А у нас был мастер класс!

А у вас?
Вместо запланированного часа занятие длилось почти два, и не у всех остались силы продолжить тренировку на скалодроме. 😰
Зато мы узнали как правильно проводить разминку, с учетом особенностей организма работать в разных режимах.
А еще Кристина поделилась своими профессиональными секретами как снимать боли в мышцах после тренировок и дала советы по правильному питанию
В общем занятие-огонь
Всем кому понравилось благодарим Кристину и пишем отзывы и инсайты
Все фото здесь https://vk.com/vverhfit Приходите к нам, у нас круто