Прекрасные упражнения на спину, плечи и поясницу . Сможете проработать вверх спины. В медленном темпе. Итого 3-4 подхода на 15 раз. Отдых 30-60 секунд.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.