Тренировка с отягащающим жилетом. С помощью жилета-утяжелителя можно прокачать абсолютно любую группу мышц. И можно добиться любых поставленных целей: или наращивание массы, или похудение при интенсивном кардио. По вопросам тренировок в личку.