ГБУЗ "ВО ЦПБ СПИД и ИЗ"

Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца: почему это важно и что нужно знать

С 9 по 15 февраля 2026 года Минздрав России проводит Неделю осведомленности о заболеваниях сердца. Цель акции – напомнить: здоровье сердца зависит от нас самих.
Почему сердце требует внимания?
Сердце – мотор нашего тела. Оно непрерывно качает кровь, доставляя кислород и питательные вещества ко всем органам. Проблемы с сердцем — это не локальная неполадка. Они затрагивают всё тело: от мозга до кончиков пальцев.
Сердечно-сосудистые заболевания – ведущая причина инвалидности и преждевременной смерти. Но это не приговор! Зная свои риски и внимательно относясь к своему здоровью, можно обойти эти проблемы стороной.
Главные факторы риска: на что следует обратить внимание.
Неправильное питание
избыток соли, сахара, жирной пищи;
мало фруктов, овощей и клетчатки.
Малоподвижный образ жизни (без нагрузок сердце слабеет, кровоснабжение ухудшается).
Лишний вес и ожирение
индекс массы тела (ИМТ) выше 25 – 30;
большая окружность талии (у мужчин> 94 см, у женщин> 80 см).
Курение.
Злоупотреблением алкоголем.
Высокое давление (показатели выше 140/90 мм рт. ст. ведут к повышению нагрузки на сердце и сосуды).
Повышенный холестерин ведёт к образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
Хронический стресс повышает давление и нарушает работу сердца. Неизменяемые факторы (на них нельзя повлиять, но важно учитывать)
возраст;
пол;
наследственная предрасположенность.
Тревожные сигналы: когда пора к врачу. Не игнорируйте эти симптомы:
Боль или дискомфорт в груди (давление, жжение, распирание). Может отдавать в левую руку, шею, челюсть или спину.
Одышка — нехватка воздуха даже при небольшой нагрузке.
Нерегулярное сердцебиение — «перебои», слишком частый или слабый пульс.
Головокружение или обморок — внезапная слабость, потеря равновесия.
Отёки ног и лодыжек — возможный признак сердечной недостаточности.
Постоянная усталость — когда и отдых не помогает.
Симптомы болезни не всегда очевидны. При любых тревожных признаках необходимо обратиться к врачу.
Как защитить сердце: 5 простых правил
Двигайтесь каждый день. Достаточно 30 минут ходьбы, легкой гимнастики или плавания. Цель не менее 150 минут активности в неделю.
Следите за давлением и анализами. Регулярно проверяйте:
артериальное давление;
уровень холестерина и глюкозы в крови;
вес и окружность талии.
Питайтесь разумно. Необходимо ограничить соль, сахар и жирную пищу. А овощи, фрукты, рыба и цельнозерновые продукты, наоборот, должны стать вашими постоянными спутниками на кухне.
Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь – главные враги сосудов.
Управляйте стрессом. Попробуйте дыхательные упражнения, йогу или просто прогулки на природе.
Где искать помощь и информацию
Диспансеризация— бесплатный осмотр у врача, который поможет выявить риски.
Школы здоровья по профилактике гипертонии, диабета и других заболеваний.
Официальные ресурсы— сайты Минздрава и центров общественного здоровья
(например, https://www.takzdorovo.ru/stati/sposoby-profilaktiki-serdechno-sosudistykh-zabolevaniy//).
Здоровье сердца — в ваших руках. Неделя осведомлённости напоминает:
профилактика важнее лечения,
небольшие изменения в образе жизни дают большой результат;
вовремя замеченные симптомы могут спасти жизнь.
Берегите себя и своё сердце!
Ю.В. Евстигнеева, заведующий отделом мониторинга факторов риска неинфекционных заболеваний ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»
#врцозимп #вздоровомтелездоровыйдух #жизньвстилезож #неделиздоровья

