Недавние исследования демонстрируют, что можно значительно укрепить иммунную систему, съедая 300 г. Йогурта в день. Как известно, чем сильнее иммунитет, тем с большей вероятностью организму удастся не заболеть. Уже через несколько месяцев такого режима питания можно заметить, что болезни обходят Вас стороной.