Это не то, о чем вы подумали! (спойлер: это не Nutella)

Да, я знаю, на что похоже... Но это не шоколадная паста 🍫 На банан я намазала урбеч из темного льна - суперфуд, который превратит ваш перекус в витаминную бомбу!🔥 Люди часто думают, что перекус — это просто «заморить червячка». Но на самом деле он должен давать энергию, насыщение и пользу!💪 Для этого перекус, как и основной прием пищи должен быть сбалансированным. Если перекус состоит только из углеводов (печенье, фрукты), через полчаса снова захочется есть. А если добавить белки и жиры, сытость сохранится на 2–3 часа!🔥 📌Почему стоит добавить такой урбеч к фруктам или ягодам: ✔️Источник полезных жиров и белка (сбалансированный перекус) ✔️ Кормит мозг (много омега-3, но без вкуса рыбы) ✔️ Убивает голод на 2-3 часа и даёт энергию (спасибо полезным жирам) ✔️После этого перекуса вы не побежите за печеньками ✔️Улучшение пищеварения (клетчатка поддерживает моторику кишечника, абсорбирует и выводит токсины) ✔️ Содержит фитоэстрогены (они балансируют гормоны, особенно полезно женщинам 35+) ✔️Получаешь витамины и минералы (магний, фосфор, марганец, медь, селен) Тем, кто вечно голодный стоит попробовать такой перекус💯 Будете пробовать такой вариант перекуса? Пишите в комментариях👇🏻