09-15 февраля 2026 года-Неделя осведомленности о заболеваниях сердца

В этой пафосной фразе гимна военно-воздушных сил СССР читается суть непрерывного в течение всей жизни нашего ритмичного сердцебиения! В литературе и музыке эта аллегория также широко используется на протяжении веков. А как же хочется всем родителям иметь здоровых, сильных, выносливых сыновей- дочерей! И это вновь о сердце.
Но обратимся к прозе нашей жизни. Едва зарождается жизнь, как современные методы исследования позволяют видеть и рождение маленького сердечка, начинающего неустанно биться. Сегодня в современном мире считают, что жизнь ребенка начинается не с момента его рождения, а с момента зачатия.
Сердечно-сосудистая система плода формируется первой из всех его систем, потому что плод нуждается в собственном кровообращении для полноценного развития других своих органов.
Закладка сердца у эмбриона начинается в конце 2-й недели развития. В этих первых клеточках заключена информация о наших (папы и мамы) генах (мельчайших молекулах белка). И как важна на этом этапе «чистота» генетического материала! Формирование сердца происходит в процессе эмбриогенеза, основные этапы формирования камер, клапанов и магистральных сосудов совершаются с 3-й и до конца 9-й недели гестации.
А что такое 3- 9 неделя беременности? Женщина еще не уверена, беременна ли, особенно, если не планируется это событие. Она не меняет своего образа жизни, привычек, нередко вредных. Даже из окон родильных домов можно наблюдать прогуливающихся беременных — родильниц с сигаретой или зажатым в кулаке электронным устройством. А рюмочка-другая по праздничным событиям или просто «с устатку», для расслабления. Женщина может работать на вредном производстве или делать тяжелую физическую работу дома. Она может перенести вирусную инфекцию. Обычно пара пока не думает, вернее, старается не думать о будущем, а оно – это будущее – уже не только живет, но и бьется, сокращается, растет.
Таким образом, к концу четвертой недели у плода имеется сокращающееся сердце и кровообращение. Пока это – один поток, одна изогнутая трубочка, в изгибе которой залегает «моторчик» – сердце. Идет время, и в сердечке в беспрерывном ритме происходят процессы, которые ведут к окончательному его формированию. И для того, чтобы «все правильно и точно сошлось», нужна их полная синхронизация. Более того, если этого не случилось, т.е. в какой-то момент что-то не соединилось там, где нужно, рост и развитие сердца не прекращаются. Все идет своим чередом. Формирующееся сердце все запоминает. И в результате растущая перегородка или клапаны не смогли прикрепиться. Таким образом и формируются врожденные пороки. Для того, чтобы сердце стало четырех-, а не двухкамерным (как на третьей неделе), надо, чтобы выросли его перегородки (межпредсердная и межжелудочковая), чтобы общий артериальный ствол разделился на аорту и легочную артерию, чтобы внутри общего желудочка произошло его разделение на правый и левый, чтобы аорта соединилась с левым желудочком, чтобы полностью сформировались сердечные клапаны. Все это происходит в период между 4-й и 8-й неделей беременности, (в это время длина плода достигает всего 3,5–4 см). К концу второго месяца беременности у «дюймового» (3,5 см) эмбриона все уже сформировано. И абсолютно очевидно, что чем раньше в этом процессе произошло нарушение нормального развития – тем больше сердце оказывается деформированным, т.е. тем тяжелее его врожденный порок. Чем позже это произошло, тем меньшим будет структурное изменение и тем легче можно будет порок исправить в будущем.
Для контроля за состоянием здоровья будущей мамы и её малыша проводятся плановые обследования, элементом которых являются скрининги. В России порядок этих обследований регламентирован Приказом Минздрава РФ от 20.10.2020 № 1130н, который описывает, какие исследования и в какие сроки необходимо пройти женщине с момента постановки на учет до окончания позднего послеродового периода (2 месяца после родов). Все обследования условно делят на три этапа — скрининг первого, второго и третьего триместров. Однако наблюдение за беременной женщиной ведется непрерывно, и вне этих периодов тоже могут назначаться дополнительные анализы или исследования по показаниям. Рекомендуется встать на учет до 12 недель, чтобы успеть пройти все необходимые обследования. Скрининг первого триместра проводится с момента постановки на учет по беременности до 14 недель беременности. Остановимся на ультразвуковом скрининге. Первый проводится в сроке 11-13 недель 6 дней. Цель его – выявление пороков развития, генетических аномалий плода; уточнение сроков беременности; оценка веса и размеров плода; оценка кровотока в системе мать – плацента – плод. Это исследование, в частности, позволило своевременно диагносцировать такую хромосомную аномалию как известное многим заболевание – болезнь Дауна. Именно эта болезнь идет в связке с врожденным пороком сердца. До 8% случаев врождённых пороков сердца связаны с такими хромосомными аномалиями, как синдромы Дауна, Эдвардса и Патау. Также врождённый порок сердца может передаться ребёнку от одного из родителей. Вероятность этого составляет от 3 до 50%;
В 18-20 недель проводится второй скрининг, целью которого является оценка анатомии, пола малыша; структуры и размера плаценты; кровотока в системе мать – плацента – плод. Особое внимание на этом скрининге обращают на развитие сердца малыша и частоту его сердечных сокращений.
Третий ультразвуковой скрининг помогает выявлению поздних пороков развития, по каким-то причинам не диагносцированным ранее.
Сейчас описано около 150 видов врождённых пороков сердца, которые условно делят на несколько групп в зависимости от характера деформации того или иного участка сердца.
Пороки сердца – одна из основных причин младенческой и детской смертности. Около четверти случаев таких аномалий требуют хирургической коррекции в первые дни жизни. Без операции и поддерживающей терапии в течение первого года жизни погибает до 55% детей, до пятилетнего возраста – 85%. Поэтому так важна ранняя (в первую очередь пренатальная) диагностика пороков сердца.
Специфической профилактики аномалий развития сердца не существует, но можно минимизировать риск их развития. Для этого будущие родители должны тщательно планировать беременность, с учётом семейного анамнеза и наследственности каждого из них. До зачатия необходимо отказаться от вредных привычек, пройти рекомендованные врачом обследования, в том числе анализы, позволяющие выявить уровень иммунитета к инфекциям, которые могут внутриутробно передаться ребёнку и негативно отразиться на его развитии.
Женщинам из группы риска (старше 35 лет, работавшим на вредном производстве, имеющим пороки сердца) рекомендуется особенно пристально следить за своим здоровьем при подготовке к зачатию и во время беременности.
Таким образом, болезни сердца – это не только болезни взрослых. Осознание этого и подводит к трепетному отношению к сердечку нерожденного человечка, бережной заботе о растущем сердце во все последующие жизненные периоды. Тогда и взрослая жизнь будет полноценной и качественной.
Заведующий отделом комплексных программ детского населения ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» Сарванова С.В.
#врцозимп #вздоровомтелездоровыйдух #жизньвстилезож #неделиздоровья

