Вкусные блюда Делимся рецептами Готовим вкусно

Постное овсяно- морковное печенье без сахара! Рецепт полезного морковного печенья. Без сахара! Без яиц и молочных продуктов! Если у вас есть стакан овсянки и морковь, приготовьте полезное печенье. Без сахара! Без муки! Рецепт полезного морковного печенья. Без сахара! Без пшеничной муки! Вкусный и полезный рецепт морковного печенья из простых ингредиентов. Простой рецепт десерта. Веганский рецепт. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Изюм – 30 г. Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г). Грецкие орехи – 40 г. Корица – 1/2 чайной ложки. Морковь – 1 шт. (120 г). Банан – 1шт. Цедра апельсина. Грецкие орехи. Выпекать 15-20 минут при

Яблочно - морковный пирог с овсянкой без муки и без сахара. Полезный и вкусный пирог. Если у вас есть овсянка, морковь и яблоки, приготовьте этот полезный пирог! Без муки! Яблочный пирог. Без муки, белого сахара и масла! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Клюква – 50 г. Финики – 7 шт. Курага – 7 шт. Овсяные хлопья – 2 стакана (200 г). Молоко – 1 стакана (250 мл). Морковь – 100 г. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Яблоко – 1 шт. Яйца – 3 шт. Грецкие орехи – 1/2 стакана (50 г). Выпекать 30-35 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщес

Постный гречневый хлеб. Без муки! Без дрожжей. Рецепт хлеба из четырех ингредиентов! Полезный хлеб. Рецепт полезного хлеба. Простой рецепт хлеба из гречки. Полезный хлеб без сахара, дрожжей и консервантов. Тесто готовится за 5 минут. Просто все смешать и хлеб готово. Здоровый рецепт за минуты. Хлеб улучшает пищеварение и очищают кишечник. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Зеленая гречка – 1 стакан (170 г). Оставить на 12 часов или на ночь. Семена чиа – 1/3 стакана (60 г). Вода – 1 стакан (240 мл). Оставить на 25 минут. Слить воду и промыть. Разрыхлитель – 1 ч. ложка. Соль. Выпекать 25-30 минут при 180*С. Спасибо за про

Овсяное печенье с клюквой. Без муки! Без сахара! Полезный десерт на 5 минут! Полезный рецепт печенья. Без пшеничной муки! Без сахара! Вкусное и полезное печенье из простых ингредиентов. Простой рецепт печенья. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Клюква – 50 г. Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г). Соль. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Кунжут – 2 столовые ложки. Грецкие орехи – 1/2 стакана (50 г). Банан – 1 шт. Йогурт – 130 г. Выпекать 20-25 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео

Постный паштет. Хумус из тыквенных семечек. Это отличный перекус или дополнение к завтраку. Полезный соус для микробиомы. Помимо клетчатки соус богат: фитонутриентами, ненасыщенными жирными кислотами, а за счет тыквенных семечек содержит кукурбитин – отличное средство от паразитов. При употреблении соуса полезные бактерии выделяют короткоцепочечные жирные кислоты – метаболиты, которые прекрасно влияют на здоровье кишечника и организма в целом. Полезное питание – это просто и вкусно. Ингредиенты: Тыквенные семечки – 100 г. Залить водой и оставить на 2-3 часа. Слить воду и промыть. Чеснок – 1 зубчик. Петрушка или кинза. Соль – 1/2 ч. ложки. Оливковое масло – 1 ст. ложка. Вода – 1 ст. ложка.