Болит спина! Стреляет в ногу!

ПОМНИТЕ! До дискомфорта, не через сильную боль, плавно, аккуратно, без сильных и резких движений. Если чувствуете ухудшение состояния или появилась сильная боль, онемение - остановитесь. Желательно перед применением сделать гимнастику для разогрева. Самомассаж поясницы и ног подходит при таких проблемах как: - спазм (напряжение) мышц спины и ног, - боль в пояснице и ногах, - усталость (например на работе за компьютером, рулём, или станком), - Артроз тазобедренного сустава (коксартроз) особенно начальных стадий. При ОСТЕОХОНДРОЗЕ: грыжах, протрузиях, защемление седалищного нерва. А также при артрозе тазобедренного сустава начальных стадиях. Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. #григорийигнатьевлфк #здоровье #упражнения #остеохондроз #шейныйостеохондроз