1.Лимоны прекрасно подходят для очищения чайников. Чтобы удалить накипь, нужно налить в чайник воду и насыпать горсть цедры лимона (мелко порубленной). После этого поставить чайник на огонь и дать закипеть. Выключит, оставить на час и хорошенько вымыть. Если накипи сильно много, операцию придется повторить несколько раз.
2. Микроволновая печь имеет свойство запекать на своих стенках и подвижных деталях пятна, которые неимоверно сложно отмывать. Для того, чтобы вернуть печи чистоту, в какую-нибудь мисочку для микроволновки нужно налить воды и положить в нее цедру лимона. После этого поставить ее и установить максимальный режим печи на 5 минут. После этого останется лишь вытереть пятна тряпочкой.
3. Кожурой лимона, которая осталась после приготовления пищи можно протереть мусорное ведро. Это убьет бактерии и неприятный запах.
4. Зимой в квартирах и домах воздух часто пересушен радиаторами и проветривается гораздо реже, чем в теплый период. Для того, чтоб сделать воздух свежим и п
...Ещё
1.Лимоны прекрасно подходят для очищения чайников. Чтобы удалить накипь, нужно налить в чайник воду и насыпать горсть цедры лимона (мелко порубленной). После этого поставить чайник на огонь и дать закипеть. Выключит, оставить на час и хорошенько вымыть. Если накипи сильно много, операцию придется повторить несколько раз.
2. Микроволновая печь имеет свойство запекать на своих стенках и подвижных деталях пятна, которые неимоверно сложно отмывать. Для того, чтобы вернуть печи чистоту, в какую-нибудь мисочку для микроволновки нужно налить воды и положить в нее цедру лимона. После этого поставить ее и установить максимальный режим печи на 5 минут. После этого останется лишь вытереть пятна тряпочкой.
3. Кожурой лимона, которая осталась после приготовления пищи можно протереть мусорное ведро. Это убьет бактерии и неприятный запах.
4. Зимой в квартирах и домах воздух часто пересушен радиаторами и проветривается гораздо реже, чем в теплый период. Для того, чтоб сделать воздух свежим и повысить влажность, кастрюльку с водой и цедрой лимона нужно поставить на огонь, довести воду до кипения, и на слабом огне дать немного попарить. Только не делайте этого вечером, эфирные масла лимона помешают вашему организму успокоиться и уснуть.
5. Лимон известен антибактериальными свойствами. Чтобы избежать размножения в разделочной доске плесени и другой «вредности», облейте ее кипятком, натрите кусочком лимона, оставьте на некоторое время, а затем промойте проточной водой и насухо вытрите.
Помимо рыбы, овощей и фруктов, существует еще как минимум десяток продуктов, крайне полезных для сердца.
1. Овсяные хлопья, отруби, бобовые, фасоль. Секрет в высоком содержании клетчатки, которая бережно охраняет сосуды от вредного холестерина.
2. Оливковое масло холодного отжима. Очень полезно благодаря содержанию полифенолов, которые тормозят воспалительные процессы в кровеносных сосудах.
3. Грецкие орехи, миндаль и арахис. Несмотря на то, что орехи сами по себе содержат довольно большое количество жира – это полезный для сердца жир, он защищает сердце, снижая уровень холестерина. Кроме того, в орехах содержатся витамин Е и витамины группы В.
4. Соевые продукты и тофу. Также относят к продуктам, полезным для сердца, потому что в них содержится много белка при полном отсутствии вредного жира. Кроме того, в сое присутствуют схожие с женскими гормонами изофлавоны, которые помогают бороться с некоторыми видами рака и сердечно-сосудистыми забол
...Ещё
Продукты для вашего сердца.
Помимо рыбы, овощей и фруктов, существует еще как минимум десяток продуктов, крайне полезных для сердца.
1. Овсяные хлопья, отруби, бобовые, фасоль. Секрет в высоком содержании клетчатки, которая бережно охраняет сосуды от вредного холестерина.
2. Оливковое масло холодного отжима. Очень полезно благодаря содержанию полифенолов, которые тормозят воспалительные процессы в кровеносных сосудах.
3. Грецкие орехи, миндаль и арахис. Несмотря на то, что орехи сами по себе содержат довольно большое количество жира – это полезный для сердца жир, он защищает сердце, снижая уровень холестерина. Кроме того, в орехах содержатся витамин Е и витамины группы В.
4. Соевые продукты и тофу. Также относят к продуктам, полезным для сердца, потому что в них содержится много белка при полном отсутствии вредного жира. Кроме того, в сое присутствуют схожие с женскими гормонами изофлавоны, которые помогают бороться с некоторыми видами рака и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
5. Яблоки, грейпфруты и клюкву кардиологи считают особенно полезными для сердца продуктами – в них содержится наивысшее количество антиоксидантов, борющихся именно с вредным холестерином.
Тайна дня рождения Число дня рождения показывает скрытые способности человека, которые следует учитывать при выборе рода занятий. При этом следует учесть, что двузначное число дня рождения доводится до элементарного путем сложения. Для числа рождения 25 число будет 2+5=7, а для числа 29 будет 2+9=11, где 1+1=2
Значение числа дня рождения
Число 1 (дни рождения 1, 10, 19, 28)
Эта личность – прирожденный лидер, руководитель крупного предприятия. Для него характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения): день рождения 1 - самостоятельность, оригинальность, лидерство; день рождения 10 - созидательность, артистичность, идеализм; день рождения 19 - сильно проявляется самостоятельность, оригинальность; день рождения 28 - результативность, мечтательность, большая воля
Число 2 (дни рождения 2, 11, 20, 29)
Этим людям характерна двойственная натура, они обладают способностью смотреть на вещи с обеи...Ещё
►Тайна дня рождения
Тайна дня рождения Число дня рождения показывает скрытые способности человека, которые следует учитывать при выборе рода занятий. При этом следует учесть, что двузначное число дня рождения доводится до элементарного путем сложения. Для числа рождения 25 число будет 2+5=7, а для числа 29 будет 2+9=11, где 1+1=2
Значение числа дня рождения
Число 1 (дни рождения 1, 10, 19, 28)
Эта личность – прирожденный лидер, руководитель крупного предприятия. Для него характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения): день рождения 1 - самостоятельность, оригинальность, лидерство; день рождения 10 - созидательность, артистичность, идеализм; день рождения 19 - сильно проявляется самостоятельность, оригинальность; день рождения 28 - результативность, мечтательность, большая воля
Число 2 (дни рождения 2, 11, 20, 29)
Этим людям характерна двойственная натура, они обладают способностью смотреть на вещи с обеих сторон. Они – миротворцы, относятся последователей. Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения): день рождения 2 - впечатлительность, эмоциональность, умение работать в группе; день рождения 11 - вдохновение, экстрасенсорные таланты, экспансивность; день рождения 20 - тактичность, дипломатичность; день рождения 29 - мечтательность, навязывание своей воли другим.
Число 3 (дни рождения 3, 12, 21, 30)
Такие люди честолюбивы, не любят положения подчиненного. Они обладают даром слова, созидательны. Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения): день рождения 3 - дружелюбие, артистичность, выраженные интеллектуальные способности, чувство юмора; день рождения 12 - практичность, дисциплинированность, возбудимость; день рождения 21 - многогранность, нервозность, тяга к общественным мероприятиям; день рождения 30 - артистичность, огромное воображение, чутье, не ненавидят тяжелую работу.
Число 4 (дни рождения 4, 13, 22, 31)
Вы зависимы и практичны, по натуре вы прирожденный строитель, высококвалифицированный рабочий. Они обладают даром слова, созидательны. Для вас характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения): день рождения 4 - чистоплотность, честность, учет мелких деталей, настойчивость, подверженность воздействию; день рождения 13 - не страшится тяжелой работы, амбициозность, но в то же время нетвердость и пессимизм; день рождения 22 - большая интуиция, эмоциональность, нервозность; день рождения 31 – отличные способности к бизнесу, активность и ответственность.
Число 5 (дни рождения 5, 14, 23)
Эти люди стремятся к свободе, переменам. Они хотят постоянно испытывать что-либо новое. Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения): день рождения 5 - разносторонность натуры, самозабвенность, интеллектуальность; день рождения 14 - противоречивость натуры, экспансивность; день рождения 23 - профессионализм, большая скорость мышления, корысть.
