Смотрите видео "Компьютерден чыккан нурлануудан сактануу үчүн аралык 70 смден - 1,5 метр болуусу шарт. Ар бир саат сайын 3-5 мүнөт тыныгуу жасоону унутпаныз. Төмөндөгү көнүгүүлөр сиз үчүн жардамга келет: - Көзүңүздү муздак суу менен жууп, 3-5 мүнөт көзүңүздү жумуп, бир калыпта олтуруңуз." в ОК. Плеер Видео

00:29

Компьютерден чыккан нурлануудан сактануу үчүн аралык 70 смден - 1,5 метр болуусу шарт. Ар бир саат сайын 3-5 мүнөт тыныгуу жасоону унутпаныз. Төмөндөгү көнүгүүлөр сиз үчүн жардамга келет: - Көзүңүздү муздак суу менен жууп, 3-5 мүнөт көзүңүздү жумуп, бир калыпта олтуруңуз.