Смотрите видео "5 выходов силой - 20 отжиманий от перекладины - 19 подтягиваний с +16 кг за один подход" в ОК. Плеер Видео

02:18

5 выходов силой - 20 отжиманий от перекладины - 19 подтягиваний с +16 кг за один подход