Тайна дня рождения Число дня рождения показывает скрытые способности человека, которые следует учитывать при выборе рода занятий. При этом следует учесть, что двузначное число дня рождения доводится до элементарного путем сложения. Для числа рождения 25 число будет 2+5=7, а для числа 29 будет 2+9=11, где 1+1=2
Значение числа дня рождения
Число 6 (дни рождения 6, 15, 24)
Эти люди любят находиться в центре внимания, они нуждаются в общении с друзьями, очень ответственны. Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения): день рождения 6 - страсть к дому, обществу, мелодичность, преданность делу; день рождения 15 - амбициозный лидер, настырен, но элементарно попадает под воздействие. Взбудоражим и несдержан; день рождения 24 - опека над окружающими, добропорядочность, но малая сила воли.
Число 7 (дни рождения 7, 16, 25)
Такие личности нуждаются в знаниях, они интер...Ещё
►Тайна дня рождения
Тайна дня рождения Число дня рождения показывает скрытые способности человека, которые следует учитывать при выборе рода занятий. При этом следует учесть, что двузначное число дня рождения доводится до элементарного путем сложения. Для числа рождения 25 число будет 2+5=7, а для числа 29 будет 2+9=11, где 1+1=2
Значение числа дня рождения
Число 6 (дни рождения 6, 15, 24)
Эти люди любят находиться в центре внимания, они нуждаются в общении с друзьями, очень ответственны. Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения): день рождения 6 - страсть к дому, обществу, мелодичность, преданность делу; день рождения 15 - амбициозный лидер, настырен, но элементарно попадает под воздействие. Взбудоражим и несдержан; день рождения 24 - опека над окружающими, добропорядочность, но малая сила воли.
Число 7 (дни рождения 7, 16, 25)
Такие личности нуждаются в знаниях, они интересуются наукой, добиваются финансового успеха только собственными силами. Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения): день рождения 7 - ярко проявляющийся индивидуализм, упорство; день рождения 16 - аналитический ум, тяготение к унынию, нужда в аффектах, артистичность, умение находить контакты; день рождения 25 - романтичный материалист, инстинкт, тяга к переменам.
Число 8 (дни рождения 8, 17, 26)
Эти личности отличаются острым умом, они с легкостью проникают в деловой мир. Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения): день рождения 8 - профессионализм, большая скорость мышления, корысть. день рождения 17 – отличное чувство бизнеса, самоуверенность, неусидчивость и переменчивость; день рождения 26 - хорошие организаторские способности, но избыточная эмоциональность.
Число 9 (дни рождения 9, 18, 27)
Люди с числом 3 легко заводят новые знакомства, они отличаются сострадательностью к другим, они не эгоистичны Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения): день рождения 9 - великодушие, нетерпимость, самостоятельность; день рождения 18 - амбициозность, одаренность, артистичность, отзывчивость к другим, эмоциональная шаткость; день рождения 27 - большая жизненная сила, возбудимость, слабонервность.
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Ингредиенты: 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров) 1 чайная ложка тертого имбиря 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками 10 или около того маленьких листиков мяты (свежих)
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Даем смеси настояться в течение ночи в холодильн
...Ещё
Для тех кто хочет похудеть!
Вода Сасси: пей и худей
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Ингредиенты: 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров) 1 чайная ложка тертого имбиря 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками 10 или около того маленьких листиков мяты (свежих)
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Даем смеси настояться в течение ночи в холодильнике. За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
1) Тщательно перемешайте ложечку лимонной кислоты со стаканом сахара и долейте три больших ложки кипячёной воды. После этого массу следует растопить в небольшой ёмкости на слабом огне до мазеобразного состояния. Когда масса чуть-чуть остынет (до терпимо горячей температуры) накладывайте её на волосяной покров, что бы она ложилась на кожу и ждите пока она подсохнет, затем рывками удаляйте корочку.
2) Есть так же способ, как избавиться от волос на лице. Ситуация с ними обычно усугубляется тем, что они легко стимулируются к ещё большему росту. Но если их один-два раза в сутки на протяжении тридцати дней протирать раствором риванола 0.1 %-тным — они сначала ослабеют, затем станут ломкими и в конце концов прекратят свой рост. Примечателен факт, что удалённые таким способом волосы почти не вырастают заново.
3) Объедините и взбалтыванием перемешайте такие составляющие – каплю йода, пять миллилитров нашатыря, тридцать миллилитров обычного медицинского спир
...Ещё
Как избавиться от волос на теле
1) Тщательно перемешайте ложечку лимонной кислоты со стаканом сахара и долейте три больших ложки кипячёной воды. После этого массу следует растопить в небольшой ёмкости на слабом огне до мазеобразного состояния. Когда масса чуть-чуть остынет (до терпимо горячей температуры) накладывайте её на волосяной покров, что бы она ложилась на кожу и ждите пока она подсохнет, затем рывками удаляйте корочку.
2) Есть так же способ, как избавиться от волос на лице. Ситуация с ними обычно усугубляется тем, что они легко стимулируются к ещё большему росту. Но если их один-два раза в сутки на протяжении тридцати дней протирать раствором риванола 0.1 %-тным — они сначала ослабеют, затем станут ломкими и в конце концов прекратят свой рост. Примечателен факт, что удалённые таким способом волосы почти не вырастают заново.
3) Объедините и взбалтыванием перемешайте такие составляющие – каплю йода, пять миллилитров нашатыря, тридцать миллилитров обычного медицинского спирта и пять миллилитров касторки. Участок кожи, где растут нежелательные волосы, дважды в сутки обрабатывайте полученным средством в течение месяца.
Для того, чтобы очистить микроволновку от жирных налётов, пятен и засохших кусочков пищи, нужно в стакане воды развести небольшое количество уксуса, а затем поставить в СВЧ-печь и включить на нагрев на несколько минут. После того, как печь выключится, достаём стакан и мягкой тряпочкой без труда удаляем грязь.
Кроме уксуса можно использовать сок лимона, тогда микроволновка будет ещё и приятно пахнуть.
Книга по домашнему хозяйству рекомендует использовать цедру апельсина, искрошенную. В посуду с широким горлом высыпаем крошку апельсиновой цедры и заливаем водой, а затем прогреваем в СВЧ-печи.
Стеклянную дверцу можно помыть средством для мытья стёкол в аэрозоле.
Также дверцу микроволновки можно вымыть специальным спиртовым раствором. Для этого берём по одной части спирта и уксуса и смешиваем с...Ещёhttp://dg55.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=500418976853&photoType=0 Как отчистить микроволновку. Сохраняй себе на стену и делись советами с друзьями!
Для того, чтобы очистить микроволновку от жирных налётов, пятен и засохших кусочков пищи, нужно в стакане воды развести небольшое количество уксуса, а затем поставить в СВЧ-печь и включить на нагрев на несколько минут. После того, как печь выключится, достаём стакан и мягкой тряпочкой без труда удаляем грязь.
Кроме уксуса можно использовать сок лимона, тогда микроволновка будет ещё и приятно пахнуть.
Книга по домашнему хозяйству рекомендует использовать цедру апельсина, искрошенную. В посуду с широким горлом высыпаем крошку апельсиновой цедры и заливаем водой, а затем прогреваем в СВЧ-печи.
Стеклянную дверцу можно помыть средством для мытья стёкол в аэрозоле.
Также дверцу микроволновки можно вымыть специальным спиртовым раствором. Для этого берём по одной части спирта и уксуса и смешиваем с двумя частями обычной воды. Таким раствором можно помыть и все стенки микроволновой печи.
Можно небольшое количество жидкого мыла или моющего средства развести в воде, но так, чтобы она была без пены, а затем аккуратно смываем ею грязь со стенок.
Можно купить специальные салфетки для чистки СВЧ-печи, стоимость их - 75-115 рублей за упаковку.
Для того, чтобы предотвратить загрязнение, можно купить специальные крышки для посуды и другой тары, в которой нагревается пища. Такие крышки не допустят разбрызгивание жира, а также будут легко мыться.
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное пол
...Ещё
Убираем жир с низа живота
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.
1. Удалит накипь в электрических чайниках – налить воды в чайник ¼ объема, добавить порубленный лимон, вскипятить и оставить на час, промыть.
2. Очистит микроволновую печь – налить в миску воды, положить в воду цедру лимона, максимальный режим на 5 минут, потом протрите печь тряпочкой.
3. Убивает бактерии и запахи – цедрой или выдавленным уже лимоном протереть разделочную доску (раковину или мусорное ведро) оставить на 10-15 минут и вымыть.
