Как не сойти с ума на 6 сотках.

Психологический дачный чек-лист
Да-да, идут майские. Вы думали - шашлычки, воздух, птички поют? Ага. А потом - хоп, и ты уже с лопатой, сгоревший, злой и копаешь грядки, которые не ты сажал, не ты планировал и вообще не выбирал эту “землю обетованную”
Добро пожаловать на фазенду. Почти добровольно-принудительно.
Особенно если:
🟢 Участок достался “в наследство”
🟢 Бабушка мастер пассивной агрессии: «Ох, в наше время…»
🟢 Уединения - 0. Все вместе, всегда, везде.
А теперь серьёзно: Ты не обязан любить дачу. Ты не обязан вкалывать в своё законное время отдыха. Ты вообще не обязан участвовать в сценарии, который кто-то написал до тебя. Но если решил помочь - важно не сойти с ума.
Мини-гайд по выживанию на 6 сотках:
1.Границы - наше всё. Да, можно сказать: «Я приеду, но на один день» Да, можно не копать. Да, можно сказать «нет» без чувства вины.
2.Тайм-ауты обязательны. Появилось раздражение - уходи на паузу. Не обязательно сразу вступать в бой под лозунгом: «Я не выбирал этот огород!» Иногда прогулка до магазина за хлебом - это тоже психологическая помощь себе.
3.Личное время - святое. Минимум 20 минут в день только для себя: Сидеть на лавочке, листать мемы, писать друзьям, просто дышать. Никакой картошки. Никаких нравоучений.
Дача - это не тест на любовь к родным. Хочешь - помогаешь. Не хочешь - не помогаешь. И никто не имеет права обижаться. А если обижается - это уже их чувства, не твоя вина. Главное - не предавать себя ради чужого сценария. И да, шашлыки пожарить всё-таки надо. Хоть один раз!
📆 Запись на консультацию по телефону
+7(911) 362-21-77 или в ЛС группы
✍🏻 Автор текста Сергей https://vk.com/uslugi-145481196?w=product-145481196_1334410 #психология #психолог #психологонлайн #психологияжизни #психологическаяпомощь #ментальноездоровье #помощьпсихолога #поддержка #тревога #стресс #депрессия #самооценка #саморазвитие #взаимоотношения #семейнаяпсихология #психологияличности #психологпсков #помощьвпскове #псков #вспсков #психологвспсков