, кто хотя бы раз в жизни просыпался с тревожным комом в груди. Препарат пока что прошёл испытания только на лабораторных мышах, а значит, до аптечных полок ещё очень далеко, поскольку даже самые безопасные препараты проходят долгий путь проверки, прежде чем окажутся у обычного человека. «Как правило, проходит от пяти до семи лет, прежде чем любое лекарство начинают использовать люди. Поэтому говорить о том, что препарат от стресса появится завтра — рано. Это не вакцина. Он связывается с кетамином, который используют и для наркоза, и для обезболивания. Видимо, речь идёт не об иммунобиологическом препарате. Порадуемся за японских коллег, но будем и сами над этим работать», — отметил академик РАН, врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко.

Фото: Shutterstock Что говорят психологи? «Вряд ли это вообще возможно, потому что проблема тревоги не физическая, а эмоциональная. Эмоции возникают в процессе работы нашего мозга, сознания. Всё, что могут сделать, любые препараты — таблетки, вакцины — не давать тревоге проявляться на физиологическом уровне», — объяснил психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров. «Подобные препараты могут просто блокировать реакцию организма на стресс, например, не давать надпочечникам выделять адреналин. Тогда человек продолжает тревожиться, но не чувствует симптомов вроде учащённого сердцебиения, потливости или одышки. Человек будет испытывать тревогу, у него будут навязчивые мысли, переживания, просто он перестанет ощущать их на физическом уровне. Но это сейчас делают любые антидепрессанты», — добавил Павел Жавнеров. По сути, новая вакцина станет лишь усовершенствованным вариантом уже существующих антидепрессантов, которые снимают симптомы, но не устраняют причину. Стресс у россиян Пока учёные спорят, можно ли победить тревогу с помощью шприца, россияне продолжают искать способы справиться с ней самостоятельно. Более половины работников в России испытывают высокий уровень стресса, и тенденция становится всё тревожнее, следует из данных исследования сервиса психотерапии Alter и портала hh.ru. Если несколько лет назад стресс был острым из-за новостей, неопределённости, экономических потрясений, то теперь он перешёл в хроническую форму. Люди привыкли жить в постоянном напряжении. «В перспективе нескольких лет мы видим, что уровень острого стресса снижается, а уровень хронического растёт. Влияние новостей как источника стресса уменьшилось. При этом доля сотрудников, оценивающих свой стресс как сильный и очень сильный, за два года увеличилась с 36% до 45%, а почти треть отмечают, что стресс на работе они испытывают постоянно», — рассказала клинический директор Alter Анастасия Черткова.

Фото: Shutterstock Откуда берётся стресс? Главными источниками тревоги в 2025 году стали отношения с руководством (об этом сообщили 39% опрошенных), объём задач и нагрузка (32%) и атмосфера в коллективе (30%). «Важно отметить, что основные причины стресса, которые называют респонденты, — это не ситуативные кризисы, а устойчивые, долгосрочные факторы, которые всецело зависят от компании. И если с ними не работать, то уровень хронического стресса и, как следствие, выгорание сотрудников со временем будет только усугубляться», — отметила Анастасия Черткова. Больше всех страдают HR-специалисты, и более половины признались, что постоянно находятся в состоянии стресса. Рекрутерам также часто приходится совмещать функции нескольких сотрудников, вести десятки вакансий одновременно и общаться как с кандидатами, так и с руководителями. Это уже привычка Хотя 62% сотрудников уверены, что постоянный стресс — это не норма, почти половина всё равно продолжают жить в этом состоянии. Особенно сильно выгорают те, кто работает с людьми, а именно врачи, юристы, специалисты по PR и рекламе. «Люди стали охотнее выходить на рынок труда и менять место работы. Почему это происходит? Во-первых, компании активно выманивают сотрудников, вкладываясь в бренд работодателя и продвижение вакансий. Во-вторых, влияет финансовый фактор: гонка зарплат провоцирует людей искать более привлекательные варианты», — рассказала Анна Осипова из hh.ru. Казалось бы, рост зарплат должен был снизить тревожность, но в реальности увеличивается нагрузка, требования и ответственность. И если раньше острый стресс вызывали внешние обстоятельства, то теперь его заменило внутреннее выгорание.