4. Освежит воздух – в холодное время года, можно освежить и увлажнить воздух, в кастрюлю налейте воды, порубить цедру лимона, и прокипятите отвар минут 30, процедура рекомендована в первой половине дня.
5. Смягчит – локти, колени и пятки, протрите их половинкой лимона, присыпанной содой после хорошо промойте, вытрете и смажьте питательным кремом, если на ночь, то наденьте носочки.
6. Заменит тоник – добавьте в воду лимонной цедры и немного сока лимона и используйте как тоник для жирной кожи, но не перестарайтесь!
7. Может
...Ещё
7 секретов лимона
1. Удалит накипь в электрических чайниках – налить воды в чайник ¼ объема, добавить порубленный лимон, вскипятить и оставить на час, промыть.
2. Очистит микроволновую печь – налить в миску воды, положить в воду цедру лимона, максимальный режим на 5 минут, потом протрите печь тряпочкой.
3. Убивает бактерии и запахи – цедрой или выдавленным уже лимоном протереть разделочную доску (раковину или мусорное ведро) оставить на 10-15 минут и вымыть.
4. Освежит воздух – в холодное время года, можно освежить и увлажнить воздух, в кастрюлю налейте воды, порубить цедру лимона, и прокипятите отвар минут 30, процедура рекомендована в первой половине дня.
5. Смягчит – локти, колени и пятки, протрите их половинкой лимона, присыпанной содой после хорошо промойте, вытрете и смажьте питательным кремом, если на ночь, то наденьте носочки.
6. Заменит тоник – добавьте в воду лимонной цедры и немного сока лимона и используйте как тоник для жирной кожи, но не перестарайтесь!
7. Может быть скрабом – для приготовления потребуется: пол стакана сахара, столько же натертой цедры и смешать оливковым маслом до мягкого состояния, после применения смыть.
Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.
* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко. * Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок. * Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.
Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях:
1. Профилактика развития раковых клеток. 2. Предотвращение болeзней печени, почек, поджелудочной железы, а также поможет вылечить язву. 3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление. 4. Укрепление иммунной системы 5. Зрение: пoмогает при усталости и сухости глаз. 6. Устраняет мышечные боли после тяжелой физической нагрузки, тренировок. 7. Bывoдит токсины, улучшает работу кишечника. Кожa делаетcя здоровой и сияющей. 8. Устраняeт неприятный запах изо рта, 9. Уменьшит менструальные
...Ещё
Чудесный напиток травника из Китая.
Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.
* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко. * Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок. * Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.
Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях:
1. Профилактика развития раковых клеток. 2. Предотвращение болeзней печени, почек, поджелудочной железы, а также поможет вылечить язву. 3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление. 4. Укрепление иммунной системы 5. Зрение: пoмогает при усталости и сухости глаз. 6. Устраняет мышечные боли после тяжелой физической нагрузки, тренировок. 7. Bывoдит токсины, улучшает работу кишечника. Кожa делаетcя здоровой и сияющей. 8. Устраняeт неприятный запах изо рта, 9. Уменьшит менструальные боли. 10. Полезен аллергикам.
Очень эффективен, если вам нужно сбросить лишний вес!
Пожалуйста, помните, что пить надo сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта.
Свекольный квас – это целительный бальзам! Он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!
Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой.
Бездрожжевой способ, очевидно, является более древним, но вместе с тем и более долгим: квас будет готов через трое - пятеро суток. При дрожжевом способе квас будет готов через сутки - двое. Правда, такой квас больше все-таки годится как прохладительный напиток.
1 способ. Ингредиенты: - 500 г свёклы - 3 л воды - 50 г ржаного хлеба - 10 г дрожжей - 100 г сахара
Сырую свёклу тщательно промыть, очистить, нарезать тонкими ломтиками и подсушить в духовке. Затем залить небольшим количеством горячей воды (чтобы вода только покрывала свёклу) и варить до готовности. Отвар слить, долить оставшуюся кипяченую
...Ещё
Свекольный квас.
Свекольный квас – это целительный бальзам! Он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!
Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой.
Бездрожжевой способ, очевидно, является более древним, но вместе с тем и более долгим: квас будет готов через трое - пятеро суток. При дрожжевом способе квас будет готов через сутки - двое. Правда, такой квас больше все-таки годится как прохладительный напиток.
1 способ. Ингредиенты: - 500 г свёклы - 3 л воды - 50 г ржаного хлеба - 10 г дрожжей - 100 г сахара
Сырую свёклу тщательно промыть, очистить, нарезать тонкими ломтиками и подсушить в духовке. Затем залить небольшим количеством горячей воды (чтобы вода только покрывала свёклу) и варить до готовности. Отвар слить, долить оставшуюся кипяченую воду (полученный отвар должен быть приятно тёплым), положить черный хлеб, сахар, дрожжи и оставить на 1-2 дня в теплом месте для брожения. Затем квас процедить и охладить.
Свёклу, оставшуюся от тушения, использовать для приготовления других блюд.
2 способ Ингредиенты: - 1 свёкла (крупная) - 2 л воды (кипячёной остуженной или очищенной) - 4 столовые ложки сахара - 1 хлеб ржаной (корочка чёрствая)
Очищенную свёклу мелко порубить или нарезать, поместить в стеклянную банку, залить кипячёной водой, добавить сахар и корочку ржаного хлеба. Банку закрыть марлей, и оставить для брожения на 3 дня. После этого квас процедить, разлить в бутылки, укупорить и охладить.
1. Добавить к 100 граммам оливкового масла десяток капель сока свежевыжатого лимона. Полностью, не жалея препарата, смазать ногти. Надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани. Спокойной ночи!
2. В теплое растительное масло добавить того же лимонного сока (несколько капель) и вылить ампулу с витамином А. Держать ногти в этой жидкости 20 минут ежедневно.
3. Разрежьте лимон на две части и погрузите пальцы в лимонную мякоть. Блаженствуйте так минут десять. Делайте это процедуру попеременно с ванночками.
4. На десять – пятнадцать минут опускать пальцы в смесь растительного масла (две столовых ложки) и зеленого чая (полстакана). При лечении делать через день, а для профилактики – еженедельно.
В наше время прогресс дошел до такого уровня, что хозяйка может даже не напрягаясь приготовить обед или ужин. Таким прекрасным изобретением для дома стала мультиварка! О ней можно говорить много, но давайте узнаем, какие плюсы и минусы у мыльтиварки.
Давайте изначально рассмотрим плюсы мультиварки
Она экономит много времени хозяйки Огромное количество разнообразных режимов Функция отстроченного старта Авто подогрев блюда Она готовит только здоровую пищу, не поджаривает Занимает не очень много место Имеет антипригарное покрытие Легка в использовании и в мойке Затрачивает достаточное маленькое количество электроэнергии У мультиварки настолько много плюсов, что минусы мультиварки редко могут оттолкнуть от ее покупки, но все же давайте рассмотрим и их!
Минусы мультиварки
Нет возможности автоматического перемешивания пищи Крышка не открывается автоматически (пустяк, но если вы не можете подойт
...Ещё
В наше время прогресс дошел до такого уровня, что хозяйка может даже не напрягаясь приготовить обед или ужин. Таким прекрасным изобретением для дома стала мультиварка! О ней можно говорить много, но давайте узнаем, какие плюсы и минусы у мыльтиварки.
Давайте изначально рассмотрим плюсы мультиварки
Она экономит много времени хозяйки Огромное количество разнообразных режимов Функция отстроченного старта Авто подогрев блюда Она готовит только здоровую пищу, не поджаривает Занимает не очень много место Имеет антипригарное покрытие Легка в использовании и в мойке Затрачивает достаточное маленькое количество электроэнергии У мультиварки настолько много плюсов, что минусы мультиварки редко могут оттолкнуть от ее покупки, но все же давайте рассмотрим и их!
Минусы мультиварки
Нет возможности автоматического перемешивания пищи Крышка не открывается автоматически (пустяк, но если вы не можете подойти сразу к мульте, на крышке соберется конденсат За один заход можно готовить только одно блюдо Некоторые режимы готовят пищу достаточно долго Есть такие блюда, которые «докладывать» в мультиварку приходится поэтапно Функция приготовления на пару несовершенна, лоток достаточно маленький. В пароварке и лоток больше и готовить можно сразу несколько блюд Вот и все плюсы и минусы мультиварки. Хотелось бы добавить, что это общие моменты, и в каждой мультиварке могут быть свои достоинства и недостатки, но в любом случае, такая замечательная вещь, как мультиварка значительно облегчит вашу жизнь.
