00:10
кардиотренировки в нашем Клубе!!!
Чем полезны?😏👇 Кардиотренировка помогает:
укрепить сердечно-сосудистую систему;
нормализовать сердечный ритм;
тренировать дыхательную систему;
повысить выносливость организма;
похудеть и проявить рельеф (т.н. «просушка