Полеты, особенно на дальние расстояния, могут вызывать общий дискомфорт.

Ниже приведены рекомендации медиков для авиапассажиров, соблюдение которых позволит хорошо перенести полет:
- Во время изменения высоты, из-за перепадов атмосферного давления, может появляться ощущение заложенности или шума в ушах. Избавиться от него помогут леденцы.
- Иногда из-за недостаточной влажности воздуха в салоне самолета, может появляться першение в горле, сухость в носу и глазах. Рекомендуется чаще пить воду и снизить употребление чая, кофе, спиртного. Можно использовать спрей для носа, глазные капли типа «искусственная слеза», аэрозоль для лица/тела с минеральной водой. Контактные линзы на время полета лучше заменить на очки.
- Перегрузки при ускорении самолета могут вызывать головокружение и тошноту. Перед полетом не переедайте, не ешьте продукты, вызывающие газообразование.
- В полет надевайте просторную одежду из натуральных тканей и удобную обувь.
- Если укачивает во время полета, противопоказано читать или смотреть в иллюминатор. Выбирайте место рядом с крылом. Лучше воспользоваться специальными средствами против укачивания – их продают в аптеках без рецептов. Если в полете Вы всё же почувствуете головокружение, сфокусируйте взгляд на неподвижном предмет.
- Если Вы летите с маленьким ребенком, обязательно возьмите с собой новые игрушки, которые окажутся для малыша сюрпризом и займут его внимание.