Клип

Приветствую вас, мои дорогие друзья! Раньше я не любила осень. Наверное, потому что в Петербурге осенью дождливо. А в дождь особо не погуляешь. А этой осенью — мы гуляем каждый день. Точнее, не просто гуляем, а занимаемся скандинавской ходьбой. С 18 августа я взяла аскезу: ни дня без палок. Ни дня без движения. Ни дня без себя. Скандинавская ходьба — это не только про здоровье. Это про ритм. Про дыхание. Про внимание к телу. Про честный диалог с собой. Это медитация в движении. Это способ сказать себе: — «Я выбираю жить. Сегодня. Полноценно. В теле. В моменте.» Знаете, что самое приятное? Ты идёшь и чувствуешь, как мысли замедляются. Не кружатся, не колотятся — просто становятся ровными. И вдруг приходит решение, идея, воспоминание, нужное слово. А дождь? Мы больше его не боимся. Мы просто идём. В дождь, в солнце, к себе. А вы пробовали скандинавскую ходьбу? Может, начнём вместе? Давайте устроим прямо с понедельника осенний челлендж «Иду к себе»? Напишите в комментариях, кто с нами — и в каком городе вы занимаетесь скандинавской ходьбой. #путьксебе #моявзрослажизнь #аскеза #скандинавскаяходьба #аллаидёт