Упражнения на трицепс. Часть 2

Упражнения на трицепс часть 2 от http://factor-tsp.ru/. Всем привет, во второй части упражнений на трицепс первым упражнением мы делаем главное на трицепс жим узким хватом, в этом упражнении работают все части трицепса и внутренняя часть грудных мышц, а так же передняя дельтовидная мышца. Далее мы делаем упражнения на трицепс в суперсете разгибания с гантелями и французский жим, эти два упражнения сильно воздействуют на латеральную и длинную головку трицепса. И крайнее упражнение на трицепс разгибание рук в кроссовере.