Самый простой способ стерилизации банок сухим способом – это прокалить их в духовке.
Внимательно осмотрите банки, на них не должно быть трещин, сколов и других повреждений. Перед стерилизацией банки нужно хорошо вымыть, желательно в теплой воде с добавлением соды или в мыльном растворе. Моющие средства для посуды для мытья банок использовать не желательно – не все они хорошо и полностью вымываются водой.
Чистые банки поставьте в холодную или теплую духовку. Если банки сухие, их можно ставить донышком вверх, если в них осталось хоть немного воды или они влажные – поставьте донышком вниз, чтобы банка была открыта и влага испарялась. Включите духовку на слабый огонь, постепенно нагревайте ее до температуры 150 градусов. При такой температуре держите банки в духовке минут 15, для банок объемом три литра время увеличивается до 25 минут. После этого банки осторожно достаньте и можно раскладывать в них подготовленные продукты. Если вы стерилизуете сразу большое количество банок, с
...Ещё
Самый простой способ стерилизации банок сухим способом – это прокалить их в духовке.
Внимательно осмотрите банки, на них не должно быть трещин, сколов и других повреждений. Перед стерилизацией банки нужно хорошо вымыть, желательно в теплой воде с добавлением соды или в мыльном растворе. Моющие средства для посуды для мытья банок использовать не желательно – не все они хорошо и полностью вымываются водой.
Чистые банки поставьте в холодную или теплую духовку. Если банки сухие, их можно ставить донышком вверх, если в них осталось хоть немного воды или они влажные – поставьте донышком вниз, чтобы банка была открыта и влага испарялась. Включите духовку на слабый огонь, постепенно нагревайте ее до температуры 150 градусов. При такой температуре держите банки в духовке минут 15, для банок объемом три литра время увеличивается до 25 минут. После этого банки осторожно достаньте и можно раскладывать в них подготовленные продукты. Если вы стерилизуете сразу большое количество банок, с запасом, то простерилизованные банки поставьте на чистое полотенце донышком вверх.
Непременное условие – полотенце или прихватки, которыми вы будете доставать горячие банки, обязательно должны быть сухими, иначе банка от перепада температур может лопнуть.
Обязательно ли нужно ограничивать себя в еде, чтобы сбросить несколько лишних килограммов? И можно ли кушать и худеть одновременно? Оказывается, для того, чтобы похудеть без вреда для собственного здоровья, есть нужно обязательно, только не все подряд. Сегодня мы с Вами научимся готовить удивительно вкусные и полезные салаты для похудения – так называемые «салаты красоты».
Сначала давайте определим круг низкокалорийных продуктов, которые подойдут для наших диетических салатов для похудения:
- любые овощи, которые можно есть сырыми: капуста, морковь, лук, редис, помидоры, огурцы, сладкий перец, кабачки, репа, тыква; - любая свежая зелень; - фрукты, за исключением тех, в которых содержится большое количество крахмала и сахара; - нежирное мясо, рыба и птица; - отварные или консервированные грибы; - в качестве заправки – растительное масло, йогурты, яблочный уксус, лимонный сок.
Диетический зеленый салат
Для его приготовления бер
...Ещё
Салаты для похудения - 6 низкокалорийных рецептов
Обязательно ли нужно ограничивать себя в еде, чтобы сбросить несколько лишних килограммов? И можно ли кушать и худеть одновременно? Оказывается, для того, чтобы похудеть без вреда для собственного здоровья, есть нужно обязательно, только не все подряд. Сегодня мы с Вами научимся готовить удивительно вкусные и полезные салаты для похудения – так называемые «салаты красоты».
Сначала давайте определим круг низкокалорийных продуктов, которые подойдут для наших диетических салатов для похудения:
- любые овощи, которые можно есть сырыми: капуста, морковь, лук, редис, помидоры, огурцы, сладкий перец, кабачки, репа, тыква; - любая свежая зелень; - фрукты, за исключением тех, в которых содержится большое количество крахмала и сахара; - нежирное мясо, рыба и птица; - отварные или консервированные грибы; - в качестве заправки – растительное масло, йогурты, яблочный уксус, лимонный сок.
Диетический зеленый салат
Для его приготовления берем 1 средний огурец, 2 зеленых сладких перца, несколько веточек укропа и петрушки, пучок зеленого лука и 1 баночку обезжиренного йогурта. Овощи и зелень шинкуем, добавляем несколько капель лимонного сока и перемешиваем с йогуртом. Получается быстро и очень вкусно.
Салат «Экзотика»
Для него понадобятся следующие продукты: по одному пучку редиски и листьев салата, два помидора, один огурец, один авокадо, немного зелени, специй и оливкового масла (вместо оливкового можно взять любое дезодорированное растительное масло). Овощи нарезаем кубиками, зелень мелко режем и перемешиваем с овощами. Добавляем специи и заправляем салат маслом.
Для этого летнего салата понадобятся 2 помидора, 2 сладких болгарских перца и 1 огурец Нарежем их кубиками, туда же добавляем порубленный укроп и петрушку, нарезанный полукольцами репчатый лук и 50 г брынзы, натертой на крупной терке. Все ингредиенты смешиваем и заправляем нерафинированным подсолнечным маслом. Салат для похудения получается не только вкусным, но еще и очень ароматным.
Салат «Грация»
3 разноцветных болгарских перца нарезаются полукольцами, к ним добавляются два порезанных кубиками кисло-сладких яблока и мелко порубленный корень сельдерея. Салат заправляется обезжиренным кефиром. Такое блюдо порадует Вас яркими красками и пикантным вкусом.
Салат из курицы с грибами и зеленью
1 отварная куриная грудка, 200 г маринованных шампиньонов, 1 головка репчатого лука, по пучку петрушки и укропа – все это нарезается соломкой, перемешивается и заправляется нежирным кефиром или растительным маслом, кому как нравится. Салат получается очень сытным, но при это
...Ещё
Салат «Летний»
Для этого летнего салата понадобятся 2 помидора, 2 сладких болгарских перца и 1 огурец Нарежем их кубиками, туда же добавляем порубленный укроп и петрушку, нарезанный полукольцами репчатый лук и 50 г брынзы, натертой на крупной терке. Все ингредиенты смешиваем и заправляем нерафинированным подсолнечным маслом. Салат для похудения получается не только вкусным, но еще и очень ароматным.
Салат «Грация»
3 разноцветных болгарских перца нарезаются полукольцами, к ним добавляются два порезанных кубиками кисло-сладких яблока и мелко порубленный корень сельдерея. Салат заправляется обезжиренным кефиром. Такое блюдо порадует Вас яркими красками и пикантным вкусом.
Салат из курицы с грибами и зеленью
1 отварная куриная грудка, 200 г маринованных шампиньонов, 1 головка репчатого лука, по пучку петрушки и укропа – все это нарезается соломкой, перемешивается и заправляется нежирным кефиром или растительным маслом, кому как нравится. Салат получается очень сытным, но при этом малокалорийным.
Фруктовые салаты
Здесь мы дадим волю Вашей фантазии, ведь фрукты можно сочетать в бесконечном количестве вариантов! Яблоки, груши, апельсины, мандарины, абрикосы, слива, айва, а также любые ягоды и экзотические фрукты – все это идеально подойдет для легкого и вкусного фруктового салата. Заправляются такие блюда лимонным соком, медом или нежирным йогуртом.
Комментарии 187
...Ещё1.Лимоны прекрасно подходят для очищения чайников. Чтобы удалить накипь, нужно налить в чайник воду и насыпать горсть цедры лимона (мелко порубленной). После этого поставить чайник на огонь и дать закипеть. Выключит, оставить на час и хорошенько вымыть. Если накипи сильно много, операцию придется повторить несколько раз.
2. Микроволновая печь имеет свойство запекать на своих стенках и подвижных деталях пятна, которые неимоверно сложно отмывать. Для того, чтобы вернуть печи чистоту, в какую-нибудь мисочку для микроволновки нужно налить воды и положить в нее цедру лимона. После этого поставить ее и установить максимальный режим печи на 5 минут. После этого останется лишь вытереть пятна тряпочкой.
3. Кожурой лимона, которая осталась после приготовления пищи можно протереть мусорное ведро. Это убьет бактерии и неприятный запах.
