Упражнения при остеохондрозе / Зарядка на каждый день

Предлагаю мягкий приятный комплекс упражнений для здоровья позвоночника, суставов, для улучшения качества движений. Подойдёт для человека любого уровня подготовленности. Интересные нескучные упражнения отлично подойдут в качестве утренней зарядки или разминки. В конце видео - упражнение на равновесие. ** Екатерина Якунина / Движение - жизнь **