КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ДОМАШНЕЕ ОБЁРТЫВАНИЕ

Несмотря на то, что сегодня практически в любом салоне красоты, косметическом, или массажном кабинете доступна данная услуга, - всегда есть возможность сэкономить и провести её у себя дома в качестве домашнего обёртывания, при этом без потери качества и эффективности от процедуры.
Итак, из расходных материалов, для домашнего обёртывания понадобится:
1) маска для обёртывания. Её можно купить в аптеке, или специализированном магазине, или же приготовить самостоятельно. Для антицеллюлитного обёртывания подойдёт любой антицеллюлитный крем, гель с лимфодренажным эфектом;
2) скраб или пиллинг для тела. Аналогично пункту 1 можно купить или приготовить самому (например, солевой или кофейный скраб);
3) специальная плёнка для обёртывания, либо обычная пищевая плёнка. В случае масляного обёртывания - бинт, марля, простынь;
4) плотная одежда и тёплое одеяло, или плед. Одежда должна плотно прилегать к телу.
Для начала следует подготовить кожу к процедуре. Рекомендуется принять ванну, или душ, если есть возможность - сходить в баню, и проскрабировать необходимые участки тела, вытереться насухо полотенцем. Если есть навыки, полезным буден непродолжительный (10-20 мин.) разогревающий массаж (самомассаж).
Затем на кожу нанести толстым слоем маску или косметическое средство (антицеллюлитный крем, или гель втирают в кожу массирующими движениями), и обмотать плёнкой. Количество витков должно быть около 2-4, причём первый виток должен быть свободным, а последующие более тугими и проводиться с давлением. Желательно при обёртывании не разрывать плёнку, а стараться обернуть весь участок одним разом.
Если под обёртывание попадают зоны живота, поясницы, ягодиц и бёдер (самый частый случай), то начинать следует с линии живота и поясницы, не разрывая плёнку нужно опуститься к одной ноге, далее по этой же ноге подняться к линии ягодиц и перейти на другую ногу, проделать аналогичное действие и подняться к нижним рёбрам грудной клетки, где и закончить обёртывание.
После этого, самого кропотливого, этапа домашнего обёртывания, нужно одеть одежду и укутаться пледом или одеялом. Есть также и более активный вариант - вместо одеяла, заняться физическими упражнениями (бег, велосипед, приседания, подойдёт и уборка в доме). Продолжительность данной процедуры составляет 30-60 минут (можно и дольше, главное - не переусердствовать), длительность курса - 10-15 сеансов, с периодичностью - 1 обёртывание в 2-3 дня, интервал между курсами - 6-8 недель. Как правило, уже после первой половины курса заметно виден результат.
По окончанию процедуры домашнего обёртывания, нужно разрезать плёнку и смыть маску тёплой водой, желательно без использования синтетических средств гигиены (подойдёт обычное детское мыло). Для усиления и пролонгации эффекта, можно нанести на задействованные зоны, лимфодренажный, или термо-крем, масло Арганы или массажное масло (только натуральное, не синтетическое минеральное).
При прохождении курса обёртываний, на первой половине возможно ухудшение самочувствия (чувство слабости, разбитости, усталости, возможна тошнота), это связано с процессом детоксикации и выведения шлаков из организма.