4. Зимой в квартирах и домах воздух часто пересушен радиаторами и проветривается гораздо реже, чем в теплый период. Для того, чтоб сделать воздух свежим и п
1.Лимоны прекрасно подходят для очищения чайников. Чтобы удалить накипь, нужно налить в чайник воду и насыпать горсть цедры лимона (мелко порубленной). После этого поставить чайник на огонь и дать закипеть. Выключит, оставить на час и хорошенько вымыть. Если накипи сильно много, операцию придется повторить несколько раз.
2. Микроволновая печь имеет свойство запекать на своих стенках и подвижных деталях пятна, которые неимоверно сложно отмывать. Для того, чтобы вернуть печи чистоту, в какую-нибудь мисочку для микроволновки нужно налить воды и положить в нее цедру лимона. После этого поставить ее и установить максимальный режим печи на 5 минут. После этого останется лишь вытереть пятна тряпочкой.
3. Кожурой лимона, которая осталась после приготовления пищи можно протереть мусорное ведро. Это убьет бактерии и неприятный запах.
4. Зимой в квартирах и домах воздух часто пересушен радиаторами и проветривается гораздо реже, чем в теплый период. Для того, чтоб сделать воздух свежим и повысить влажность, кастрюльку с водой и цедрой лимона нужно поставить на огонь, довести воду до кипения, и на слабом огне дать немного попарить. Только не делайте этого вечером, эфирные масла лимона помешают вашему организму успокоиться и уснуть.
5. Лимон известен антибактериальными свойствами. Чтобы избежать размножения в разделочной доске плесени и другой «вредности», облейте ее кипятком, натрите кусочком лимона, оставьте на некоторое время, а затем промойте проточной водой и насухо вытрите.
Продукты для вашего сердца.
...ЕщёПомимо рыбы, овощей и фруктов, существует еще как минимум десяток продуктов, крайне полезных для сердца.
1. Овсяные хлопья, отруби, бобовые, фасоль.
Секрет в высоком содержании клетчатки, которая бережно охраняет сосуды от вредного холестерина.
2. Оливковое масло холодного отжима.
Очень полезно благодаря содержанию полифенолов, которые тормозят воспалительные процессы в кровеносных сосудах.
3. Грецкие орехи, миндаль и арахис.
Несмотря на то, что орехи сами по себе содержат довольно большое количество жира – это полезный для сердца жир, он защищает сердце, снижая уровень холестерина. Кроме того, в орехах содержатся витамин Е и витамины группы В.
4. Соевые продукты и тофу.
Также относят к продуктам, полезным для сердца, потому что в них содержится много белка при полном отсутствии вредного жира. Кроме того, в сое присутствуют схожие с женскими гормонами изофлавоны, которые помогают бороться с некоторыми видами рака и сердечно-сосудистыми забол
Продукты для вашего сердца.
Помимо рыбы, овощей и фруктов, существует еще как минимум десяток продуктов, крайне полезных для сердца.
1. Овсяные хлопья, отруби, бобовые, фасоль.
Секрет в высоком содержании клетчатки, которая бережно охраняет сосуды от вредного холестерина.
2. Оливковое масло холодного отжима.
Очень полезно благодаря содержанию полифенолов, которые тормозят воспалительные процессы в кровеносных сосудах.
3. Грецкие орехи, миндаль и арахис.
Несмотря на то, что орехи сами по себе содержат довольно большое количество жира – это полезный для сердца жир, он защищает сердце, снижая уровень холестерина. Кроме того, в орехах содержатся витамин Е и витамины группы В.
4. Соевые продукты и тофу.
Также относят к продуктам, полезным для сердца, потому что в них содержится много белка при полном отсутствии вредного жира. Кроме того, в сое присутствуют схожие с женскими гормонами изофлавоны, которые помогают бороться с некоторыми видами рака и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
5. Яблоки, грейпфруты и клюкву кардиологи считают особенно полезными для сердца продуктами – в них содержится наивысшее количество антиоксидантов, борющихся именно с вредным холестерином.
Очень приятно людям делать добро, заходите читайте и пусть вам принесёт пользу.
►Тайна дня рождения
Тайна дня рожденияЧисло дня рождения показывает скрытые способности человека, которые следует учитывать при выборе рода занятий. При этом следует учесть, что двузначное число дня рождения доводится до элементарного путем сложения. Для числа рождения 25 число будет 2+5=7, а для числа 29 будет 2+9=11, где 1+1=2
Значение числа дня рождения
Число 1 (дни рождения 1, 10, 19, 28)
Эта личность – прирожденный лидер, руководитель крупного предприятия. Для него характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения):день рождения 1 - самостоятельность, оригинальность, лидерство;
день рождения 10 - созидательность, артистичность, идеализм;
день рождения 19 - сильно проявляется самостоятельность, оригинальность;
день рождения 28 - результативность, мечтательность, большая воля
Число 2 (дни рождения 2, 11, 20, 29)
Этим людям характерна двойственная натура, они обладают способностью смотреть на вещи с обеи...Ещё►Тайна дня рождения
Тайна дня рожденияЧисло дня рождения показывает скрытые способности человека, которые следует учитывать при выборе рода занятий. При этом следует учесть, что двузначное число дня рождения доводится до элементарного путем сложения. Для числа рождения 25 число будет 2+5=7, а для числа 29 будет 2+9=11, где 1+1=2
Значение числа дня рождения
Число 1 (дни рождения 1, 10, 19, 28)
Эта личность – прирожденный лидер, руководитель крупного предприятия. Для него характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения):день рождения 1 - самостоятельность, оригинальность, лидерство;
день рождения 10 - созидательность, артистичность, идеализм;
день рождения 19 - сильно проявляется самостоятельность, оригинальность;
день рождения 28 - результативность, мечтательность, большая воля
Число 2 (дни рождения 2, 11, 20, 29)
Этим людям характерна двойственная натура, они обладают способностью смотреть на вещи с обеих сторон. Они – миротворцы, относятся последователей. Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения):день рождения 2 - впечатлительность, эмоциональность, умение работать в группе;
день рождения 11 - вдохновение, экстрасенсорные таланты, экспансивность;
день рождения 20 - тактичность, дипломатичность;
день рождения 29 - мечтательность, навязывание своей воли другим.
Число 3 (дни рождения 3, 12, 21, 30)
Такие люди честолюбивы, не любят положения подчиненного. Они обладают даром слова, созидательны. Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения):день рождения 3 - дружелюбие, артистичность, выраженные интеллектуальные способности, чувство юмора; день рождения 12 - практичность, дисциплинированность, возбудимость;
день рождения 21 - многогранность, нервозность, тяга к общественным мероприятиям;
день рождения 30 - артистичность, огромное воображение, чутье, не ненавидят тяжелую работу.
Число 4 (дни рождения 4, 13, 22, 31)
Вы зависимы и практичны, по натуре вы прирожденный строитель, высококвалифицированный рабочий. Они обладают даром слова, созидательны. Для вас характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения):день рождения 4 - чистоплотность, честность, учет мелких деталей, настойчивость, подверженность воздействию;
день рождения 13 - не страшится тяжелой работы, амбициозность, но в то же время нетвердость и пессимизм;
день рождения 22 - большая интуиция, эмоциональность, нервозность;
день рождения 31 – отличные способности к бизнесу, активность и ответственность.
Число 5 (дни рождения 5, 14, 23)
Эти люди стремятся к свободе, переменам. Они хотят постоянно испытывать что-либо новое. Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения):день рождения 5 - разносторонность натуры, самозабвенность, интеллектуальность;
день рождения 14 - противоречивость натуры, экспансивность;
день рождения 23 - профессионализм, большая скорость мышления, корысть.
►Тайна дня рождения
Тайна дня рожденияЧисло дня рождения показывает скрытые способности человека, которые следует учитывать при выборе рода занятий. При этом следует учесть, что двузначное число дня рождения доводится до элементарного путем сложения. Для числа рождения 25 число будет 2+5=7, а для числа 29 будет 2+9=11, где 1+1=2
Значение числа дня рождения
Число 6 (дни рождения 6, 15, 24)
Эти люди любят находиться в центре внимания, они нуждаются в общении с друзьями, очень ответственны. Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения):день рождения 6 - страсть к дому, обществу, мелодичность, преданность делу;
день рождения 15 - амбициозный лидер, настырен, но элементарно попадает под воздействие. Взбудоражим и несдержан; день
рождения 24 - опека над окружающими, добропорядочность, но малая сила воли.
