Для хорошей памяти: ешьте зеленые овощи, ягоды и бобовые

Для хорошей памяти: ешьте зеленые овощи, ягоды и бобовые 🍅🍏🥒 📌Ешьте больше продуктов из цельных зерен и зеленых лиственных овощей! 📌Бобовые содержат много растительного белка, который входит в диету по снижению артериального давления. 📌Из ягод самые полезные – голубика и клубника. 📌А из фруктов – это яблоки, груши и персики. 📌Для предотвращения деменции человеку необходимы витамины группы В и микроэлементы, например, цинк. Советы для здоровья: https://russia.tv/video/show/brand_id/5214/