Регулярное прохождение диспансеризации —возможность раннего выявления онкологических заболеваний

Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Этот страшный недуг всегда является настоящей трагедией для того, кто им сражен, и для его семьи. Но, если рак распознан на ранней стадии, надежда на излечение есть.
Вообще рак — это общее название для более чем сотни заболеваний, которые характеризуются неконтролируемым ростом атипичных клеток. Эти клетки формируют злокачественные опухоли, могут проникать в близлежащие ткани, нарушать их функционирование, а также распространяться по организму с помощью метастаз. Заболевание может развиться в любой части организма под влиянием факторов, которые провоцируют процесс их перерождения.
С целью повышения осведомленности о раке, его профилактике, раннем выявлении и лечении для снижения заболеваемости и смертности от онкологических заболеваний населения городского округа – г. Камышин 4 февраля во Всемирный день борьбы против рака специалистами отделения медицинской профилактики ГБУЗ «Центральная городская больница» г. Камышина проведена акция.
В ходе приема пациентов медицинская сестра Татьяна Аравина рассказала, что среди основных причин, способствующих развитию онкологических заболеваний, выделяют:
генетическую предрасположенность;
воздействие канцерогенных веществ;
курение;
не рациональное питание;
влияние ультрафиолетового или ионизирующего излучения;
вирусные, инфекционные, а также паразитарные заболевания;
низкую физическую активность.
Стоит отметить, что риск заболеть раком возрастает с возрастом. По мере старения организма в тканях накапливаются провоцирующие вещества, появляются хронические заболевания, а также снижается эффективность работы иммунной системы. Ситуацию усугубляют экологические проблемы и воздействие негативных факторов окружающей среды.
Ключевую роль в предотвращении онкозаболеваний играет состояние иммунной системы. Чем выше сопротивляемость организма, тем меньше вероятность развития злокачественных клеток. Поддерживать здоровье можно и нужно, следуя принципам здорового образа жизни.
Ранняя диагностика является залогом здоровья, поэтому ежегодно рекомендуется проходить диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр.
Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, который включает в себя профилактический медицинский осмотр и обследования для оценки состояния здоровья и раннего выявления и предупреждения ХНИЗ, а также факторов риска их развития. Ранняя диагностика онкологических заболеваний — важнейший аспект сохранения жизни и здоровья, ведь при выявлении болезни на ранней стадии вероятность успешного лечения достигает 90%.
Любому человеку, даже ведущему здоровый образ жизни, необходимо проходить диспансеризацию даже при отсутствии жалоб. Это обусловлено тем, что влияние комбинированных факторов риска может проявляться незаметно и лишь своевременное обследование позволяет выявить ранние патологические изменения.
Регулярное прохождение диспансеризации — это возможность раннего выявления онкологических заболеваний, когда опухолевый процесс ещё локализуется в пределах одного органа и хорошо поддаётся специализированной терапии. Как показывает практика, более 90% пациентов с выявленными на ранней стадии онкологическими заболеваниями полностью излечиваются и возвращаются к привычной жизни, поэтому пренебрегать данным мероприятием не стоит.
Галина Дронова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
#врцозимп #вздоровомтелездоровыйдух #жизньвстилезож #неделиздоровья