Число 7 (дни рождения 7, 16, 25)
Такие личности нуждаются в знаниях, они интер...Ещё►Тайна дня рождения
Тайна дня рожденияЧисло дня рождения показывает скрытые способности человека, которые следует учитывать при выборе рода занятий. При этом следует учесть, что двузначное число дня рождения доводится до элементарного путем сложения. Для числа рождения 25 число будет 2+5=7, а для числа 29 будет 2+9=11, где 1+1=2
Значение числа дня рождения
Число 6 (дни рождения 6, 15, 24)
Эти люди любят находиться в центре внимания, они нуждаются в общении с друзьями, очень ответственны. Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения):день рождения 6 - страсть к дому, обществу, мелодичность, преданность делу;
день рождения 15 - амбициозный лидер, настырен, но элементарно попадает под воздействие. Взбудоражим и несдержан; день
рождения 24 - опека над окружающими, добропорядочность, но малая сила воли.
Число 7 (дни рождения 7, 16, 25)
Такие личности нуждаются в знаниях, они интересуются наукой, добиваются финансового успеха только собственными силами. Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения):день рождения 7 - ярко проявляющийся индивидуализм, упорство;
день рождения 16 - аналитический ум, тяготение к унынию, нужда в аффектах, артистичность, умение находить контакты;
день рождения 25 - романтичный материалист, инстинкт, тяга к переменам.
Число 8 (дни рождения 8, 17, 26)
Эти личности отличаются острым умом, они с легкостью проникают в деловой мир. Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения):день рождения 8 - профессионализм, большая скорость мышления, корысть.
день рождения 17 – отличное чувство бизнеса, самоуверенность, неусидчивость и переменчивость;
день рождения 26 - хорошие организаторские способности, но избыточная эмоциональность.
Число 9 (дни рождения 9, 18, 27)
Люди с числом 3 легко заводят новые знакомства, они отличаются сострадательностью к другим, они не эгоистичны Для них характерны следующие качества (в зависимости от дня рождения):день рождения 9 - великодушие, нетерпимость, самостоятельность;
день рождения 18 - амбициозность, одаренность, артистичность, отзывчивость к другим, эмоциональная шаткость;
день рождения 27 - большая жизненная сила, возбудимость, слабонервность.
Для тех кто хочет похудеть!
...ЕщёВода Сасси: пей и худей
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Ингредиенты:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров)
1 чайная ложка тертого имбиря
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками
10 или около того маленьких листиков мяты (свежих)
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Даем смеси настояться в течение ночи в холодильн
Для тех кто хочет похудеть!
http://dg55.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=495020576853&photoType=0Вода Сасси: пей и худей
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Ингредиенты:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров)
1 чайная ложка тертого имбиря
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками
10 или около того маленьких листиков мяты (свежих)
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Даем смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
6 эффективный применений лимона для Вашего здоровья.
http://dg55.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=500248315989&photoType=01. Несколько капель лимонного сока, нанесенные на виски, избавят от мигрени.
2. От простуды помогает теплое питье из лимонного сока и меда.
3. Для полоскания горла нужно смешать сок половины лимона, чайную ложку соли и полчашки теплой воды.
4. Снять усталость в ногах поможет массаж кусочком лимона.
5. Раздражение и боль от укуса насекомых исчезнет, как только вы смажете лимонным соком место укуса.
6. Лимон помогает выводить токсины из организма, бодрит и повышает иммунитет — попробуйте начинать день с чашки теплой воды с лимонным соком.
Как избавиться от волос на теле
...Ещё1) Тщательно перемешайте ложечку лимонной кислоты со стаканом сахара и долейте три больших ложки кипячёной воды. После этого массу следует растопить в небольшой ёмкости на слабом огне до мазеобразного состояния. Когда масса чуть-чуть остынет (до терпимо горячей температуры) накладывайте её на волосяной покров, что бы она ложилась на кожу и ждите пока она подсохнет, затем рывками удаляйте корочку.
2) Есть так же способ, как избавиться от волос на лице. Ситуация с ними обычно усугубляется тем, что они легко стимулируются к ещё большему росту. Но если их один-два раза в сутки на протяжении тридцати дней протирать раствором риванола 0.1 %-тным — они сначала ослабеют, затем станут ломкими и в конце концов прекратят свой рост. Примечателен факт, что удалённые таким способом волосы почти не вырастают заново.
3) Объедините и взбалтыванием перемешайте такие составляющие – каплю йода, пять миллилитров нашатыря, тридцать миллилитров обычного медицинского спир
Как избавиться от волос на теле
http://dg55.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=500319288405&photoType=01) Тщательно перемешайте ложечку лимонной кислоты со стаканом сахара и долейте три больших ложки кипячёной воды. После этого массу следует растопить в небольшой ёмкости на слабом огне до мазеобразного состояния. Когда масса чуть-чуть остынет (до терпимо горячей температуры) накладывайте её на волосяной покров, что бы она ложилась на кожу и ждите пока она подсохнет, затем рывками удаляйте корочку.
2) Есть так же способ, как избавиться от волос на лице. Ситуация с ними обычно усугубляется тем, что они легко стимулируются к ещё большему росту. Но если их один-два раза в сутки на протяжении тридцати дней протирать раствором риванола 0.1 %-тным — они сначала ослабеют, затем станут ломкими и в конце концов прекратят свой рост. Примечателен факт, что удалённые таким способом волосы почти не вырастают заново.
3) Объедините и взбалтыванием перемешайте такие составляющие – каплю йода, пять миллилитров нашатыря, тридцать миллилитров обычного медицинского спирта и пять миллилитров касторки. Участок кожи, где растут нежелательные волосы, дважды в сутки обрабатывайте полученным средством в течение месяца.
Как отчистить микроволновку.
Сохраняй себе на стену и делись советами с друзьями!
Для того, чтобы очистить микроволновку от жирных налётов, пятен и засохших кусочков пищи, нужно в стакане воды развести небольшое количество уксуса, а затем поставить в СВЧ-печь и включить на нагрев на несколько минут. После того, как печь выключится, достаём стакан и мягкой тряпочкой без труда удаляем грязь.
Кроме уксуса можно использовать сок лимона, тогда микроволновка будет ещё и приятно пахнуть.
Книга по домашнему хозяйству рекомендует использовать цедру апельсина, искрошенную. В посуду с широким горлом высыпаем крошку апельсиновой цедры и заливаем водой, а затем прогреваем в СВЧ-печи.
Стеклянную дверцу можно помыть средством для мытья стёкол в аэрозоле.
Также дверцу микроволновки можно вымыть специальным спиртовым раствором. Для этого берём по одной части спирта и уксуса и смешиваем с...Ещёhttp://dg55.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=500418976853&photoType=0
Как отчистить микроволновку.
Сохраняй себе на стену и делись советами с друзьями!
Для того, чтобы очистить микроволновку от жирных налётов, пятен и засохших кусочков пищи, нужно в стакане воды развести небольшое количество уксуса, а затем поставить в СВЧ-печь и включить на нагрев на несколько минут. После того, как печь выключится, достаём стакан и мягкой тряпочкой без труда удаляем грязь.
Кроме уксуса можно использовать сок лимона, тогда микроволновка будет ещё и приятно пахнуть.
Книга по домашнему хозяйству рекомендует использовать цедру апельсина, искрошенную. В посуду с широким горлом высыпаем крошку апельсиновой цедры и заливаем водой, а затем прогреваем в СВЧ-печи.
Стеклянную дверцу можно помыть средством для мытья стёкол в аэрозоле.
Также дверцу микроволновки можно вымыть специальным спиртовым раствором. Для этого берём по одной части спирта и уксуса и смешиваем с двумя частями обычной воды. Таким раствором можно помыть и все стенки микроволновой печи.
Можно небольшое количество жидкого мыла или моющего средства развести в воде, но так, чтобы она была без пены, а затем аккуратно смываем ею грязь со стенок.
Можно купить специальные салфетки для чистки СВЧ-печи, стоимость их - 75-115 рублей за упаковку.
Для того, чтобы предотвратить загрязнение, можно купить специальные крышки для посуды и другой тары, в которой нагревается пища. Такие крышки не допустят разбрызгивание жира, а также будут легко мыться.
Убираем жир с низа живота
...Ещё1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное пол
Убираем жир с низа живота
http://dg55.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=500519210837&photoType=01. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.
7 секретов лимона
...Ещё1. Удалит накипь в электрических чайниках – налить воды в чайник ¼ объема, добавить порубленный лимон, вскипятить и оставить на час, промыть.
