Программа упражнения "Планка"
Поза бабочки лежа Эта поза стимулирует работу органов малого таза. Она снимает боли в области живота и в области поясницы, рекомендуется выполнять женщинам во время менструации. Восстанавливает силы и успокаивает ум. Помогает избавиться от усталости в ногах. Это упражнение можно выполнять на полный желудок. ⠀ 🔸️Лягте на спину, прислонив ноги к стене. 🔸️Сведите стопы вместе и медленно опустите их к бедрам. 🔸️Разведите бедра и колени в стороны, опустите их к полу, насколько возможно. 🔸️Сохраня
Когда снится сладенькое 😄
Худеем правильно
Promo
added today at 09:32
Ультразвуковой отпугиватель грызунов и насекомых ➡ https://okl.lt/1eASFy 👌 Безопасный и эффективный прибор, который избавит ваш дом от грызунов и насекомых 👌 Может использоваться в местах, где находятся дети 👪 👌 Не оказывает влияния на домашних животных 🐈🐕 От каких вредителей помогает избавиться: ➖ Тараканы ➖ Муравьи ➖ Комары ➖ Крысы ➖ Мыши ➖ Пауки ➖ Клопы 💶 Открываем сезон БОЛЬШИМИ СКИДКАМИ! Подробнее: https://okl.lt/1eASFy
Удивитeльноe в мeлочaх❤
Show more
240 504 participants in the group
Log in or sign up to add a comment