2. Очистит микроволновую печь – налить в миску воды, положить в воду цедру лимона, максимальный режим на 5 минут, потом протрите печь тряпочкой.
3. Убивает бактерии и запахи – цедрой или выдавленным уже лимоном протереть разделочную доску (раковину или мусорное ведро) оставить на 10-15 минут и вымыть.
4. Освежит воздух – в холодное время года, можно освежить и увлажнить воздух, в кастрюлю налейте воды, порубить цедру лимона, и прокипятите отвар минут 30, процедура рекомендована в первой половине дня.
5. Смягчит – локти, колени и пятки, протрите их половинкой лимона, присыпанной содой после хорошо промойте, вытрете и смажьте питательным кремом, если на ночь, то наденьте носочки.
6. Заменит тоник – добавьте в воду лимонной цедры и немного сока лимона и используйте как тоник для жирной кожи, но не перестарайтесь!
7. Может
7 секретов лимона
http://dg55.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=501179400533&photoType=01. Удалит накипь в электрических чайниках – налить воды в чайник ¼ объема, добавить порубленный лимон, вскипятить и оставить на час, промыть.
2. Очистит микроволновую печь – налить в миску воды, положить в воду цедру лимона, максимальный режим на 5 минут, потом протрите печь тряпочкой.
3. Убивает бактерии и запахи – цедрой или выдавленным уже лимоном протереть разделочную доску (раковину или мусорное ведро) оставить на 10-15 минут и вымыть.
4. Освежит воздух – в холодное время года, можно освежить и увлажнить воздух, в кастрюлю налейте воды, порубить цедру лимона, и прокипятите отвар минут 30, процедура рекомендована в первой половине дня.
5. Смягчит – локти, колени и пятки, протрите их половинкой лимона, присыпанной содой после хорошо промойте, вытрете и смажьте питательным кремом, если на ночь, то наденьте носочки.
6. Заменит тоник – добавьте в воду лимонной цедры и немного сока лимона и используйте как тоник для жирной кожи, но не перестарайтесь!
7. Может быть скрабом – для приготовления потребуется: пол стакана сахара, столько же натертой цедры и смешать оливковым маслом до мягкого состояния, после применения смыть.
Чудесный напиток травника из Китая.
...ЕщёИзбавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.
* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
* Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок.
* Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.
Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях:
1. Профилактика развития раковых клеток.
2. Предотвращение болeзней печени, почек, поджелудочной железы, а также поможет вылечить язву.
3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы
5. Зрение: пoмогает при усталости и сухости глаз.
6. Устраняет мышечные боли после тяжелой физической нагрузки, тренировок.
7. Bывoдит токсины, улучшает работу кишечника. Кожa делаетcя здоровой и сияющей.
8. Устраняeт неприятный запах изо рта,
9. Уменьшит менструальные
Чудесный напиток травника из Китая.
http://dg55.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=501701530453&photoType=0Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.
* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
* Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок.
* Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.
Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях:
1. Профилактика развития раковых клеток.
2. Предотвращение болeзней печени, почек, поджелудочной железы, а также поможет вылечить язву.
3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы
5. Зрение: пoмогает при усталости и сухости глаз.
6. Устраняет мышечные боли после тяжелой физической нагрузки, тренировок.
7. Bывoдит токсины, улучшает работу кишечника. Кожa делаетcя здоровой и сияющей.
8. Устраняeт неприятный запах изо рта,
9. Уменьшит менструальные боли.
10. Полезен аллергикам.
Очень эффективен, если вам нужно сбросить лишний вес!
Пожалуйста, помните, что пить надo сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта.
Свекольный квас.
...ЕщёСвекольный квас – это целительный бальзам!
Он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!
Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой.
Бездрожжевой способ, очевидно, является более древним, но вместе с тем и более долгим: квас будет готов через трое - пятеро суток. При дрожжевом способе квас будет готов через сутки - двое. Правда, такой квас больше все-таки годится как прохладительный напиток.
1 способ.
Ингредиенты:
- 500 г свёклы
- 3 л воды
- 50 г ржаного хлеба
- 10 г дрожжей
- 100 г сахара
Сырую свёклу тщательно промыть, очистить, нарезать тонкими ломтиками и подсушить в духовке. Затем залить небольшим количеством горячей воды (чтобы вода только покрывала свёклу) и варить до готовности. Отвар слить, долить оставшуюся кипяченую
Свекольный квас.
http://dg55.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=502185644373&photoType=0Свекольный квас – это целительный бальзам!
Он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!
Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой.
Бездрожжевой способ, очевидно, является более древним, но вместе с тем и более долгим: квас будет готов через трое - пятеро суток. При дрожжевом способе квас будет готов через сутки - двое. Правда, такой квас больше все-таки годится как прохладительный напиток.
1 способ.
Ингредиенты:
- 500 г свёклы
- 3 л воды
- 50 г ржаного хлеба
- 10 г дрожжей
- 100 г сахара
Сырую свёклу тщательно промыть, очистить, нарезать тонкими ломтиками и подсушить в духовке. Затем залить небольшим количеством горячей воды (чтобы вода только покрывала свёклу) и варить до готовности. Отвар слить, долить оставшуюся кипяченую воду (полученный отвар должен быть приятно тёплым), положить черный хлеб, сахар, дрожжи и оставить на 1-2 дня в теплом месте для брожения. Затем квас процедить и охладить.
Свёклу, оставшуюся от тушения, использовать для приготовления других блюд.
2 способ
Ингредиенты:
- 1 свёкла (крупная)
- 2 л воды (кипячёной остуженной или очищенной)
- 4 столовые ложки сахара
- 1 хлеб ржаной (корочка чёрствая)
Очищенную свёклу мелко порубить или нарезать, поместить в стеклянную банку, залить кипячёной водой, добавить сахар и корочку ржаного хлеба. Банку закрыть марлей, и оставить для брожения на 3 дня. После этого квас процедить, разлить в бутылки, укупорить и охладить.
Лимон и масло против ломающихся ногтей
http://dg55.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=502945243221&photoType=01. Добавить к 100 граммам оливкового масла десяток капель сока свежевыжатого лимона. Полностью, не жалея препарата, смазать ногти. Надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани. Спокойной ночи!
2. В теплое растительное масло добавить того же лимонного сока (несколько капель) и вылить ампулу с витамином А. Держать ногти в этой жидкости 20 минут ежедневно.
3. Разрежьте лимон на две части и погрузите пальцы в лимонную мякоть. Блаженствуйте так минут десять. Делайте это процедуру попеременно с ванночками.
4. На десять – пятнадцать минут опускать пальцы в смесь растительного масла (две столовых ложки) и зеленого чая (полстакана). При лечении делать через день, а для профилактики – еженедельно.
В наше время прогресс дошел до такого уровня, что хозяйка может даже не напрягаясь приготовить обед или ужин. Таким прекрасным изобретением для дома стала мультиварка! О ней можно говорить много, но давайте узнаем, какие плюсы и минусы у мыльтиварки.
...ЕщёДавайте изначально рассмотрим плюсы мультиварки
Она экономит много времени хозяйки Огромное количество разнообразных режимов Функция отстроченного старта Авто подогрев блюда Она готовит только здоровую пищу, не поджаривает Занимает не очень много место Имеет антипригарное покрытие Легка в использовании и в мойке Затрачивает достаточное маленькое количество электроэнергии
У мультиварки настолько много плюсов, что минусы мультиварки редко могут оттолкнуть от ее покупки, но все же давайте рассмотрим и их!
Минусы мультиварки
Нет возможности автоматического перемешивания пищи Крышка не открывается автоматически (пустяк, но если вы не можете подойт
В наше время прогресс дошел до такого уровня, что хозяйка может даже не напрягаясь приготовить обед или ужин. Таким прекрасным изобретением для дома стала мультиварка! О ней можно говорить много, но давайте узнаем, какие плюсы и минусы у мыльтиварки.
http://dg55.mycdn.me/getImage?photoId=506010423125&photoType=0Давайте изначально рассмотрим плюсы мультиварки
Она экономит много времени хозяйки Огромное количество разнообразных режимов Функция отстроченного старта Авто подогрев блюда Она готовит только здоровую пищу, не поджаривает Занимает не очень много место Имеет антипригарное покрытие Легка в использовании и в мойке Затрачивает достаточное маленькое количество электроэнергии
У мультиварки настолько много плюсов, что минусы мультиварки редко могут оттолкнуть от ее покупки, но все же давайте рассмотрим и их!
Минусы мультиварки
Нет возможности автоматического перемешивания пищи Крышка не открывается автоматически (пустяк, но если вы не можете подойти сразу к мульте, на крышке соберется конденсат За один заход можно готовить только одно блюдо Некоторые режимы готовят пищу достаточно долго Есть такие блюда, которые «докладывать» в мультиварку приходится поэтапно Функция приготовления на пару несовершенна, лоток достаточно маленький. В пароварке и лоток больше и готовить можно сразу несколько блюд
Вот и все плюсы и минусы мультиварки. Хотелось бы добавить, что это общие моменты, и в каждой мультиварке могут быть свои достоинства и недостатки, но в любом случае, такая замечательная вещь, как мультиварка значительно облегчит вашу жизнь.
Самый простой способ стерилизации банок сухим способом – это прокалить их в духовке.
...ЕщёВнимательно осмотрите банки, на них не должно быть трещин, сколов и других повреждений. Перед стерилизацией банки нужно хорошо вымыть, желательно в теплой воде с добавлением соды или в мыльном растворе. Моющие средства для посуды для мытья банок использовать не желательно – не все они хорошо и полностью вымываются водой.
Чистые банки поставьте в холодную или теплую духовку.
Если банки сухие, их можно ставить донышком вверх, если в них осталось хоть немного воды или они влажные – поставьте донышком вниз, чтобы банка была открыта и влага испарялась. Включите духовку на слабый огонь, постепенно нагревайте ее до температуры 150 градусов.
При такой температуре держите банки в духовке минут 15, для банок объемом три литра время увеличивается до 25 минут.
После этого банки осторожно достаньте и можно раскладывать в них подготовленные продукты.
Если вы стерилизуете сразу большое количество банок, с
Самый простой способ стерилизации банок сухим способом – это прокалить их в духовке.
http://dg55.mycdn.me/getImage?photoId=506449736021&photoType=0Внимательно осмотрите банки, на них не должно быть трещин, сколов и других повреждений. Перед стерилизацией банки нужно хорошо вымыть, желательно в теплой воде с добавлением соды или в мыльном растворе. Моющие средства для посуды для мытья банок использовать не желательно – не все они хорошо и полностью вымываются водой.
Чистые банки поставьте в холодную или теплую духовку.
Если банки сухие, их можно ставить донышком вверх, если в них осталось хоть немного воды или они влажные – поставьте донышком вниз, чтобы банка была открыта и влага испарялась. Включите духовку на слабый огонь, постепенно нагревайте ее до температуры 150 градусов.
При такой температуре держите банки в духовке минут 15, для банок объемом три литра время увеличивается до 25 минут.
После этого банки осторожно достаньте и можно раскладывать в них подготовленные продукты.
Если вы стерилизуете сразу большое количество банок, с запасом, то простерилизованные банки поставьте на чистое полотенце донышком вверх.
Непременное условие – полотенце или прихватки, которыми вы будете доставать горячие банки, обязательно должны быть сухими, иначе банка от перепада температур может лопнуть.
Салаты для похудения - 6 низкокалорийных рецептов
...ЕщёОбязательно ли нужно ограничивать себя в еде, чтобы сбросить несколько лишних килограммов? И можно ли кушать и худеть одновременно? Оказывается, для того, чтобы похудеть без вреда для собственного здоровья, есть нужно обязательно, только не все подряд. Сегодня мы с Вами научимся готовить удивительно вкусные и полезные салаты для похудения – так называемые «салаты красоты».
Сначала давайте определим круг низкокалорийных продуктов, которые подойдут для наших диетических салатов для похудения:
- любые овощи, которые можно есть сырыми: капуста, морковь, лук, редис, помидоры, огурцы, сладкий перец, кабачки, репа, тыква;
- любая свежая зелень;
- фрукты, за исключением тех, в которых содержится большое количество крахмала и сахара;
- нежирное мясо, рыба и птица;
- отварные или консервированные грибы;
- в качестве заправки – растительное масло, йогурты, яблочный уксус, лимонный сок.
Диетический зеленый салат
Для его приготовления бер
Салаты для похудения - 6 низкокалорийных рецептов
Обязательно ли нужно ограничивать себя в еде, чтобы сбросить несколько лишних килограммов? И можно ли кушать и худеть одновременно? Оказывается, для того, чтобы похудеть без вреда для собственного здоровья, есть нужно обязательно, только не все подряд. Сегодня мы с Вами научимся готовить удивительно вкусные и полезные салаты для похудения – так называемые «салаты красоты».
Сначала давайте определим круг низкокалорийных продуктов, которые подойдут для наших диетических салатов для похудения:
- любые овощи, которые можно есть сырыми: капуста, морковь, лук, редис, помидоры, огурцы, сладкий перец, кабачки, репа, тыква;
- любая свежая зелень;
- фрукты, за исключением тех, в которых содержится большое количество крахмала и сахара;
- нежирное мясо, рыба и птица;
- отварные или консервированные грибы;
- в качестве заправки – растительное масло, йогурты, яблочный уксус, лимонный сок.
Диетический зеленый салат
Для его приготовления берем 1 средний огурец, 2 зеленых сладких перца, несколько веточек укропа и петрушки, пучок зеленого лука и 1 баночку обезжиренного йогурта. Овощи и зелень шинкуем, добавляем несколько капель лимонного сока и перемешиваем с йогуртом. Получается быстро и очень вкусно.
Салат «Экзотика»
Для него понадобятся следующие продукты: по одному пучку редиски и листьев салата, два помидора, один огурец, один авокадо, немного зелени, специй и оливкового масла (вместо оливкового можно взять любое дезодорированное растительное масло). Овощи нарезаем кубиками, зелень мелко режем и перемешиваем с овощами. Добавляем специи и заправляем салат маслом.
Салат «Летний»
...ЕщёДля этого летнего салата понадобятся 2 помидора, 2 сладких болгарских перца и 1 огурец Нарежем их кубиками, туда же добавляем порубленный укроп и петрушку, нарезанный полукольцами репчатый лук и 50 г брынзы, натертой на крупной терке. Все ингредиенты смешиваем и заправляем нерафинированным подсолнечным маслом. Салат для похудения получается не только вкусным, но еще и очень ароматным.
Салат «Грация»
3 разноцветных болгарских перца нарезаются полукольцами, к ним добавляются два порезанных кубиками кисло-сладких яблока и мелко порубленный корень сельдерея. Салат заправляется обезжиренным кефиром. Такое блюдо порадует Вас яркими красками и пикантным вкусом.
Салат из курицы с грибами и зеленью
1 отварная куриная грудка, 200 г маринованных шампиньонов, 1 головка репчатого лука, по пучку петрушки и укропа – все это нарезается соломкой, перемешивается и заправляется нежирным кефиром или растительным маслом, кому как нравится.
Салат получается очень сытным, но при это
Салат «Летний»
Для этого летнего салата понадобятся 2 помидора, 2 сладких болгарских перца и 1 огурец Нарежем их кубиками, туда же добавляем порубленный укроп и петрушку, нарезанный полукольцами репчатый лук и 50 г брынзы, натертой на крупной терке. Все ингредиенты смешиваем и заправляем нерафинированным подсолнечным маслом. Салат для похудения получается не только вкусным, но еще и очень ароматным.
Салат «Грация»
3 разноцветных болгарских перца нарезаются полукольцами, к ним добавляются два порезанных кубиками кисло-сладких яблока и мелко порубленный корень сельдерея. Салат заправляется обезжиренным кефиром. Такое блюдо порадует Вас яркими красками и пикантным вкусом.
Салат из курицы с грибами и зеленью
1 отварная куриная грудка, 200 г маринованных шампиньонов, 1 головка репчатого лука, по пучку петрушки и укропа – все это нарезается соломкой, перемешивается и заправляется нежирным кефиром или растительным маслом, кому как нравится.
Салат получается очень сытным, но при этом малокалорийным.
Фруктовые салаты
Здесь мы дадим волю Вашей фантазии, ведь фрукты можно сочетать в бесконечном количестве вариантов! Яблоки, груши, апельсины, мандарины, абрикосы, слива, айва, а также любые ягоды и экзотические фрукты – все это идеально подойдет для легкого и вкусного фруктового салата. Заправляются такие блюда лимонным соком, медом или нежирным йогуртом.
Приятного и вкусного Вам похудения!